你的内在力量，决定了你的样子

张德芬·“超越之旅”上海分享会打造一个属于自己的小时空如果你自己能至少一次摆脱自己，所有秘密之秘密就会向你敞...

德芬：我邀请你们，在你们的生活当中，每天为自己打造一个这样的小时空。

• 有时候我们真的需要放下一切，留一段时间让自己坐在放空的状态里。如果说可以做到，你生命当中，此刻80%以上的痛苦和纠结的感受都会消失。
• 多花时间陪伴自己，跟自己在一起，我们才会看见，每天我脑子里想的事情真的是对的吗？还是我从小到大，已经习惯了这种思维方式？
• 现在我邀请你，把注意力放在自己身上，慢慢地去观察自己的呼和吸。这叫做陪伴自己的第一步。

在现代生活中，有两种状态似乎人人都躲不过去：

1.我们总是很忙。即便工作停下来，没有任何打扰，头脑却停不下来，身体休息了，心里还是很累。紧绷与疲惫成了我们生活的底色。

其实真正的放松与外在境况无关。

2.习惯性紧抓一切拥有。我们把自己的空间塞得满满，生怕丢掉一点儿生活就不美好了。关系、事业、家庭、财产、人脉、经验学识，甚至是偶尔跳出紧绷的一点感悟，最后都变成了紧抓的一部分。

我们都忘了，真正的力量不在外面。我们的内心力量有多重要？小到跨越一个困境，大到实现人生愿景，每一个抉择的时刻，每一次面向心灵的探问，都需要内在的力量做强有力的支持。

你的内在力量，定义了你的样子。

这一次德芬与风潮音乐合作，特别设计了100堂音频修心课，在心灵音乐和专业冥想的辅助下，与大家分享最精华的修心法则。更有德芬私房读书会，与你分享最值得推荐的心灵成长读本。

未来一年，期待与你共同成长。

《小时空修心课》预告片，先听为快：

亲爱的朋友们，我是德芬。在这个小时空里，我将联合风潮音乐与大家分享最精华的修心法则，高品质的精选心灵音乐，以及专业的静心冥想，引领大家走过唤醒、疗愈、创造的完整过程。唤醒身体与心灵，疗愈关系和伤痛，创造出你最想要的人生。

我还会把自己正在读的书介绍给大家，带领大家一起读十本好书，和你们分享我最新的体悟与收获，未来一年，让我们共同成长。

大家好，我叫杨锦聪，风潮音乐的创办人。风潮音乐是台湾目前最大的独立音乐出版公司，也是唯一入围6次格莱美奖提名的华人音乐品牌，一直在推广世界上具有启发、滋养和放松的疗愈静心音乐。

我和德芬是将近20年的好朋友，这一次德芬与风潮音乐合作的修心课程，我们将会把风潮最棒的音乐精华奉献给大家。包括中研院专业验证的舒压疗愈系音乐，以及深具口碑的世界经典心灵音乐，比如世界知名的节奏大师James Asher以及丹麦的灵魂天籁男声Anders Holte，还有更多的心灵音乐大师经典作品等着与你分享，祝福大家透过风潮音乐温柔的唤醒与德芬深具智慧的疗愈话语，共同创造出美好的人生。

▸100堂修心课

• 60堂心灵迷你课。德芬第一次系统分享心灵成长经验与体悟，凝结为系列迷你课程，引领大家走过唤醒、疗愈、创造的完整过程。每次只要抽出8-10分钟，就可以在德芬的引领下去探索自己的心灵空间。“亲爱的，外面没有别人， 只有你自己”，如果你真的想要改变生活状态，认识自己是唯一有效的通路。
• 30首世界经典心灵音乐盛筵，唱片级无损品质。德芬联合风潮音乐奉上30首世界经典心灵音乐作品，由德芬和音乐家许嫚烜共同为你领听。从心解读名家名曲，引领你深入心灵音乐的世界，进行一场音乐疗愈。此外，我们为每堂课都加入了风潮的原创心灵音乐，让你在课后的音乐时间好好陪伴自己。

• 10堂专业冥想。我们特别邀请知名心灵导师郭怀慈来为大家引领冥想，怀慈老师的声音清灵温软，深具疗愈能量，可以温柔地带领你进入最美的呼吸与冥想空间。

▸德芬私房读书会 深度解读10本好书

未来一年，德芬还会向你推荐最佳心灵成长读本，精选10本好书与你分享，并为大家进行深入的讲解，每堂课时长1小时，相当于一场专题演讲。

欢迎你与德芬一起，共读好书，共同成长。

▸一年的心灵自由之旅

这是一趟有爱有智慧、有朋友有音乐的旅程，

帮助你唤醒身体与心灵，

疗愈关系和伤痛，

创造出你最想要的人生。

每个人的内在力量，都足够绽放生命。

德芬与风潮音乐共同邀请你加入小时空，

开启未来一整年的心灵自由之旅。

两种订阅方式

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