每一天,都仍然是第一天

 

曾看过文章说幻灭感是种非常非常危险的情绪,有这种感受的人内心一片荒原、寸草不生。《欢乐颂3》包奕凡说安迪——“无法想象未来之美好的人,是无法快乐的”。...



你会不会像我一样,在正忙碌着的某一瞬间,突然觉得生活像一潭死水,无波澜,无意义,无趣。

你看书,但你觉得《人类简史》这样好看分高的书无助于你解决自己大龄单身的问题;你学习,但你觉得“如果《三体》的黑暗森林理论不存在,外星人会善待人类吗?”这样的文章有趣但无助于你完成因某个市场数据缺乏而进行不下去的报告;你出游,你会饶有兴味地看这个城市的风貌但你觉得每个城市的面貌都越来越一样;你去参加一场场欢宴,但你在美食和笑声定格的取景框里分明看到一个个疲惫不堪的灵魂。

每天起床、上班,工作8小时,吃同样的面饭粥粉,赚到明天的口粮、下一季的房租、货架上的新款手机,更多的是账户中缓慢增长、无助于买房买车也无助于你躲避未来生活风雨的数字金额,更不要提实现梦想。

如果你有上述的感受,那恭喜你获得了被称为“幻灭感”的这种情绪。曾看过文章说幻灭感是种非常非常危险的情绪,有这种感受的人内心一片荒原、寸草不生。《欢乐颂3》包奕凡说安迪——“无法想象未来之美好的人,是无法快乐的”

我一直觉得绝望、彻底的放手是缓解少女心、失望沮丧、抑郁不满等等负面情绪和心理问题的一剂猛药,但,是药三分毒,这剂猛药的副作用就是让你的人生毁灭希望、看不到意义,每天都是死掉一点点。

意识到这一点的时候,突然觉得轻松,像是一个在荒漠中走得久,自认为已经习惯了荒漠贫瘠生活、决定平淡而无欲无求生活下去的人,前方突然出现一片绿洲。

我对彻底消除幻灭感无能为力,但是在各种杂学书中看到并实践下来,有两条还比较好用:

一是,从空间上来讲是变换远近视角,就像狙击手,如果要迅速瞄准,需要先用远视角(大局视角)确定目标的大致位置,然后用近视角确定具体的射击位置,生活上大概就是大处着眼小处着手、粗中有细、战略战术等等类似的含义。

二是,从时间上来讲,分积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。积极过去视角的人怀旧、重情、但易忽视当下的快乐;消极过去视角的人常回忆人生中的负面经历、出现心理问题的风险大;享乐主义视角的人以享乐的心态看待当下,幸福感较高,但是出现吸烟、酗酒、暴饮暴食风险大;宿命论视角的人对当下的事常感无力,认为一切都是命中注定;未来视角的人具有前瞻性,更关注有待完成的目标和任务,更有效率,但是一直为未来担心,所以幸福感不强。要减少幻灭感,就要多运用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角,具体的做法是可以回忆过去让自己开心的事的细节、懂得HERE AND NOW IS ALL WE GOT ,以及,不忘初心。

其实我一直觉得不忘初心是个伪命题,绝大部分计划在最初的时候都是不完美的,事实上也不存在完美的计划,都是边走变修正罢了。

我喜欢用“每一天,都仍然是第一天”代替“不忘初心、方得始终”,他提醒你在每天清晨回忆起自己存在的意义。

于个人而言,生命本没有意义,是你赋予其意义。


    关注 生而绝望


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册