发球 | 七个细节,全面提升发球火力

 




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简介

在看文章之前,球友们好好回想一下自己在发球时候的动作,看看有没有这些问题:

身体与手臂有没有放松?

有没有屈膝?

小腿有没有蹬地?

眼睛有没有盯住球?

有没有转动肩膀?

仔细想想自己是不是还有很多不完善的小细节呢?

很多球友都知道发球的基本要点,例如屈膝背弓、90度原则等,但是很多细节的发球技术却往往容易被忽视,使自己的发球技术停滞不前。今天小编为大家整理总结了发球细节注意事项Tips 7,好好消化哦。
发球细节 7 Tips

tip1 抛球时抛球手臂要尽可能伸直,球是被你托起来的,而不是扔出去的(注意费德勒的手臂是直的哦)

tip2 持拍手臂的肘部要随抛球动作一起抬起,与两个肩膀处于同一水平高度
tip3 转动肩膀(这点不多说,大家都知道)
tip4 抛球的落点要稍微进入球场,恰好在持拍另一侧的肩膀上,看下图
tip5 球拍要在身体完全伸展的时候来到击球点,击球瞬间别忘了沿顺关节扣动你的手腕,如下图
tip6 抛球后眼睛要紧盯球,即使在你击球后,让你的视线多在发球点停留一秒(命中率会提高,会减少很多击中拍框或者打飞的情况)
tip7 可以适量增加抛球高度,这样可以提高进球率20%-30%(很有效哦)
发球技术体现着一个业余选手的技术水平,即使你底线再好,没有发球就白搭,希望小编从整理的小技巧能够帮助大家提高发球技术。
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