一到秋天就百爪挠心，为啥天天洗澡还皮痒？

越慌越想越慌，越痒越搔越痒的秋天皮肤瘙痒！秋天皮肤痒到底怎么破？...





秋天对小辣来说，就像一段相爱相杀的虐恋。我爱着它的美，他却让我最害怕。为啥？因为每到这个时节，小辣就会遇到一个困扰那就是——皮痒。尤其是小腿，老公说我甚至睡着觉都会去抓，这感觉真的是百爪挠心。

后来小辣发现，竟然有很多人都遇到这种情况。大多数人都是觉得腿痒，或者手臂痒，也有一些孕期的妈妈是肚子痒。开始以为是过敏，但发现皮肤并没有发生红肿。后来以为是清洁不到位，有老化死皮造成的，后来发现竟然洗完澡之后就更加痒了。今年，小辣真的再也不想如此痛苦度日了，于是细细做了一番功课。原来，秋冬季节皮肤痒，根本不是因为没洗干净，反而是清洁过度，皮肤缺水了。其实，让你越慌越想越慌，越痒越搔越痒的秋天皮肤瘙痒，还有一个学名，叫做秋冬季皮肤瘙痒症。这种症状多发生于秋冬季，以皮肤瘙痒为主要表现，是没有原发性皮损或基础疾病的一种常见病症。有些妈妈以为只要皮痒就是过敏，或者是洗澡没洗干净。其实大多数皮痒的原因是天气寒冷干燥，皮肤容易缺水而干燥，且皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，所以出现皮肤瘙痒现象。大部分人在年纪小的时候不会有这种症状，但是随着年纪增长，皮肤正常保湿的能力也衰退了，皮肤中的末梢神经更易受到各种刺激，再加上经常洗澡会带走皮肤的水分油脂，就很容易发生这种情况。特别是干性皮肤的妈妈，症状就更加明显了。原来，秋天皮肤痒的原因也并不复杂，主要就是皮肤缺水和清洁过度引起的。但是想要彻底赶走皮痒，舒舒服服地度过这个秋冬，生活的方方面面都要注意才行。

■ 想要秋天不皮痒，洗澡也有大学问

许多人以为身上痒就是因为洗澡没洗干净，其实不然。反而是清洁过度，皮肤表面的水分和油脂流失，才会让皮肤发痒。所以秋天开始，我们就要调整洗澡的习惯了。❶冬天不建议天天洗澡

毕竟秋天不像夏天那么热，而且人的活动少，出汗少，身体上积累的垃圾也少。一个礼拜洗1~2次澡，就可以让身体处在干净状态中。如果洗得太勤，反而会造成皮肤痒。

❷洗澡的水温不宜过高

随着天气越来越凉，很多妈妈在秋天洗澡喜欢用很热的水，这样洗起来比较暖和，小辣就是这样。可是，这也埋下了让皮肤瘙痒的隐患。因为水温过高很容易破坏皮肤表层的酸碱度，所以最好还是用可以接受的温水洗澡，大概是49摄氏度就可以了。❸少用沐浴露

如果你的皮肤已经发痒了，这时候要注意，最好是在洗澡的时候，不要用任何的洗澡用品。因为沐浴露往往是含碱的，不但会加重对皮肤的刺激，而且也而是用毛巾轻轻地擦试身体就好，也不要用力搓澡。

❹一周一次 DIY润肤澡

如果家里有浴缸的话，可以在周五的时候泡个DIY润肤澡。如果搭配得当，不但能够滋润皮肤，还能促进血液循环，预防感冒。在这里小辣也给大家分享几个配方。DIY润肤浴配方功效：牛奶含有丰富的乳脂肪与维生素、矿物质，天然的保湿能力可使肌肤更年轻、更光滑细致。同时还能改善躁郁、失眠等症状。

方法：将1公斤牛奶倒入浴池，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容、治愈失眠的效果。

注意：对牛奶过敏者慎用。

功效：柑橘中富含维生素C，不仅可以预防感冒、滋润肌肤，还能防止色斑，荨麻疹等皮肤问题。

方法：把柑橘皮切碎晒干后装入布袋里，放进浴缸中。此外也可以将几个橘子切成圆片状，在浴缸里浸泡半个小时左右。在浸泡同时用手涅揉橘皮，将果汁挤出。

注意：敏感肌肤者可能会有微痛感，可以根据自己情况调节柑橘皮的用量。

功效：生姜泡澡液可美容，还可以促使血液循环加速、末梢血管活络，达到燃烧脂肪、瘦身的作用。

方法：先将生姜切成薄片，阴干3~4天后加水煮热，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，泡澡后血气畅通，面色红润!

