挑战广东第一峰 勇登石坑崆

登山，是一种自我挑战这个国庆，我们将挑战广东第一高峰放眼千里青山，脚踩万里云海看醉人的日出，赏广阔的星空勇登...

活动日期：2016年10月2日-3日

活动地点：广东韶关

出行工具：大巴

活动强度：★★★ 难度：★★☆

活动主题：登山、徒步、摄影

晚上住宿：帐篷露营（两人一帐）

洗澡情况：有地方洗澡。热水20元/人

集中时间：2016年10月2日 周日 7:30-8:00

出发时间：2016年10月2日 周日 8:00 （过时不候）

集中地点：“创展中心”正门广场（万菱汇后面，南方电网大厦前面，正佳广场马路对面，体育东路和天河南二路交界）

集中标志：“友友登山队”旗帜

出发通知：活动开始前一天，会发出发通知短信，告知集中时间、地点、装备、领队信息。



【第一天 2016年10月2日 周日】

07：30 创展中心集合签到

08：00 准时出发，过时不候

11：30 到达南岭国家森林公园，领队下车买票

12：00 到达徒步起点，分享午餐干粮水果

13：00 热身后出发，呼吸森林大氧吧的新鲜空气

14：30 到达石坑崆登山小路，一路爬升的自虐登山从这里开始

17：30 登顶石坑崆，站在广东之颠，这一刻会让你忘却浑身的疲惫及尘世的烦扰

18：30 听从领队的安排搭好帐篷后到农家客栈吃晚饭（费用AA），到山顶期待日落的美景

20：00 饭后可玩集体游戏，也可以结伴观星，思考人生

22：00 早点休息，明天早起看日出

【第二天 2016年10月3日 周一】

05：30 起床洗刷后上顶看日出，人品好还可看到壮观的云海

07：00 到客栈吃早餐（费用AA）

09：00 收拾行囊，开始下山

11：30 到达护林站，分享午餐干粮

14：30 到达亲水谷，瀑布、溪流、水潭散布其间

16：00 到达景区停车场，上车返程

21：30 回到广州，结束愉快旅程

> 以上是计划行程。实际行程会根据当天情况作调整

> 登山活动，请做好随时下雨和走夜路的准备！



装备要求：登山鞋(必备)、头灯（必备）、雨衣（必备）、手套、登山杖、护膝、双肩背包、替换衣物（可放车上）、睡袋或毛毯（山上露营比较冷）

食物要求：两顿午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（2L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干或其它）

药品准备：个人口服药品（葡萄糖、晕车药、感冒药、十滴水、藿香正气水等）

环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带下山



1、关于登山

登山运动是一项需要体力、团队精神的集体运动，也有一定风险。

报名参加的街坊需对自己的体力情况做判断。

2、关于时间计划

因为队员行进速度的不同，有快有慢。下山和回到广州的时间是根据经验判断

实际回到广州时间可能会更晚。如果当晚需要赶时间的街坊需要提前做好准备

3、关于夜路和下雨、迷路等特殊情况

登山需要做好随时走夜路的可能！务必带好头灯或电筒

登山需做好随时下雨的可能！务必带好雨具

登山需做好迷路的预防！务必带求生哨



为了更安全，更开心快乐的参加本登山队的登山活动，特制定以下登山公约，望街坊们知悉。

一 . 登山者的身体须知

1. 登山者需慎重考虑自己的身体状态，有疾病者禁止参加登山活动，隐瞒强行参加者若出现后果，由登山者自行负责。领队途中知晓，有权劝退，并禁止参加活动。

2. 登山者参加登山前一日如有酒醉，有通宵熬夜、有受伤未痊愈、感冒发烧等状况，影响到自身或团队登山安全的，领队有权进行劝退处理。

3. 登山者在登山过程中要时刻注意自己的身体，有状况要立即告知领队。

二. 登山者的装备须知

1. 登山装备是在一定程度上起着对登山者保护的作用，登山者对自身的装备务必做到有备无患。基本装备必须有，其他的可以逐渐添加。

2. 登山者必须要有登山鞋、头灯（手电）、雨具等基本的登山装备，才可参加活动，若无基本装备，领队有权参照所登山的难易程度，对缺少必备装备的队员进行劝退。三. 登山者的安全须知

1. 户外活动存在着一定的安全性，登山者必须要了解相关的安全内容，有时间要多学习登山安全知识来武装自己。

2. 登山者在登山行走途中禁止拍照，要做到行走不拍照，拍照不行走。

3. 登山者禁止站在悬崖边或临近悬崖边做危险动作。

4. 登山途中多注意脚下的滑石，不可拉拽枯萎的枝叶，有责任和义务提醒身边的队友注意安全。

5. 对于危险路段，一定要听从领队的协调，安全通过。

6. 行进途中不听领队劝告，自行超越带头领队，自行前进，由此出现安全问题者，责任由登山者本人自负。

7. 对于安全问题不遵守，不听从领队劝告者，将列入黑名单，拒绝再报名活动。

四. 登山者的团队管理须知

1. 登山者需要服从主、副领队的安排，听从指挥。

2. 登山者需要有集体精神。强者照顾弱者，弱者要超越自己追赶强者，集体前进，不拉开太大距离，共同完成活动。

3. 在登山途中，领队会设置关门时间点，并在休息途中对登山者的能力做出判断，对能力不足以跟上大队伍的，将进行下撤安排，登山者应信任和服从。

4. 登山途中若出现受伤的意外情况时，整个队伍将以照顾受伤队员为优先！领队有权在现场做出取消继续攀登，全队下撤的决定。

5. 一切以安全利益为大，集体利益为先，缺少团队精神、不听劝阻、有危险行为的队员，将列入黑名单，拒绝再报名活动。

五. 登山者的环保须知

1. 登山者要做到爱护自然，保护环境，共同维护我们亲近的大山。

2. 要有带进带出的原则。所有你带进山的物品，出来的时候都要带出来。

3. 自行携带环保袋，垃圾分类装出，严重鄙视参加活动说自己忘带垃圾袋者。

4. 吸烟的队员携带个人烟袋，收集烟灰和烟头。尽量不吸烟，干旱季注意防火。

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