连续用11天！皮肤嫩滑如初，体重下降15斤！

这么会拍照的男盆友，还有吗？...

到时满大街小细腿、小蛮腰，身材秀……

羡慕嫉妒恨？还是想想自己吧！

不要因为你的出现，

打破夏日里那道靓丽的风景线！

说说我的减肥故事

重要提醒：如果你确实为减肥困扰，请务必花5分钟时间认真看完我的故事。

经常有朋友抱怨找不到我了，强烈建议先加下面的微信号，然后再往下看！ 

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我曾经是个不折不扣的胖姑娘，但我有着不寻常的故事。不怕大家笑话我，今天就把它全部分享出来。如果你也因为肥胖而苦恼，别担心，只要你把我的故事看完，对你一定有帮助！你会惊奇地发现：原来方法选对了，一切都那么简单！

本来很美的我，因为胖成了折翼的天使

我叫倩倩，身高161，天生属于微胖类型的。我从青春期开始严重发胖，一直到我大学毕业。其实我本来长相不错，皮肤白皙，五官端正，眼睛大大的，有着长长的睫毛。可真应了那句话，一胖毁所有！噩梦就发生在我23岁那年。我的体重达到了人生的颠覆——142斤！

那段时间正赶上大学刚毕业找工作，压力比较大，导致我内分泌失调。短短三个月我胖了近30斤！从此，在学校都传开了。我觉得已经严重伤害到我的自尊了！ 室友们也问起来，我只能找借口，说因为有病吃了激素才这样。

从那以后，我的生活发生了让我难以忍受的变化。日渐臃肿的体态，让我看起来老了很多。一点也不像个20出头的姑娘，简直就和跳广场舞的大妈一样。我觉得漂亮衣服都和我无缘了；不敢参加同学聚会；朋友相约总是找理由推脱；不敢出去找工作；逛街都感觉到别人用异样的眼光藐视我。
爆身份证照！本来很美的我被胖毁掉了所有！

这些我都能忍受，一件让我彻底崩溃的事发生了！

一段刻骨铭心的爱，终成过往云霄

这里要插播一段小故事。我也曾收获过一段爱情。大二时处了一个男朋友。我那时虽然有点微胖，但看是上去还没这么蠢。加上活泼开朗的性格，在3年的相处中，我们感情一直很好。他是那种暖男类型的，长的不帅，但很懂得关心人。我们也曾想过，等大学毕业，工作稳定后就结婚。我也一直憧憬着进入婚姻殿堂的那天……

可就在我胖了以后，他渐渐的对我冷淡起来。很少来找我了，一周都见不上一面，连电话也少了。每次问他，都以找工作忙为由敷衍我，渐渐疏远我。可我怎么也不敢相信往日温柔体贴的他会因为这个抛弃我。在我眼里，他和所有人都不一样！他是最爱我的，不论我变成什么样，都能接受我。可现实是残酷的……

一切美好的计划，都成美丽的泡沫

我们曾经有个约定，毕业后一起去海边度假。我一度想象着在盛夏的海边，和男友在美丽的沙滩上沐浴阳光，是件多么幸福的事！正好那段时间压力大，我也想借旅游舒缓一下心情。于是就和他提及此事，没想到这件事彻底终结我们的感情！开始又被他以找工作忙为由拒绝了。可在我的再三追问下，终于说出来让我震惊的话。我的热情被他冰冷的言语彻底浇灭了，就这一句“你这样子，怎么穿夏装啊？”

这时，我才幡然醒悟。所有的不幸遭遇一下子都涌现在脑海里：毕业找不到工作，胖的被周围人笑话，连男友都要抛弃我……我这样没办法嫁人了！最后不得不选择和平分手。因为胖，我一无所有！我承受了太多苦恼了，终于开始下决心减肥！

我劝自己，也劝所有人：醒醒吧！除了你父母，没有人可以完全不在乎你的外表！在这个拼颜值、看身材的世界，你不瘦不美，还有什么资格在这个社会立足？我把多年的减肥经验毫不保留的分享出来，定会让你少走弯路。

我的减肥过程过程有些复杂，大致经历了三个阶段。

         减肥A计划：节食+运动




我通过各种渠道搜集了很多控制饮食的方法，然后逐一尝试。经历过的人应该体会得到，节食件多么痛苦的事情！其中的辛酸不多说了。运动更让我承受了巨大压力。除了每天跑步。我还报了个健身班，找了个私人教练做指导。周末还去练瑜伽。就连晚上临睡前还做20分钟瘦身操。就这样坚持了5个月。虽然瘦了几斤，但还不理想！更可悲的是，最后我竟因为这个把身体弄垮了，去医院检查出来严重贫血！医生告诉我要补充营养，必须停止减肥。就在恢复正常饮食的两周后，体重反弹了，全身肉又长回来了，腿更粗了，达到了我史上最高纪录142斤。一切努力付诸东流！

