跑步美白总是赶不上晒黑的速度？医师破解防晒秘密

夏日即将到来，跑步的女生都想成为白皙美人。但许多人都有相同烦恼，美白总是赶不上变黑的速度，或是一涂抹防晒乳、...







夏日即将到来，跑步的女生都想成为白皙美人。但许多人都有相同烦恼，美白总是赶不上变黑的速度，或是一涂抹防晒乳、防晒油，皮肤瞬间敏感发痒！医师表示，这些女生可不是不爱防晒，而是「防晒方法错误」！今天就请皮肤专家陈智亮医师来破解防晒美白的迷思！

 

皮肤专科医师陈智亮表示，许多人以为美白就是为了「避免晒黑」而已，其实，防晒的重点不仅于此，防晒做好，更能防止皮肤早衰、老化，若没做好防晒，皱纹、晒斑、老人斑、黑色素沉淀、日旋光性角化都会提早出现，更可怕的是可能罹患皮肤癌，不可不慎。

 

物理性或化学性防晒，哪个效果好？陈智亮医师解释，防晒乳液依功用可分为化学性防晒及物理性防晒。所谓的物理性防晒，是指藉由涂抹防晒乳，将阳光加以反射，以达到防晒效果。化学性防晒则是将入侵的阳光加以吸收，物理性的防晒成分可以同时反射高达320nm的UVB波长及400nm的UVA。

 

肌肤较为敏感者，可选用物理性防晒产品、无添加酒精等成分之防晒品。一般民众要如何知道防晒品是物理性或化学性产品呢？陈智亮医师提供一个小秘籍，当我们在选购时，可从外包装看见其成分有「氧化锌」或矿物质，就可知此产品为物理性之防晒乳，就可达到低敏效果。

 

医师表示，一般民众可选用SPF30-50的防晒品即可，或是有户外活动、海上活动则可选择比SPF50更高的产品来使用，而UVA的「┼」则以三个以上为佳。而至于许多人以为使用SPF30的防晒在加上上SPF20的粉饼，就有SPF50的防晒效果？事实上，最后产生的防护能力只能以防晒系数最高的那一款防晒为准。

 

陈智亮医师提醒，使用防晒品别忘了清洁，否则闭锁性粉刺、痘痘容易上身，一般防晒品以洗面奶、沐浴乳就可清洗，但有些质地较为黏稠者，可先以卸妆乳、卸妆油来除去黏腻，再以上常清洗程序轻洁即可。

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