翻过一道道坎

 

每当这时候你们是不是略感蓝瘦（难受）
又有点香菇（想哭）呢

快跟小编来学学怎么面对这些坎吧

先来段视频找回自我~

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黑工程校会小微

看完有没有觉得心里涌出一股干劲！?反正小编我早已按捺不住想要

奋斗一把了。

①自我补偿。最初的动机受挫折时，可通过其他途径达到目标，或用不同目标代替原来的目标，以其他成功来补偿。如一次考试成绩不好，就努力学习，等下次考出好成绩来补偿。



②第二，合理宣泄。产生情绪时，不要将痛苦埋在心中，要积极地向家长、老师或朋友倾诉，求得理解或帮助。


③ 第三，转移、升华。遭到挫折后，将不良的情绪和精力转移到有益的活动中去，从另一个新的角度来看待这件事，使情绪稳定下来，并努力把自己没有实现的愿望导向更崇高的方向，将挫折变成动力，做生活的强者。