[家庭教育]饥饿疗法靠谱吗?

 

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饥饿疗法靠谱吗?

很多妈妈在面对宝宝不吃饭的问题上,都是惯性的受到“饿一饿就好”思路的影响。而这种“饥饿疗法”似乎在短期内也具有一定效果,饿个一两顿的,宝宝自然就吃饭了。但这样的做法真的靠谱吗?

事实上,小宝宝的肠胃可和成人不同,较弱的他们很容易食滞,有时候并不是宝宝不愿意吃,而是吃不下。如果妈妈们没有及时发现,而是选择放任的态度,最终很可能造成宝宝身体健康出现问题,也有可能导致厌食症的发生。

宝宝不吃饭的五种常见原因:

1. 家长娇惯孩子:

一些儿童吃过多的甜食、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,孩子自然会食欲不佳。

2. 喂养不当:

辅食添加不及时,孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响孩子咀嚼功能的发育,这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

3. 家长对孩子的暗示及影响:

家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃,就会给孩子以“暗示作用”,孩子听了这些话,很可能对某种食物产生反感,形成挑食、偏食的习惯。

4. 孩子生活时间不规律:

饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不振的情况。

5. 饮食环境与厌食:

吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等,这样的环境都不利于孩子进餐。

  宝宝在不具备自我控制能力时,见到喜欢的东西就会停不住口,妈妈们在日常生活中,也是多种营养送入口,反而就是因为这样的饮食,常常造成孩子“积食”,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。
宝宝积食的几个表现:

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙。所谓食不好,睡不安。

2、宝宝大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。

3、宝宝经常不明原因的哭闹。

4、宝宝常说自己说肚子涨,肚子疼。

5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

(如果你的宝宝有上述症状,那就是积食的表现了。)
解决问题小妙招
  适当控制进餐量,饮食先吃米汤、面汤之类,经6~12小时,再进食易消化的蛋白质食物;

家长要培养幼儿良好的饮食习惯,每餐定时、定量,避免“积食”发生。

除此之外,当发现宝宝肠胃出现了问题,妈妈们也不用慌张,应对幼儿肠胃问题,可以采用饮食疗法和按捏疗法:
按捏疗法:
1、让幼儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。

2、揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。

3、摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩登30-50下,每日两次。
饮食疗法:
1、薏苡仁

《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说,薏苡仁是常用的中药又是普遍、常吃的食物,非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

2、鸡内金

鸡内金是指家鸡的砂囊内壁,系消化器官,用于研磨食物,该品为传统中药之一,用于消化不良、遗精盗汗等症,效果极佳,故而以“金”命名。

3、山药

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。

4、白扁豆

一种农作物,可晒干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。

5、麦芽

麦芽功主要具备行气消食,健脾开胃的功能。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,生麦芽健脾和胃通乳,用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳,用于食积不消。

6、陈皮

陈皮有三大类作用,一是导胸中寒邪,二破滞气,三益脾胃。这三大作用中,主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿,故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰,故又可以说,陈皮温能养脾,辛能醒脾,苦能健脾。

  (现在我们了解了宝贝不吃饭也可能是有原因的,尤其是常见的积食困扰宝宝健康,如果放任不管,反而给宝宝身体造成更大伤害。在此提醒各给家长哦,规律而营养均衡的一日三餐对于成长中的宝宝非常重要,不能等到积食发生了再去解决,日常生活中一定要多种方式去调理宝宝的肠胃,饮食要得当。)


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