经验总结

 节食会导致营养不良，引起贫血、低血糖等多种疾病！运动是非常缓慢的过程，悲催的是肉没减下，却练出肌肉来，而且很容易反弹，更加粗壮了！

减肥B计划：尝试各种减肥产品

节食、运动法减肥，最终都以失败告终，我又开始尝试吃减肥产品。粗略统计下，坚持吃下来了就有4种减肥药。（其他的什么减肥茶、减肥咖啡、减肥胶囊，太多了，用了几次毫无效果的都不计。）客观说来，有些产品确实在短时间内对减肥有效果，但是却非常容易反弹。可是后来一停，体重又回来了。而我使用的时候更加悲催，体重是轻了不少，但却整天四肢无力，连例假都推迟了半个月。后来出现了严重的腹痛，去医院检查了下。在医生的建议下不得不停止用药。 

经验总结

 很多劣质的减肥药含有的成分能易引发腹泻、高血压、心压加快、厌食、失眠、肝功异常等危害。在此提醒大家切忌：减肥不能盲目用药！

减肥C计划：中医治疗。

我去了当地有名的中医院大学附属医院，去内分泌科挂了专家诊治疗。开始进入缓慢的中药调理期。还配合了针灸、拔罐放血。这样坚持了半年。结果是反反复复，最终还是没瘦下来，不得不放弃。后来还在网上看到一个老中医减肥的，看上去卖的很多火爆。就联系上了。他给我开了3个疗程的药，我每天按时吃了，也遵循她的嘱咐。但最后几乎无效。弄得整天食欲不振，精神状态不好，整天心不在焉。从此我就不吃了。又一次失败告终。期间还用过足贴、肚脐贴，多了去了。这样的治疗整整经历了6个月的时间。最终毫无效果。

经验总结

 中药调理周期长，效果不明显。不要相信中药无副作用，长期依靠药物维持，对身体一样有害！


我的体检结果有几项超出正常指标好几倍

这就是我长期用药对身体造成的副作用！

就在我绝望地打算放弃的时候。在一个老朋友的推荐下，找到了一位瘦身导师。 本来不想看的，但是看到朋友真的瘦下去了，并且几个月都没反弹。于是，我抱着最后一线希望再试一次。

她是一个健康瘦身机构的导师，只专注健康减肥事业，是我见过的最专业的老师。她根据我的情况，从排毒，减重和体质调理三方面做有针对性的方案，从根源解决肥胖问题。

  这位老师的调理方法果然与众不同。每一步都很专业。有专业的方案流程，系统化的指导方法，用的也是药食同源的健康产品，绝不是药物。老师态度也很亲切，好像我的私人医生一样，专门为我量身定制瘦身方案。还让我定期反馈，做持续跟踪记录。下面是她的学生助理为我建立的电子档案和效果跟踪记录。

在老师的精心调理下，我的体质一点点发生变化。3天后就有了反应，排便顺畅了，基本保持每天一次。肚子越来越舒服了，不像有些药吃了就腹泻一样，这次是一点点缓慢的改善，身体实实在在的感觉舒服了。好像把体内多年的毒素排尽了。第一周总共减掉了3斤。此后，每周体重逐渐下降，而且越来越明显。就这样一直坚持了3个月，整整减掉了38斤！从142到104斤！彻底瘦下来了！现在161的个子，100斤出头！

这种方法真心不错。就连我过年回家大吃大喝那段日子，都没有变胖！现在过去两个多月了，一点反弹的迹象都没有！体重稳稳的控制住了！

后来，周围人发现我瘦身成功了，好多来找我取经的。一位大学同学，看到我瘦了第一个过来找我要方法。我毫不吝啬的把老师推荐给他！他减的比较快，两个月就瘦身成功了。（这个和个人体质差异有关，有的人快些，有的人满些。但只要坚持，一定能成功！）肥仔变身小鲜肉！听说还谈了个女朋友。

我还有一个表妹也和我差不多胖。于是我推荐给老师。现在，她用了不到一周，就有效果了。我还偷偷问了她的配方，和我的还真不一样。老师的方案果然是一人一方。久病成医，现在我也积累了很多瘦身经验——为什么体重总是减不下，减了又反弹！

因为你的肥胖体质没有从根源上得到改善！错误的减肥法减的都是水分，不是脂肪，所以日后必然反弹！减肥一定要选对方法！欢迎大家加老师微信交流。

瘦下来，重获一个女人应有的魅力与尊严

后来，我前男友知道了。竟主动追我，要求和好。还要带我去海边度假。我只是淡淡地回绝了，我也不会怪他。因为胖，我看清了世间冷暖。

我今天特意写这篇文章。一方面是对老师的感激与回馈，可以毫不夸张地说，是她改变了我的一生！我没有什么好报答的，只希望能通过这种方式帮助她宣传。当然，好方法就应该让大家都知道！我更希望能帮到和我有过一样经历的胖友们。同时，感谢那些我曾经帮助过的朋友替我转发了朋友圈，已经有越来越多的人因此受益。

这里我可以毫不保留的把老师的微信号告诉大家！

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