近日我们大日照被报未来一周将持续雨天并伴随降温。请各位亲们做好降温出行的准备添衣保暖注意预防流感科学办法对...

醋熏蒸房间：不靠谱！

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很多人认为，紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸，可以起到消毒杀菌的作用。其实这种方法效果并不好，还会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。



喝板蓝根：不靠谱！

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板蓝根并不能预防流感，而且板蓝根毕竟也是药物，同样也有副作用，脾胃虚寒的人士也不宜服用。而且过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。



房间放洋葱：不靠谱！

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虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。



补充维生素C：不靠谱！

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在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感，但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。



用消毒剂打扫房间：要适度！

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过氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易挥发，风一吹，灰尘跌落，抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了。

1

提高自身免疫力





❖坚持体育锻炼，提高机体的御寒能力。

❖充足的睡眠是基本和最重要的保健条件。

❖不能让自己疲劳过度，要劳逸结合。

❖切忌积累压力，保持心情愉快，患上感冒的几率会相对减低。

2

合理搭配饮食





❖均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等。

❖多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等含β胡萝卜素的食品。

❖患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人，要饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆类、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

3

减少传染机会





❖流感高发期，尽量减少到公共场所或空气混浊的场所。

❖用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面，持续15~20秒钟；也可使用含酒精的一次性手巾，杀死病毒。

4

保持水分摄入





❖秋天气温变化不稳定，要及时添加厚衣服。

❖空气干燥，每天给身体补足水分、加湿空气是必要措施。

5

保持空气流通





❖疾控专家提醒，雾霾天应关闭门窗，避免有毒颗粒进入室内，诱发急性呼吸道和心血管疾病。

❖空气好的时候经常开窗通风，保持空气流通。

未来不久降温将至，请大家充分做好御寒工作吖~

该南飞的南飞，该换毛的换毛，实在不行的就冬眠。

如果怕冷可以去墙角，

因为墙角有90度；

如果还冷可以去躺地上，

因为地面有180度；

如果还冷可以自转一周，

因为那就有360度啦；

如果还是冷可以去梦里，

因为梦里寻她（他）千百度，

你要几度就几度！

冷冷的天，开心的你，

特别的日子，要注意身体；

凛凛的风，不平凡的你，

不要让无情的寒风吹着你；

柔和的阳光，柔情的你，

在这寒冷的天气里要照顾好自己！

周末郊县公交车上一般人都挺多，今天也不例外，尤其是车厢前部，几个丫头嘻嘻哈哈地聊着天。司机师傅突然吼了句：“都别说话啦！”车厢里顿时安静得可怕，司机扭过头来看了一眼，说道：“对不起啊，我以前是个老师，职业病，你们继续说吧......”老婆迷上网游，家务全扔给我。我今天上班前将电脑主机插座拔下，造成电脑无法开机的假象。等我回家时见老婆在电脑前玩呢，我问：“你是怎么打开电脑的？”老婆说：“请师傅来修的，花了我200多。



老婆整天用美颜相机拍来拍去，还时不时让我点评一番。有一次我实在烦了就说:那个美颜拍出来的是你吗？怎么这么虚伪，你看我无论何时都是真我风范，从不弄虚作假。老婆白了我一眼缓缓道:我记得咱拍婚纱照时，某人脚底下好像踩了一块砖。。。。。麻辣师生（一）
正值课间，我出去倒水的功夫，两个熊孩子鼓弄我的手机玩。刚回来听到a对b说，别乱翻东西，万一翻到老师与女朋友的隐私呢？b笑着说，你想多了，老师那样的怎么可能会有女朋友呢？

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