星可儿酣睡眠专家告诉你如何挑选健康睡眠床垫

腰酸背痛几乎和现代人如影随形，特别是长期在电脑前工作的人。除了办公习惯、坐姿不正确外，大多数腰酸背痛的原因就...





腰酸背痛几乎和现代人如影随形，特别是长期在电脑前工作的人。除了办公习惯、坐姿不正确外，大多数腰酸背痛的原因就是晚上的睡眠长期没有充分地达到放松及休息的作用，而这又大多和床的质量有很大关系。一张好床真的可以改变一个人的生活状态和品质。那么怎么样才能选购到适合自己的床垫呢？



1、支撑性：人不管胖瘦，腰臀部位都是最重的，如果床垫的支撑能力不够，就会导致腰臀部位过分下陷，容易引起脊椎变形。现代人有80%都有腰酸背疼以及腰椎方面的疾病，选择一张能够支撑到身体各部位的床垫，完全贴合你的身体而不下陷是再好不过的了。



2、透气性：人们在睡眠过程中会排出大量的汗液，其中一部分会渗透到床垫当中，如果床垫不透气，汗液就会沉淀到床垫里面滋生螨虫和细菌，容易导致皮肤过敏、呼吸道感染，严重者还会导致床垫内的弹簧生锈变形，最终导致脊椎变形。因此，床垫的透气性很重要。



3、环保性：每天，床垫都要与我们亲密接触，如果你睡的床垫会散发有害气体，那将是件很可怕的事情。长期吸入有害气体，会引发各种疾病及各器官功能性障碍。在挑选床垫时，要注意选择正规出厂的产品。



4、静音性：人在睡眠中对噪音的敏感度很高，特别是与人体贴身的床垫，发出的微弱声音都有可能对人体听觉系统造成较大的刺激，从而造成惊醒，影响睡眠质量和身体健康。


5、舒适性：也就是用手或身体某些部位去感受，好的面料使人感觉良好，换句话说，所选择衣服时有些相同，最简单的就是要感觉好，最好是试睡一下，能感受到是否填充料平整。

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