国永梅:当你觉得自己活得很糟糕的时候。

 

《119》:坏情绪就像黑暗一样,我们不能抗拒它,亦驱不走它们,唯一可以做的,带进光来,而喜悦,发现自己生活的美好,就是最好最温暖的光。...



第119号文
01


久不见面的朋友微信里聊天,说自己最近情绪很是低落,各种烦躁各种不顺:高中二年级的女儿进入青春期,开始谈恋爱,学习成绩急剧下滑,苦劝无果;公司里原本有一大单就要到手,拿到手,他就有可能成为总监的候选人,却在最后关头被抢走;妻子的单位面临着改制,是留还是走,妻子纠结,抱怨他不能好好帮到她……

朋友最后说:他觉得自己是一个失败的父亲,不怎么有用的丈夫,觉得自己一无是处,活得糟糕透了。
02


活得糟糕透了。

这句话,让我想起了一个月前,开学不久的那个星期二的黄昏。

那天,上完最后一节课,天色已是昏暗。办公室里没课的同事们都已经回家,有些空荡,坐在办公桌前,收拾着桌子上的书,等学生们放学走出校园之后,我也就可以回家。

那几天,自己的情绪一直低落。刚刚离家的儿子有些不怎么适应住校的生活,我有些揪心;新接的班级,还不怎么顺手,上课的规矩还在理顺中,师生还在互相磨合中;自己公众号的发展,似乎也是进入了一个瓶颈期,对于未来的走向,也是一片迷茫,童年时就有的文学梦,不知道是该坚守还是应该懈怠。

就在等待学生走出校门的短短时间里,办公室里独自一人的我,觉得被一种坏情绪给捕获了,那一瞬间,我突然就像与我微信聊天的朋友一样,觉得自己一切好LOW,觉得自己人生毫无色彩,活得糟糕透了,觉得自己所坚守所努力所追求的一切似乎毫无意义,我有一种想要逃跑的欲望,想要挣脱这当下的生活,到一个谁也不认识的地方去。

那个等待回家的黄昏,坏情绪像一张巨大的网,将我牢牢缠住,那一瞬间,我的泪水不受控制地流了出来。
03
这样的场景,或许,我们,每一个人,在不同的时期,不同的事件影响下,都经历过,也都一不小心,被坏情绪抓侵了去,挣脱不得,觉得自己的生活,真是满地鸡毛,而我们,披着爬满了虱子的袍,踉踉跄跄行走。

甚至,没有什么理由,莫名的,坏情绪就会像是突然奔袭而来的兽,咬我们一口:

有时候,我们会不想和任何人交流,只想一个人静静发呆;有时候,会看什么都觉得不舒服,心里闷的发慌,想要不顾一切收拾行李去旅行;有时候,会找不到自己,看不到自己未来的样子,茫然无措,会感觉到深深的寂寞与孤独;有时候,心里突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累,觉得人生无聊透顶,觉得做什么事情都没有劲头……

这样子的坏情绪,我们应该如何面对、挣脱,是一个很重要的问题。
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还是继续说说自己那个黄昏之后的事情。

出了教学楼,手机响了,是母亲打来的电话,母亲的声音绵柔细碎,母亲先问我回家了吗,我说还没有,最后一节有课,正要走呢。母亲便叮嘱,那开车慢一些。我说好。母亲便又说,你明天中午回来的时候,就不要买什么东西了,你嫂子今天下午包的包子,你哥哥刚刚送回来一大兜,家里各种水果也都有,你就不要花钱买什么东西了。

不要花钱买什么东西。这句话是母亲的口头禅,每次回家打电话,母亲总是反复说,不要花钱买什么东西,一直到你应承下来,她才会满意,才会放心。

母亲的这通电话,是为了及时告知我不要花钱买什么东西的,我明天中午才回家呢。

挂电话之前,母亲又补充说,今天下午,东街的叔叔送过去一些地瓜叶儿,你从小就爱吃,我明天摘好了你带回去。开车一定慢一些啊。母亲又说,这才挂断了电话。

下班的高峰期,路上有些堵车,在这喧嚣的车流人流中,我突然想到,此时此刻,坐在车里的人,走在路边的人,有多少人,会和我一样,正经历着生活的一些烦恼,正承受着生活坏情绪的袭击。

