提到杨紫，或许我们大部分人的心里，还是会闪现出那个乐于和刘星拌嘴的学霸姐姐小雪。她足够成熟的表现力，给大批观...

小嘉支招：

想要吃嘛嘛香睡嘛嘛棒，坚持锻炼和健康的作息必然很重要，增强身体抵抗力过敏自然会闻风丧胆~曾经放出“断食瘦身”狠话的杨紫同学也表示这样的方法真的不健康！而类似靠药物瘦身的方式更加不可取，锻炼能够排汗排毒还可以健康瘦身，何乐而不为呢~身体可是革命的本钱呀！小猴子曾经也胖过一时，她自己也承认在发育期胖了很多，长达半年的时间接不到戏。



告别断食瘦身的小蚯蚓也投身到的积极地健身中~



这专业的架势绝对不是摆摆pose而已！！

How to

很多宝宝会抱怨工作太忙，没有时间去健身房锻炼，小嘉现在就教你在家也能锻炼的tips！让你在家看着电视的时候就能运动起来！Step1：俯撑在垫子上双腿交替抬起，垂直向后控腿可有效的拉伸和减脂。Step2：两腿与肩同款平躺的垫子上，做卷腹运动，一组15个。Step3：在平板支撑的基础上做腰腹部下压和抬起运动，有效锻炼腰腹肌肉。

小嘉推荐：

娇韵诗柔美身体护理油

纯“植物黄金”萃取，蕴含包括金雀花、天竺葵和牛膝草，有助于排出体内多余水分，改善腿部及身体水肿问题，带来身体全面轻盈。榛果精油能锁住水分，使肌肤柔软紧实、光滑如丝。芳香精油全面舒缓肌肤，呵护疲惫的腿部与双脚！不沾染衣物。引领“喝胶原”风潮18年，人气、口碑经久不衰，尤其深受明星、准新娘们热捧。7年的潜心研发，“胶原蛋白三肽”获得日本专利认证，可被充分吸收，快速提升胶原蛋白合成力。

小嘉支招：

相信不少女生的皮肤都会在换季时节发生各种“化学反应”，在皮肤的敏感时期，我们要做的就是给皮肤减负！

小嘉知道杨紫每天要出席很多的活动，上妆是必不可少的环节之一，但是在敏感时期，学会给皮肤减负也是很必要的！尽量避免厚重的化妆品给皮肤施压，也可以将厚重的底妆用素颜霜替代哦~

你看，其实素颜的杨紫妹子也是很美腻啊↓↓↓和wuli二哥张一山的合照一眼就被发光肌吸引有木有！纯素颜的状态下也绝对经得起考量！不管怎么放大都看不到毛孔，满脸胶原蛋白！

How to

在非常时期，适当给脸部做一些排毒运动，促进血液循环会有很好的效果。Step1：按照图示方向用指腹力量向上提拉苹果肌及额头。Step2：顺着鼻骨方向按摩两侧肌肉，并按照图示心形方向按摩眼部及脸颊。Step3：以两手交替的方法按摩下巴至而后的肌肉。

小嘉推荐：外在即刻提亮肤色、内在改善肤质，并具保湿、改善肤质功效，打造通透肤质的维生素美白面霜。在基础护肤的最后一步使用素颜霜，蘸取少量产品，在面部轻薄地均匀涂抹即可。塑立体V脸，赢自信上镜，自拍不自信？直面轮廓问题！法国娇韵诗16年来专注亚洲女性面部轮廓研究，推出第四代「V脸精华」，突破性「尖端植物塑颜科技」，解决圆脸、泡泡脸、双下巴等种种脸部轮廓问题让你不敢直面镜头的烦恼。

小嘉支招：

作为童星出道的杨紫从小就在娱乐圈摸爬滚打，所经历的磨难不必多说，而一向乐观的她在低谷期也从没泄气，get正确的舒压方式就连过敏也不害怕~

来看看wuli杨紫平时是怎么在微博上插科打诨的↓↓↓



偶尔和网友斗的表情包玩儿超大，毫无偶像包袱！



自爆难过的时候看自己小时候照片就会开心起来~紫妹小时候也不要太萌啊啊！拍个搞怪的照片心情好到飞起~

How to

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