吃燕窝多久会出效果？双姐教你吃燕窝
优玥燕窝吃多久，怎么吃？戳进来你就全明白了。...
站在12厘米高的尖头薄底细跟鞋上，你能坚持多久？反正贝嫂已经坚持了20年。而传奇性感女神Dita Von Teese从18岁开始就穿强力束身衣，40几岁仍然保持着56厘米的惊人细腰。美丽背后需要的是坚持，美丽与坚持成正比！
双姐经常被问到：吃你们家的燕窝多久才会有效果啊？
所谓效果，是你想要达到的结果。
所以，在这之前，你要先明确你想要什么效果。
今天，双姐就给大家细分一下。
time?
改善肌肤
3个月以上
每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。
众所周知，对于药品而言，
效果快的，也是最伤身体的。
当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。
皮肤的更新周期是至少28天。
权威机构分享结果，
吃燕窝通常需要坚持90天以上，
才能感觉到皮肤的改变。
当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好！
time ?
孕妈宝妈
12个月以上
根据众多孕妇的经验总结，
备孕的时候吃燕窝，
比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。
也就是我们常说的，一人吃二人补。
孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同的妈妈
其一：增强免疫力，少生病
其二：减少妊娠纹
其三：气色好，不易发胖
其四：增强宝宝大脑发育
其五：宝宝皮肤白皙
当然燕窝也不是万能的，
不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，
孕妇一定没有妊娠纹，
但是在同等条件下，会大大提升这种概率。
time ?
吸烟男性
3-12个月
润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。
《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。
现代营养学研究表明——燕窝酸含“健肺因子”
燕窝中除含有丰富的活性胶原蛋白之外,
还有珍贵的燕窝酸(唾液酸)。
唾液酸，为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。
燕窝中9%的唾液酸含量，为各类食物之冠。
唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，
占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成分。
燕窝是不可多得的「洗肺」佳品。
time ?
因人而异
贵在坚持
《本草从新》中记载：
“燕窝为调理虚损痨瘵之圣药”，
有滋阴润燥，补肺养阴，
补气调虚的功效，长期吃燕窝也能改善体质，
而这种效果因人而异，
由消化、吸收等很多因素共同决定。
其中，对营养气色、改善睡眠、
润肠等方面的效果会比较快一些，
而对于护肝养胃，
调理女性大姨妈等“长线战斗”，
效果体现得会慢一些。
看看客户如何说：
坚持吃燕窝6个月的小蕾这样说，
我吃燕窝一段时间，
大姨妈“安分”很多了。
小波说爸爸咳嗽已久，
半夜常常干咳，试着购买了燕窝给爸爸吃，
7个月后，爸爸咳嗽有了好转，
我们打算让爸爸继续坚持吃。
优玥
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经济型
每周2~3次，每次1~2瓶（70ml）：
本身体质、肤质都很不错的人群，
日常保养、巩固养颜，提升精神状态，养胃清目。
每天1次，每次1~2瓶（70ml）或
每周2~3次，每次1瓶（150ml）
备孕、想较快改善肌肤、加班熬夜、
长期接触烟酒和化妆、改善体虚、
营养不足、需求等大多数人群。
每天1次，每次1瓶（150ml），
可以快速补充营养，调理身体，恢复元气。
适合：孕妇及产后恢复、
术后人群、经期不调的女性、中老年。
1、对蛋白质有过敏反应的人群，
燕窝中含有丰富的蛋白质。
开始可以尝试少吃一点，若没有过敏反应就可以食用。
2、妊娠早期，
因妊娠反应较大所以建议少吃一点，
三个月后再按正常的食用量食用。
3、感冒并发的人群。
4、癌症晚期。
5、糖尿病患者。
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