平和心态，你也可以修得
无论于大人还是于孩子，“知易行难”，道理都懂，方法也有，只是做到却很不容易，但也不该因为不容易做到，而就放弃。...
题记：
我是一名正面管教（简称PD）的讲师，也是一名6岁男孩的妈妈，我想说，我的孩子同样会在情绪、看IPAD、练琴、作息等等方面遇到的跟你一样的问题。（备注：PD是正面管教的英文缩写）
今天这篇便是记录一位PD妈妈，如何修炼平和心态，这篇文章中没有长篇大论，也没有具体方法，单纯的分享自己的感悟，希望也能带给你一些启发。
起因
昨晚陪孩子练琴时，他的重心总是不能很稳定的保持在左侧，1、2分钟后就会移到右边，右臂抬高的姿势也只能保持一会儿，运弓的路劲也左右摇摆，不能保持稳定，时而会滑动到指板上，看到这些，我内心忍不住着急起来，频繁的纠错，看到他重心偏移过来，我就用手推一下，而且言语表现出了不满。我看到孩子嘴角撇了撇，但他没有发作，还是继续坚持练习，那一刻，他战胜了自己的“镜像神经元”。
我注意到他的这一抹表情，意识到自己过火了，大脑盖子处于马上掀开的地步。
经过
在接下来的练习中，我缓和了一会儿，试图让自己能平静下来，可当我看到孩子的姿势又一次出错的时候，弓又在指板上滑动的时候，我特别想发泄，同时我也知道这必然会造成我们之间的不愉快，但我还是做不到不发泄。
我说：“你怎么回事儿，弓又滑动，重心怎么又回来了，手臂怎么也没有抬高”。
说完后，我松了一口气，同时我也清楚的知道，接下来要发生什么了。
高潮
儿子听到我这么说，哇的一声就哭了，边哭边数落我：“说我做的不好，那你做到了吗，你的大琴放在那里练习了吗？”，说完接着吼着哭，表达自己的委屈。
那一刻，我坐在凳子上，努力的让自己平静下来，因为我知道，我经历过跟他对抗，最后两败俱伤的结果。我看着站在自己身边的孩子，哭的伤心、委屈，跟他说“妈妈抱抱吧”，向他张开了双臂，因为我也经历过很多次，只要一个拥抱，问题就会顺利解决。
抱他坐在腿上，拥入怀里，他紧紧的搂住了我的脖子，停止了哭泣。
于孩子来说，妈妈的怀抱可能是最好的冷静角，同时于我来说，拥抱着他，也未尝不是一种很好的平静方式。
所以，当孩子有情绪时，不妨试试拥抱这个简单而又神奇的工具。
我问他“感觉好些了吗？”他点点头
“妈妈刚才指责你做的不好，让你感觉很不好吧？”
他点点头，嗯了一声，说“你老推我，使劲的推我”。
随后跟他道歉：“宝贝，对不起，你那么努力的坚持练琴，中间出现偏差是正常的，可我却总是盯着你出错的地方，指责你做的不好，妈妈向你道歉。”我说完，看到他的眼角留下了2行泪水。
我替他擦掉眼泪，问他“可以原谅妈妈吗？”他又点点头。
我问“那你希望妈妈怎么指出你需要改进的地方？”
他说，“你轻声的说，不要推我，你可以说，重心，我就知道了。”
我说好的。又问了他，出现这些问题的原因是什么？他一一做了解答，从他的回答中，我知道他很清楚自己的问题所在，也在尝试着调整姿势，同时也在努力的客服着一些客观因素，比如，琴大，弓重，肩拖靠后等。
那一刻，我坐在凳子上，努力的让自己平静下来，因为我知道，我经历过跟他对抗，最后两败俱伤的结果。我看着站在自己身边的孩子，哭的伤心、委屈，跟他说“妈妈抱抱吧”，向他张开了双臂，因为我也经历过很多次，只要一个拥抱，问题就会顺利解决。
抱他坐在腿上，拥入怀里，他紧紧的搂住了我的脖子，停止了哭泣。
于孩子来说，妈妈的怀抱可能是最好的冷静角，同时于我来说，拥抱着他，也未尝不是一种很好的平静方式。
所以，当孩子有情绪时，不妨试试拥抱这个简单而又神奇的工具。
我问他“感觉好些了吗？”他点点头
“妈妈刚才指责你做的不好，让你感觉很不好吧？”
他点点头，嗯了一声，说“你老推我，使劲的推我”。
随后跟他道歉：“宝贝，对不起，你那么努力的坚持练琴，中间出现偏差是正常的，可我却总是盯着你出错的地方，指责你做的不好，妈妈向你道歉。”我说完，看到他的眼角留下了2行泪水。
我替他擦掉眼泪，问他“可以原谅妈妈吗？”他又点点头。
我问“那你希望妈妈怎么指出你需要改进的地方？”
他说，“你轻声的说，不要推我，你可以说，重心，我就知道了。”
我说好的。又问了他，出现这些问题的原因是什么？他一一做了解答，从他的回答中，我知道他很清楚自己的问题所在，也在尝试着调整姿势，同时也在努力的客服着一些客观因素，比如，琴大，弓重，肩拖靠后等。
结局
平复好情绪，收拾好心情，又继续练起来。
接下来的练习中，他随时调整自己的姿势，当重心回来一点的时候，他将重心左移，当手臂落下来的时候，他将手臂抬高，当滑弓的时候，他控制好弓的力道，我能观察到他的这些改变和努力，心中不免动容。
反思与觉察
管理好自己的情绪，不要着急，感觉好才能做的好，关注孩子的优点，多鼓励孩子。。。。。。，这些方法和道理都知道，但还是有做不到的时候。
我没有自责，更多的是反思，我告诉自己，没有关系，我也只是个普通人，而不是神，做不到自然也是正常，简·尼尔森她老人家不也说过，自己也只能做到80%的时候用正面管教的方法。
接纳自己不完美，一点点努力，就是很大的进步，更何况，自己也很快的平静了情绪，跟孩子道了歉，跟他沟通了解决之道，对孩子进行了鼓励，这些都是值得鼓励的地方。
哈哈，这么写，是不是有些自恋，不过也确实是事实。
后记
所以无论于大人还是于孩子，“知易行难”，道理都懂，方法也有，只是做到却很不容易，但也不该因为不容易做到，而就放弃。
前几天有为老友在群里问我，如果做到平和的心态，答曰：将知道的每天坚持去做，不断的做，不断的觉察，不断的反思，才有不断的进步，也才会逐渐向“平和”靠近。
谨以此文与大家共勉。
最后祝大家国庆快乐
慧心父母的由来慧心，原是佛教用语，指能领悟佛理的心。今泛指智慧。用在此处，意在父母们用智慧之心，陪伴孩子健康成长。
遇见既是缘，看见既是爱。家庭教育影响孩子一生，父母是孩子的第一任及终生老师，每个孩子都是独一无二的，如何做好父母这一角色，帮助孩子成长为独一无二的自己，需要不断学习，期待更多父母加入我们。
慧心由两位妈妈扈俊丽（sally）和刘菊林共同发起，联系sally，请加微信号（sally09091208）
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