注意：怕麻烦的人，可将干生姜直接捣出汁水后倒入热水。■ 想要秋天不皮痒，全身都要滋润保湿

各位妈妈一定要记得，到了秋天，不单脸上需要细心呵护，全身都需要滋润保湿。没错，秋天就是这么麻烦的季节。不然你就要像小辣一样忍受百爪挠心的痒了。而让身体滋润保湿最简单的一个方法，就是涂润肤乳霜。当然润肤霜也不是随便什么都行，最好是选择成分天然不刺激的，今天小辣也给大家良心推荐一个刚刚发现的好东东，它的名字叫月见草油VE润肤霜。这个东东是小辣跟闺蜜说起腿痒的事情之后，她推荐给我的。是澳洲的REDWIN品牌的，这个品牌的东东都是主打纯天然成分的，产品不含激素，连宝宝和孕妇都能用！小辣想着正好皮肤痒怕刺激就买来用了用。它的主打成分是维生素E和月见草油。众所周知，维生素E能有效地进行肌肤深层的保湿与营养，而月见草油也是澳洲保健品中最火热的。它富含将近90%的多元不饱和亚麻油酸，是优良的润滑剂，同时具有舒缓止痒的功能，已经有研究表明月见草油甚至对湿疹都有缓解的功效哦~其实这个东东原本并不是专门的身体乳，因为它真的成分天然不刺激，保湿效果又很好，有不少皮肤敏感的孕妈拿它当面霜，也有给宝宝涂的。但是它的价格意外地便宜，一大罐300克，只要几十块，所以拿它当身体乳用也真的不心疼，真心是便宜大碗又好用。它的效果怎么样呢？小辣在皮痒最严重的小腿上给大家做个演示。洗完澡刚刚擦干，连面部爽肤水还没涂完，小腿就有些痒痒的。看了一下腿上真的很干的，一点光泽都没有，干纹都出来了。 小辣在腿上涂了一点这个润肤霜，涂的时候感觉它的质地不是很厚重，但是很滋润，味道也很好闻。涂完之后小腿会有什么变化吗？我们一起来看看。

之前只听闺蜜说它好用，但是真的没想到它居然有这么立竿见影的效果，用之后的小腿明显变得滋润有光泽，原来的干皮不见了，整个皮肤都变得细腻了。什么什么？你说所有润肤霜都有这个效果？怎么可能，人家可是面霜级别的。接下来我们就用数据说话，在同样容易干燥的手肘上做个试验。没涂润肤霜之前，用测试皮肤水润度的仪器在手肘上测一下，仪器的上面一栏数字代表皮肤含水量。这时仪器上显示皮肤含水量是31.7，已经亮起了红灯，这代表皮肤已经严重缺水了。然后小辣涂了一点月见草VE润肤霜。涂抹均匀之后再用仪器测试一下。皮肤水分一栏瞬间变成了49.7，只是涂了一个润肤霜，皮肤水分就提升了一大截。怎么样？你还能自信地说所有润肤霜都有这效果吗？最重要的是，小辣用了几次之后，发现小腿真的不痒了。

■ 想要秋天不皮痒，生活习惯很重要

当然，除了洗澡和皮肤保湿要注意，生活还有很多细节，也要引起重视。

❶到了秋天后，天气不热，人总会忘记喝水，这是不对的。一定要记得，秋天的时候，更要喝水，而且是必须喝够一天8杯水的量。同时多吃一些水果，也能保持一天皮肤所需要的水份。❷在上班或者是在家里的时候，不要过多吹空调，如果吹空调的话，尽量家里可以放一台加湿器或者是放一盆水，这样，也有利于保持皮肤不干燥出现痒的情况。❸不建议大家穿丝质的内衣，最好穿纯棉的，这样，不会对皮肤造成摩擦性的伤害，也不建议吃辛辣的食物，这对皮肤的刺激相当大。怎么样？小辣今天分享的方法大家还喜欢吗？如果你正在忍受皮痒的折磨，不妨按照小辣的方法试一试。

最后小辣依然为大家带来了福利。经小辣亲测，全身都能用，全家都能用的滋润神器——澳洲REDWIN月见草油VE润肤霜，辣妈学院商城进货啦！原价89元，现在只要49元就能到手，赶快行动吧~

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