8种美白食物 不妨经常吃
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关注食品、餐饮、酒店、日化、服饰、珠宝、卖场等消费安全，支持食品时尚产业发展，引导消费新时尚，维护消费者合法权益。三秦都市报“唐朝食尚报道”欢迎提供新闻线索。
奇异果
1奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”，其中富含的维生素C和维生 素E具有去除雀斑以及美白的功效。
2将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！
3100块钱，不够你请朋友吃饭。请朋友吃碗饸饹还凑合，找女朋友那就算了；
4虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
柠檬
▼柠檬是美容佳品，其中富含的维生素C和丰富的钙质可以有效改善肌肤，美白肤色。 ▼每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤。
▼糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片即可。放入冰箱半小时左右，风味更佳。
苹果
1苹果含有的蛋白质和矿物质能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。
2经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。
3苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上，纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
火龙果
1、火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性。
2、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果。
3、夏日的午后，来一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！
草莓
▼草莓中含有的多种果酸、维生素以及矿物质等，可以增强皮肤的弹性，具有增 白皮肤以及滋润保湿的功效。
▼搭配火龙果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦。
▼将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中，放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！
樱桃
1樱桃中丰富的维生素C 能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。
2樱桃中还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性。
3每天一杯樱桃汁，你还怕自己不够白吗？
西红柿
▼西红柿中也含有丰富的维生素C，对于祛斑美白具有很好的效果。
▼生吃西红柿，这样肌肤就能吸收到更多的营养，美白效果更显著哦!
▼将西红柿与黄瓜一起食用，酸甜美味，清脆可口。每天一个西红柿，变白其实就这样简单！
菠萝
▼菠萝中富含的维生素能够淡化面部色斑，呈现出健康的亮白肤色。
▼饭后食用菠萝，能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收，美白效果也更好。
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