365计划 7 健身房偶遇

去健身房吧，偶遇让你止不住！...



365计划——手机拍摄、手机后期、每天一张，到达并发现某个场景，准确表现让您心动的瞬间（遵循老师教导）

有一段时间没去健身了，趁着中秋佳节的美好时光，健身房说不定能偶遇点什么...果然，让我碰上了：

那是力与美偶遇，是运动与Party的美丽邂逅！

Body Step是由莱美(Lesmills) 健身的专业研究机构，在踏板操的基础上，根据科学研究对其进行改良，并且配合当今国际流行乐趋势设置的一门崭新的有氧健身课程。它的作用在于增强下肢力量 ，提高心肺功能与协调性，并且充分调节上下肢的功能性力量对比，经过一定的训练能够改善腰部、臀部、大腿等部位长期囤积的脂肪，收到良好的健身塑形效果，非常适合改变亚洲人的梨形身材。Body Step在国外已经是一项相当成熟的运动，在新西兰大概已经推出了6年多时间。

【取景】进健身房既想拍出器材的质感和光感，又想结合一些有趣场景，使刚柔相济。我先后尝试了好几种题材的拍摄，好比透过器材将视线引向跑步机上的妹纸、降低视觉拍摄踏板后面远处劈叉的学员，效果都不是太好。进入踏操厅，首先吸引我眼球的是放在门口一排排摆放整齐的杠铃杆和杠铃片，那些大块的或长条的金属，经窗外透进的光线照射，那光感和质感清晰呈现，这正是我想要的！试着拍了一下只有这些金属块或条的片子，总觉得缺少点什么。是没有生气！环顾四周，玻璃墙上的一幅Body Step的宣传海报映入我的眼帘，三位面带笑容的男女正举着杠铃片，随着轻快、俏皮的音乐轻踏踏板。海报中的杠铃片与场地上的杠铃器材区正好遥相呼应，这正是借海报表达一个有趣的场景的技法。

我单独拍出来的金属块和条是这样的，是不是缺少点生气？

【曝光】由于这些金属的东西看上去本来就象是单色的，配上那幅彩色的海报会觉得黑色太重，而且玻璃幕墙有些地方反光比较强和乱，用彩色的画面表达出来并没有意料中的效果。转成黑白后，整个画面感觉简化了一少，金属的质感和光感表现更加强烈，玻璃幕墙上的反光反而平衡了右侧大面积的黑色，海报也在那反光中显得更充满生气。为了增加金属感，我提亮了高光，增加了阴影和黑点。

【虚实】整个画面我直接借用了手机的长景深，几乎都是实的，本来就是想表达这两种物体间的关联和趣味性。

【构图】稍微带有对角线的构图思路，杠铃片在对角线的右下角，而遥相呼应的海报则在对角线的左上角，三块杠铃片的组合成为间接的引导线，将人的视觉也随着这引导线的末端到达有趣的海报处。

生活中有很多诸如此类的有趣场景，尤其是借助海报与现实人、物的对照和衬托，让人觉得生活中处处能发现乐趣。你要不也试试去发现，并将这有趣的瞬间用手机表达出来。

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