被坏情绪捕获的我,其实并不孤单。

回到家,已是暮色苍茫。夫已经下班回家,做好了饭在等待,他有些着急,迎上来,说,怎么这么晚才回来,我要给你打电话,又怕你正开车,这个点路上车多,接电话怕影响开车。吃饭吧,饭都有些凉了。

这个晚上,我静静陪伴着我的低落情绪,像看护一个孩子一样,哄她入睡。并且,我对自己说,你要快乐,你的身边有幸福的爱,你的肩上,还有你要担负的责任,明天,母亲还在期盼着你快乐地归去。

台湾作家张德芬曾经说过,爱自己,就是要接纳自己的坏情绪。坏情绪就像黑暗一样,我们不能抗拒它,亦驱不走它们,唯一可以做的,带进光来,而喜悦,发现自己生活的美好,就是最好最温暖的光。
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那一阶段,每天早晨,我都会和小区里的一个朋友一起爬山。我们边走边聊,朋友工作接触到的是不同年龄段的女性,会聊到一些令人唏嘘的人生故事与悲剧,我们也会聊一些女人的体型,身材,皮肤,穿衣经。聊到身高,我很无奈地说,我今生有一个无法实现的梦想,就是长高,我好羡慕那些身材修长的女子哎,觉得他们穿衣那么好看。

朋友停下脚步,看着我说,不要太贪,你已经是上天眷顾的宠儿。

这句话,到现在,我还记得。朋友当时说这句话的情景,到现在,我亦依旧记得。因为当时的我,心里一怔,亦一惊。怔的是朋友何以对平常平淡平庸的自己说出这样的一句话。惊的是朋友知不知道,那几天的我,正觉得自己活得一团糟,正在对自己进行着全盘否定,我何以就成了上天眷顾的宠儿?

我没有把自己的困惑和惊讶说给朋友听,因为朋友的这番话,带给我更多的是触动:我们彷徨焦虑、自我怀疑的那个自己,或许是正被别人赞美的我们所厌倦的生活,或许是别人期盼所要得到的;我们所不满意的事情,或许是别人所羡慕的

 

我们,很多时候,最常犯的错误是,我们总觉得自己生活苟且糟糕,别人的生活尽是诗和远方。其实,在别人的眼里,我们的生活也是诗和远方。

那个早晨,我没有对朋友说出自己的苦恼,因为,我愿意做一个上天眷顾的宠儿。

我很感谢朋友,她提醒了我,我们每一个人,都拥有着别人所喜欢的所钟情的特质,我们不能辜负苍天的厚爱。

 
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谁没有情绪低落的时候?谁没有垂头丧气的时候?神仙也有吧?

很多时候,我们的坏情绪,往往是因为我们太着急没有耐心太放大事情本身的那一点弊端。

现在回头来看,开学初影响自己心情的那些事情,都不叫事儿:儿子住校不怎么适应,那就先顺应着他的情绪,接送他一阶段,让他白天可以安心学习,有什么可以忧虑担心的;新接的班级,总要有一个习惯的过程,上课细致些,耐心些,生动些,何愁好成绩不来?这不,刚刚结束的月考,两个班的语文成绩,已经进步到级部第一;至于自己的公众号,辛勤耕耘,用心写文,珍惜与每一位读者不期而遇的缘分,已是美事。

我想对微信里还深陷糟糕中的朋友说:

你现在所承受的苦痛,过去有很多人承受过,现在有很多人正在经历,未来,也会有很多人遭遇到。让我们带上远视镜,远观我们生活中的那些烦恼,带上放大镜,细瞧我们生活中拥有的幸福,站在正确的角度,享受属于我们的美好。

 

还有,对生活耐心些,眺望远方,时间会给我们一个不错的答案。
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作者简介


国永梅(ID:guoyongmeidewenzi),青岛市作家协会会员,一枚喜欢文字的小女子。人到中年,依旧愿意生活多些改变与尝试,愿自己的生命丰饶多彩。坚持做美好的自己,让世界看得见自己的光彩。
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