韩都汗蒸分享：春天养好肝，健康一整年！

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导读：春天养好肝，健康一整年。春季是生肝的季节，并且春季对肝脏的养护非常有助于一整年的身体健康。今天就来和大家分享几种养肝的好方法：

一、春季常喝菊花茶，养肝名目

菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。注意：这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。二、养好血才能护好肝

养好血对肝脏的养护非常重要，而血液的营养大部分都是从我们日常的饮食总获取的。所以在一天中多吃养血的食物，对养护肝脏非常重要。

每天早晨吃一个生番茄(不要和饭一块儿吃，炒番茄、番茄汤都是另论的)，大小不限，番茄中多种维生素含量都比较高，对养血有益。

晚上吃菠菜。炒着吃也可以，煨汤吃也可以，最好加点猪肝、牛肝或者羊肝，做成汤。三、生活上需要注意的养肝方法

1、少喝酒

白酒是酿成肝病的一个大祸患，如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。

2、平心静气

保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。故而，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达。这就要求我们要学会控制自己的情绪，生活中保持乐观。另外，经常汗蒸也有助于我们舒缓心境，释放生活和工作中的压力。在每日闲暇的时候与好友或者家人来到韩都汗蒸，在电气石能量的作用下，感受身体排汗的同时，让心情变得轻松和平静，这是非常有助于肝脏的养护的。韩都汗蒸提示：如果您对我们的汗蒸房项目感兴趣可以直接回复【姓名＋联系电话＋加盟地区】

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