评测｜“全裸水”到底是不是失眠患者的福音？他们喝过后这样说……

睡眠水到底有没有用，你亲自来试试看？...

人生有1/3的时间都在睡觉中度过，睡眠的品质直接影响着生活的质量。但据世界卫生组织统计，全球有27%的人都有睡眠问题。好睡眠成了都市人的刚需，很多品牌也在蠢蠢欲动，想要涉足这一领域。

就像前段时间火爆全网的sleep water，号称喝完一瓶一小时内进入深度睡眠15个小时。然而，“只信评测，不信广告”的所长绝不会被它迷惑。招募了18位资深失眠患者，现身说法，看看人类是否已经找到了治疗失眠的最好方法。文末所长还会送出10瓶睡眠水给大家尝鲜哦！！让大家亲自试下有没有用！一定记得拉到文末哟~

17位评测员中有9位表示sleep water虽然没有达到睡得不省人事，但对于他们的睡眠还是有一点帮助。






服用时间：22:00

服用口感：闻起来甜甜的，但实际喝起来口味要淡很多，有点像水蜜桃的味道。

服用变化：一小时后真的有想睡，就是那种不由自主眼睛要闭起来的感觉，平时10点不睡的话就会越来越兴奋。23:25分左右躺下，不一会儿就睡着了。

入睡感受：一般睡觉都不太踏实，属于睡一会儿就醒的那种，睡眠很浅。这次喝了睡眠水后倒是一直睡得很深。

起床感受：早上是自然醒的，我以为睡到了8、9点的样子吧，没想到一看表6点40左右。醒来后是那种清醒的状态，一点都不蒙圈。

是否会回购：不会

服用时间：22:00

服用感受：喝起来有西柚味，微甜，有点像脉动，口感很不错

服用变化：服用半小时后脑袋有点沉，洗澡的全过程闭眼，有困意。一小时后，非常困，眼睛无法完全睁开。由于睡前喝了一整瓶水，会有尿意。

入睡感受：整夜无梦，精神较好。以前是精力比较旺盛，认为晚上11点前不属于睡觉时间。平均晚上1:43分睡觉，睡眠时长5:41，睡眠质量较差，只有58%。

起床感受：由于睡到五点时被家里的猫闹醒，导致睡眠监测质量和平时一样，但是明显深度睡眠时长更久。

是否会回购：如果能够更详细的了解全裸水的成分，最重要的起安眠作用的成分及其副作用，会考虑购买。







服用时间：晚上20点10分

服用感受：口感有一点像脉动 , 水蜜桃味道的呢

服用变化：过半个小时候后开始有微微的头晕；一个小时候后有一点像喝了两瓶啤酒的样子,稍微有困意，走路会飘飘哦。

入睡感受：睡觉时候和平时也没区别 , 半夜醒了两次，木有做梦。

起床感受：和平时唯一的区别是早上起来很精神 , 我是个顶级起床困难户啊啊啊啊!

是否会回购：不会买，作用不大。



服用时间：2016年9月9日 晚上10点50分

服用感受：有一种清爽的水蜜桃味儿

服用变化：晚上11点57分，喝过sleep water一个小时,感觉一丢丢困意

入睡感受：早上六点半就醒了，喝了一夜无梦

起床感受：虽然起得早但也不觉得困，看来sleep water对睡眠质量是有所提高的，缩短了睡眠时间这一点应该是睡眠质量显著提高的一个表现吧。



服用时间：9点半到家就开始喝了

服用感受：颜色是透明的味道有点像胶原蛋白水的味道，不难喝也不是多好喝，闻起来倒是香香的。

服用变化：半小时跟一小时的时候都没有任何感觉（超级坦白）。但是！大概不到十一点刚躺上床感觉劲儿就上来了，意识是清醒的但是感受到了前所未有的“好困”的感觉。我平时是那种很累总想早点睡觉多睡一点总睡不着的人，所以这种感觉对我来讲非常难得。

入睡感受：困劲儿上来之后很快就睡着了一直睡到早上七点多点点醒睡了满满8个小时。

起床感受：醒来感觉很精神

是否会回购：不会经常买，可能在坐国际长途飞机的时候买了帮助睡眠，或者工作压力大的时候买来调节。





服用时间：晚上十点

服用感受：口感弱酸甜，很大一瓶

服用变化：半小时后，有种头重重的感觉，而非喝醉酒后的晕飘飘，走路不稳的那种。我想应该是效果来了，但此时还没有想睡觉的意思。又过了半小时后，开始打哈欠，一个接一个。于是关灯睡觉，可能是项链未拿下的关系，一直辗转。之后取下项链，很快就睡着了。

入睡感受：回想应该是没有做梦，或者深睡眠中的梦已记不得了。

起床感受：有一个好现象，就是起床不再死沉沉的，很轻松！

是否会回购：下次不带项链，我愿意再试试。





服用时间：晚上23:20

服用感受：感觉就是沁桃水嘛

服用变化：23:35感觉耳朵有一点闷，没有其他瞌睡反应；

23:45精神依旧很好，朋友圈基本刷完了还木有困啊啊啊啊；

00:00感觉眼睛稍微有点酸，有想要睡觉的感觉，但是不明显；

00:20时间过去了一小时，并没有网上说的很困很困想要睡觉。

入睡感受：早7:30一夜无梦，睡得十分踏实，感觉一直处于深度睡眠的状态，昨晚关上灯以后基本上没有怎么费力就睡着了。

起床感受：辅助睡眠，提高睡眠质量的功效还是看的见的。

是否会回购：观望


服用时间：晚上10:50

服用感受：味道是淡淡甜的苹果味

服用变化：喝完等了一个小时，除了上了三次卫生间打了几个哈欠，什么反应都没有，就这样一直过了两个小时，我决定把手机电视都关掉，什么都不想好好躺着，结果又这样过了两小时还是没有任何反应、到了我正常睡觉点三点我才睡着。

