寒露——露气寒冷，将凝结也
“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”...
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，此时表示秋季的真正开始。
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露时气温变低，地面露水更冷，凝结成霜。标志着天气向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。
寒露三候：一候鸿雁来宾，雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。此时，鸿雁会排成一字或之字形举队南迁。
三候菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。此时菊花也已应季开放。
寒露节气，全国大部分地区都已进入秋季，东北将进入深秋，西北地区进入或即将进入冬季。左河水所作诗有：“天高昼暖夜来凉，草木萧疏梧落黄。昼享菊香播小麦，夜尝梨贝养脾肠。”
进入秋季，早晚温差开始变大，草木纷纷凋落，有屈原“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下。”的意境。
农谚有云：“寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场，上午忙麦茬，下午摘棉花。”寒露也是播种小麦，收摘棉花的时节，此时正值晚稻抽穗灌浆期，要继续加强田间管理，做到浅水勤灌，干干湿湿，以湿为主，切忌后期断水过早。
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。其中最应警惕的是心脑血管病，尤其是老年人。因此要采取综合措施，积极预防感冒，合理安排好日常起居生活。
寒露养生要以平衡饮食为主，多食甘、淡、滋润的食品，预防咽干口燥等症。水果多食梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。 同时室内要保持有一定的湿度，多多补充水分。
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
《寒露》（韦凯）
寒寒树栖鸦，露露水中花。
浅井泛皎月，静秋知天涯。
来源：才府社区
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