痘痘高糖辣椒

吃辣会长痘，辣椒说：“这锅我不背”

近来，江城一些医院来了不少脸上长痘痘的患者，甚至一些八九岁的小学生都长痘痘了，不少人怀疑，是不是自己国庆节期...

近来，江城一些医院来了不少脸上长痘痘的患者，甚至一些八九岁的小学生都长痘痘了，不少人怀疑，是不是自己周末期间吃了太多的辛辣食物，或者海鲜引起的。昨日，武汉市食药监局有关专家指出，其实这是天大的误会，致痘的元凶另有它物。

武汉市食药监专家说，科学家们研究发现，长痘与饮用牛奶、摄入高糖、过量盐和人造黄油有关。高糖食物会引起血液中的胰岛素含量上升，引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，牛奶会间接促进炎症的发展和皮脂分泌。此外，吃得过咸也可能会长痘痘，目前还没有明确为何高盐食物会导致痤疮，专家推测可能是吃咸了容易水肿，毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口堵塞。

既然辣椒没有致痘的特性，那么为什么人们经常在吃了火锅或者辣辣的川菜后会长痘呢？专家分析，害人的不是辣椒，而是为吃辣而喝的高糖饮料。另外，火锅的高盐分和油水也是容易长痘的原因。

专家也表示，吃普通巧克力一般也不会长痘痘，只有高糖巧克力才会，而海鲜只会让一些人过敏，也不会导致人长痘。

专家提醒，要想拥有好皮肤，饮食应清淡，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类等刺激性食物，并保持心情愉快，睡眠充足，每日排便。不要熬夜，如果不想长痘，每天最好在晚上11点之前睡觉。不要用手揉捏挤痘痘，防止化脓发炎，脓疮破溃后会致使疤痕和色素沉淀。