入睡感受：虽然这次没有让我睡眠时间提前，但是能感觉到睡的比平时香，睡眠质量提高了一些，深度睡眠时间增长了，我的印象里是没有做梦的。

起床感受：早上也是像平常那样十点起来了。

是否会回购：不会买。广告肯定是夸张了，大家也不要对这水抱很大的期望。



服用时间：9点半饮用完毕

服用感受：味道像是脉动的口味

服用变化：10点不困；11点不困；12点不困；1点还是睡不着，起床看了个电影；2点半看完电影回想着情节慢慢睡着；早上7点半闹钟响了就起床了。

入睡感受：对于快速进入睡眠这件事没有感受到，

起床感受：白天精神不错，所以可能对提高睡眠质量有帮助。

是否会回购：不会







服用时间：中午12:50

服用感受：蜜桃味儿，感觉像脉动，口感还不错，一股脑全给喝完了。

入睡感受：午睡了接近一个半小时，闹钟响了立马醒了，好像并没有传说中的那么神嘛。

起床感受：精神超级好呢，一点点瞌睡都没。

是否会回购：观望



8位资深失眠患者说，sleep water根本就没有用！



服用时间：北京时间20点整

服用变化：20:51，过去了四十一分钟，站起来的时候能感觉到有点头晕，走路还是稳稳的，其他感觉暂时没有。

21:10，过去一个小时，除了轻微的头晕，并无其他感觉。

22:09，距离喝完两个小时，挨着枕头感觉脑袋很沉，很快就睡过去了。

入睡感受：没有太大感觉，没有睡好

起床感受：凌晨04:35分醒来第一次，凌晨05:15分醒来第二次，醒来没有什么感觉。

是否会回购：不会买。





两个哥们儿怕“全裸水”效果太强，相互分担了“药效”。

服用时间：北京时间22：35

服用变化：23：35  一小时之后略有困意，但是作用不大……

入睡感受：平时0点左右睡觉，昨天也差不多。

起床感受：早起之后并没有太大感觉。

是否会回购：感觉浪费钱没必要买了，建议大家多读书多看报，少吃零食多睡觉





服用时间：北京时间0点

服用变化：晚上12点服用，只是感觉比较撑，然后去洗澡护肤没有什么特别的感觉，2点左右开始有困意，服用完后一共去了四趟卫生间，2点半左右睡着。

入睡感受：跟平时睡眠状态一样，闭眼就开始做梦，也没有睡很长时间以及深度睡眠。

起床感受：早上8点第一次醒，继续睡到9点清醒，清醒之后感觉头有点晕。

是否会回购：睡眠没有任何改善，跟没有服用一样，所以我不会购买来改善睡眠。



服用时间：北京时间晚上10点

服用变化：喝完半个小时后有觉得小腿酸软的感觉，然后入睡比较容易了

入睡感受：睡的时候还是有点多梦，也不会对睡眠时长有特别大的帮助。

起床感受：早上醒来没什么感觉。

是否会回购：不会，没什么用。



服用时间：北京时间9月8日晚上8点

服用变化：服用后半小时还是感觉很精神，没有任何困意，服用一小时后还是很精神，不想睡觉，玩游戏玩得很high。

入睡感受：一夜无梦，深度睡眠时间差不多有1个小时，较前天的半个小时有进步。

起床感受：清醒后不是很累，醒了就马上清醒了。

是否会回购：不会，没有太大作用，价格也比较贵。



服用时间：北京时间晚上10点

服用变化：喝了半瓶，二十分钟后有轻微头晕，有点像感冒的症状，不知道其他试用小伙伴有没有同样的感受。一个小时后头晕症状消除，但是无睡意。持续到凌晨2点，无睡意，上床趴着，刷刷微博，睡觉。

入睡感受：为了怕工作上的事影响效果，专门等到周末才喝，一样未对本人睡眠起效果，不会购入。

起床感受：和平时无异样。

是否会回购：不会购买。



服用时间：北京时间晚上10点08分

服用变化：服用半小时无明显变化，北京时间23:12 喝完后一小时感觉并没有什么困意。

入睡感受：依旧做了梦，途中还迷迷糊糊醒了一两次。深度睡眠依旧少的可怜，但是入睡时间缩短了。

起床感受：早上起来觉得做完睡的并不是特别沉。

是否会回购：不会购买。



认真如所长，也贴心如所长。这里为大家提高了一些改善睡眠质量的方法：

1.平时多放松，不要给自己太多压力；

2.可以适当增加一些运动，跑步或者睡前瑜伽都能改善睡眠；

3.睡前不要玩手机不要玩手机不要玩手机！（“我再刷2分钟朋友圈我就睡了～”那是不可能的）



不管全裸水有没有效果，你没有喝到就还是想要尝一尝。所长决定给广大吃瓜群众亲自评测的机会！送出10瓶给大家尝鲜！只要在“灵感生活研究所”公众号留言说出你的睡眠状况，就有机会获得哟！赶紧先长按下图关注所长！

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