〖原创〗生活中的一切都是建构出来的，而创造的人是你

经由帮助你达到自身可能达到的最好状态，来让你的梦想成真！——斯蒂芬吉利根是什么样的状态可以让我们梦想成真？...



经由帮助你达到自身可能达到的最好状态，来让你的梦想成真！——斯蒂芬吉利根

是什么样的状态可以让我们梦想成真？吉利根老师又是用什么样的方法去做到？带着这些疑问我再一次听了吉利根老师的课堂音频。

说实话第一次听的时候感觉非常新鲜生动，也颇有受益，但对个中要点仍然有点模糊的感觉，再次听取时感觉有不一样。

丰盛教练不同于传统教练，并非将焦点聚焦于过去与问题上，而是聚焦于意识的状态，从身心的状态出发。这个不难理解，通常我们看到一个人处于低落或紧缩的状态下都会规劝他换一下状态之后再继续手头的工作，因为我们都知道处于紧缩状态下，创造出来的东西很可能会是与我们所期望的相反。而这种紧缩的状态也是一种神经肌肉锁结。

神经肌肉锁结的状态将直接影响我们的创造力，这时候的我们从内在看出去的世界充满了无法解决的问题、紧缺的资源、一个接一个的负面事件......

我们生活中所了解的一切都是建构出来的，而创造的人是你。—— 斯蒂芬吉利根

正如吉利根老师所说的，现实是我们透过自身的感受、想法、信念建构出来的，每个人眼中的世界都不一样，因为你选择了你想看到的景物，这就是过滤器。神经肌肉锁结时所看到糟糕的世界，也正是我们的过滤器在起作用。

三种过滤器：回想一下，其实身体呈现的状态大部分与我们的情绪都是相连接的，肢体显示着内心的情绪，比如说紧张时身体的蜷缩、焦虑时来回踱步、惊恐时屏住呼吸等等。由此可见身体的过滤器是身心同一的呈现，我们可以透过呼吸的练习、静心的练习来改变身体的过滤器，让其变得更具创造性。头脑的认知、信念等都是认知的过滤器。有很多的时候：比赛时、接受任务或者挑战时、对比时，甚至在亲密关系中，我们的内在有一把声音说着你不够好，处于这样的认知的过滤器中往往我们就如内在所愿只看到所以的不够好的东西而隔绝了创造的可能性。

这让我想起曾经看过的一个TED演讲，广告如今已经充斥于我们生活中的每个角落，减肥、美容、整容等等，但其实我们几乎每一分钟都在被这些资讯植入信念，这正是我们认知的过滤器。我们已经觉得瘦才是美是理所当然的，正如我们从没有怀疑过所谓的成功就必须是有财富有车有房子，因为我们已经处于社会的过滤器中不自知，处于深度的催眠中而不自知。对于场域的过滤器我感觉是一个很神奇的东西，在家听CD与现场听演唱会的不同感、菜市场和寺庙的不同感、不同地域不同的文化、乃至于不同的家庭教育，都是不同的场域。

幸运的是 我们可以透过改变过滤器来改变我们的状态，也从而改变我们的世界。

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