桑葚居然这么毒！可惜知道的人太少了。。。

春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果，但它的功效确实非常好！...

桑葚害我们抵抗力变好了



▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。桑葚害我们消化能力变强了



▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。桑葚害我们头发变黑了



▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。桑葚害我们的肾变好了



▲桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。桑葚害我们的血管不再硬化了



▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。桑葚害我们远离癌细胞了



▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。桑葚害我们不再失眠多梦了



▲桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。桑葚害我们不再便秘了



▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

现在桑葚正在上市呢！养生真的没有这么难，就看你能不能做到了~

来源：烟台大众网

    关注 烟台毓璜顶医院