孩子自信心他

【源搏跆拳道】十种方法培养孩子的自信心

培养孩子的自信心听起来像是一件非常艰巨的任务，但事实上它也确实是一件不太容易的事。当一个孩子用他的感官去探...

培养孩子的自信心听起来像是一件非常艰巨的任务，但事实上它也确实是一件不太容易的事。当一个孩子用他的感官去探索外界新鲜的一切时，良好的自我价值感会奠定他未来的基础。可以这样说，孩子的自信心是建立在其拥有的归属感、对自己的能力的相信、自身行为得到外界认可等因素的基础之上的。

所有的爸爸妈妈都知道，自信并不是一种永恒的状态——有时我们自我感觉良好，有时却又极度缺乏。可我们真正试图教会孩子的，是心理韧性等人生技巧。因此我们的目标应该是，在培养一个孩子处理生活中各种挑战的能力的同时，要确保他树立起对自己和他所在文化环境的自尊心和自豪感。比如对于一个幼儿来说，用积木搭建城堡时能不倒塌，或是倒塌后再重建，就是一种挑战。

下面是十个提升孩子自信心的方法供大家参考：

1，接受你的孩子真实的样子；不管他的优点、缺点、脾气秉性或能力怎样，要让他知道，“我爱你，不管你是什么样的人”，那么他的自信心就会有如泉涌。当你必须要管教孩子时，必须让他明白，有错的是他的行为，而不是他这个人本身。不要说“你这个坏孩子！就不能乖点吗？”而要说“你推小朋友可能会伤到他，因此你这个行为是错误的。”

2，留出一定的时间来关注孩子；这对培养他的自信心会有神奇的效果。因为你在向他传递这样的信息：你认为他非常重要、非常珍贵。不需要花很多的时间，只需要一小会儿，在他跟你说话的时候，专注地听，或是关一会儿电视，回答孩子的某个问题。跟他有目光接触，让他清楚地知道，你确实在听他说的话。当你确实赶时间的时候，也要让他知道这一点，而不是忽略他的需求。比如“你画了什么，给妈妈好好讲讲。等你讲完，妈妈就要给大家做晚饭了。”
3，告诉他什么是底线；制定几个合理的规定。比如，如果你孩子必须在客厅里吃零食，第二天就不要让他拿着饼干和水果到卧室里去。知道某些规定是雷打不动的，会让他觉得更有安全感。这可能需要你不停地重复，但是他很快就不会让你失望了。你要说得清楚、一致，让他明白。还要表现出相信他，并期待他能做正确的事。
4，给孩子提供选择；一个基本原则是：让他在两者中选其一（因为在小小的年纪，太多的选择会让他无所适从）。比如，问他想穿带圆点的裤子，还是条纹的；想涂色，还是画画；早餐想吃小馒头，还是面包。他每有一次做选择的机会，自信心就会增长一些。让他知道你信任他的判断，会提升孩子的自我价值感。
5，支持孩子适度冒险；鼓励你的孩子探索新事物，比如尝试一种新的食物，或是滑下滑梯。虽然总是存在失败的可能，但是如果不冒险，成功的机会就会少得可怜。因此，在安全的范围内，让孩子去探索、去实验吧！要克制你自己想去干预的冲动。比如，在他琢磨新玩具怎么玩时，如果他表现出了轻微的挫败感，尽量不要急着去“拯救”他。不要让他养成依赖性，一定要你的保护欲和锻炼孩子之间掌握平衡。
6，允许孩子犯错；让他自己选择和冒险的一个副作用是，他一定会有时犯错。但，这是宝贵的教训。比如，就算外面很暖和，要是他坚持，就让他穿羽绒服吧，不过，你得在包里装几件合适的衣服。当他开始抱怨太热的时候，不要跟他说“看！我跟你说过的吧！”你只需要“变”出他最爱的短裤和T恤就行了。你可以说“既然这么暖和，穿这个怎么样？”这样，他的自信不会打折，同时会明白，偶尔犯错误是没有问题的，但要让他接受自己的不足。
7，让成功“唾手可得”；给孩子买那种容易穿和脱的衣服，给他买个防滑凳让他能自己在水池边洗手、刷牙，并且把他的玩具和书都放在他自己能够到的地方。让客观条件允许你的宝宝能够满足自己的需求，这样有助于培养他的独立性和独自解决问题带来的自豪感。
8，赞扬他取得的成就；有时，你很容易只记得孩子都做错了哪些事，但是所有人都是在鼓励下取得进步的，因此，你要每天在孩子在场时，对他做的所有好事表示认可。比如，告诉周围的人，“小明今天自己把所有的玩具都整理好了”，你的赞扬和大家认同的反应会让他如浴春风。但称赞时要具体，不要只说“做得好”，而是要说“谢谢你把玩具都整理好了”，在提升他的成就感和自我价值感的同时，他自己会知道，到底是哪件事做得好。
9，善于倾听；如果你的孩子需要跟你说话，就停下手头的事，听听他想说什么，让他知道，他的想法、感觉、欲望和意见都很重要，这会让他安心。你可以说“我知道，我们必须跟旋转木马说再见，你很伤心。”通过不加以评判地接受他的情感，来告诉他，你很重视他所说的话。如果你能分享你自己的感觉，比如“要去动物园了，我可真兴奋啊。”，他就会更加勇于表达自己的感情。
10，多鼓励；每个孩子都需要他所爱的人的支持，“我相信你。我看得出你很努力。加油！”鼓励意味着承认进步，不仅仅是奖励他的成就。比如，感谢孩子能把自己的书收好，即使他漏了掉到床下面的几本；他费力使用自己的勺子时，你微笑着给他鼓劲，即便他的椅子上撒了很多食物；当他哼哼唧唧唱起一首歌的时候，要拥抱他，即使他唱错了一部分。

但请注意，赞扬和鼓励是有区别的。一个是回报所做的事，另一个是回报做事的人。前一个是“你成功了！”，后一个是“我以你为荣。”赞扬让孩子觉得，只有当他能做到完美时，他才是好孩子，而鼓励则是承认他的努力。你可以说“给我讲讲你的画，我能看出来你喜欢紫色”而不要说“这是我见过的最漂亮的画了”。过度的赞扬反而会蚕食孩子的自信，因为这可能让他自我膨胀，只希望得到别人的肯定，变得越来越自负。因此，赞扬得适度，但是鼓励却可以慷慨给予。