【保姿养生】说好的月经呢，你怎么还不来？
女性一生会经历很多次月经，但有些女人经常会遇到月经不调或者月经量少，甚至月经推迟等状况。月经很大程度上能...
女性一生会经历很多次月经，但有些女人经常会遇到月经不调或者月经量少，甚至月经推迟等状况。月经很大程度上能反映我们的身体状况，那么导致月经推迟的原因是什么呢？月经量少又是什么原因呢？月经能反映出我们身体的哪些状况呢？
01
月经不来症状
长期过量运动和营养不良会让体内各种调节激素的分泌发生紊乱。因此，应赶紧恢复正常的三餐作息，运动要保持适当，而不应魔鬼训练般地对待自己的女儿身。调整3～6个月，如果月经还不来，就需要去看医生了。
02
药品用错扰乱了月经
阴道干涩也许并非由于体内性激素水平明显降低所致，而可能是阴虚所致。可以使用养护阴道的滋润凝胶，同时服用一些养阴润燥，健脾益胃的饮品。不要随便服用含性激素的药品！除非经过体检证实体内激素水平低下，否则，这些药品不仅可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成，还可能引起乳腺增生。
03
产后月经持续时间变长
产后月经一般在6周左右恢复，哺乳的产妇，多数需要半年到一年以后才来月经。最初几次月经，大多数人的月经量都比平时月经量多，平均约多1/3，以后会逐渐恢复正常，并不需要治疗。但是要注意观察经血颜色，如果颜色正常，又没有痛经现象，也没有导致贫血，就不必在意。产后1～2年，如果感觉经血量变多，就可能是因为生育过程中激素刺激生殖系统发育更趋成熟造成的。
月经推迟的原因
01
情绪异常会引起月经失调，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。02
寒冷刺激会引起月经过少甚至闭经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活应注意经期防寒避湿。
03
节食会引起月经不调。少女身体的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素缺乏且合成障碍，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
04
嗜烟酒会引起月经失调。香烟和酒精中的某些成分可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而去医院诊治过。每天吸烟1包以上或饮高度数白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟、不喝酒女性的3倍。因此，女性应做到不吸烟，少饮酒。
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