我的青春,不需要“青春痘”
满脸痘痘,不好找工作,连朋友都疏远;用化妆品遮挡,反而导致皮肤越来越差;痘坑痘印在脸上,就像月球表面,恋爱工作处处不顺。...
春天皮肤总是特别敏感,这时很多人更容易长痘,该如何是好呢?
满脸痘痘,不好找工作,连朋友都疏远;用化妆品遮挡,反而导致皮肤越来越差;痘坑痘印在脸上,就像月球表面,恋爱工作处处不顺。
图片来自网络
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额头长痘
”额头长痘是因为心火过于旺盛,血液循环不通畅,加上长期生活作息不规律和饮食不均导致肝脏毒素过多。
建议:每天晚上23点前睡觉,充足的睡眠有利于肝脏的排毒工作;白天多喝水,条件允许的话可以在水中加入适量的蜂蜜,起到排毒养颜的作用;切忌辛辣刺激性食物。
“ 鼻子长痘
”
中医认为肺开窍于鼻,所以肺火旺鼻子容易长痘。”
建议:不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等食物,也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。选择一个空气新鲜的地方,反复吸气呼气,尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下,能有效清洁肺部。
“ 嘴边长痘
”
胃火过剩、肠胃异常、便秘或者肠热是产生嘴角长痘的原因,若痘痘长在人中部位,还可能是泌尿与生殖系统出了问题。”
建议:多吃些高纤维的蔬菜水果,还可以配合腹部按摩帮助排出宿便,一般以肚脐为中心,顺时针按摩10分钟,要天天坚持才会有效果。
“ 下巴长痘
”
下巴长痘多数是因为内分泌失调和肾虚引起的,也有可能是大肠问题引起的,而女孩子下巴长痘大部分原因是由于月经不调造成的。”
建议:饮食尽量以清淡、素食为主,不要喝酒、浓茶及咖啡,少吃过甜过腻的食物,如奶油、甜甜圈等,肥猪肉和油炸性的食物也尽量少吃,因为油腻性的食物会增加皮脂腺分泌的皮脂,使皮肤变得油脂过多,更加会堵塞毛孔。
“ 脸颊长痘
”
脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症,还可能伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。”
建议:首先要时刻保持良好的心情;多吃些梨、银耳等润肺食物,少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重症状;夏天快到了,开空调注意温度不要太低,建议保持在25℃~26℃。
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