最新研究表明：能练出八块腹肌的，一定是撸串高手！

不得不服！...

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不得不说，现在健身真的是时尚啊！今天攻略姐在上班途中又遇到好几个发健身广告的，小姑娘们也都蛮拼的，一大早就笑容甜美出来发广告，姐也是服气的！不知道什么时候开始，朋友圈就被各种健身照攻占，一大波美照蜂拥而至，战况相当惨烈！







当然，除了这一大波，还有就是亮瞎眼的八块腹肌！







网络热语曰过：一白遮百丑，一胖毁三生。虽然有点夸张，但不得不说还是有道理的！







| 健身VS不健身

看到这些"健身VS不健身"的对比图，各位是不是觉得人生出现了转机呢？呵呵~你真的以为健身很简单，分分钟就能搞定的？

图样图森破！首先，健身的人要控制饮食，除了日常三餐以外，还要摄入大量水和蛋白质，保持营养均衡，弥补身体能量的消耗。

其次，健身的人要克服身体的惰性，保持一定的运动频率，周期性地做各种训练，以达到健身的最佳效果。

最后，健身的人还要承受巨大心理落差！要是没有强大的内心，很容易产生自卑心理！

现在健身这么时尚，很多攻粉也开始蠢蠢欲动，想投身到伟大的健身事业中去。但是，攻略姐觉得，如果连文玩都盘不好，咱还是别凑这个热闹了！

因为健身是一个长期的过程，和文玩差不多。如果说八块腹肌是极品包浆，那么马甲线就是瓷釉光泽。这些东西都需要长期的把玩，并非是一蹴而就的。



| 玻璃光泽的“马甲线”



| 极品包浆的“八块腹肌“

很多人都觉得盘手串很简单，买串金刚带着随便搓两把就算盘玩了，要这么说的话，健身跑个一二百米就能瘦下来？简直天真！



| 盘玩的小叶紫檀VS不盘玩的小叶紫檀



| 盘刷的金刚VS不盘刷的金刚

殊不知，为了得到一串玻璃底小叶紫檀，多少人把手套盘红。为了得到一串红润通透的金刚，多少人把刷子刷秃。人们通常在意最终的结果，往往会忽视过程的艰辛。



| 健身VS不健身

很多攻粉都想不通，为什么别人能够健身成功，而自己却只能有一身赘肉？别人家的文玩能完美包浆，自己家的手串却灰头土脸？道理很简单，其实就是因为你———



（部分图片来自网络）

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