首档铁三综艺节目开播，看明星们是作秀还是真干？
中国首部铁三真人秀召集制作人“进坑”打铁的故事...
昨日，一款铁人三项真人秀节目登陆爱奇艺。不到1天就有3万多次播放。点击阅读原文即可观看铁人真人秀节目《铁人疯》。（建议在wifi环境下观看）
这款名为“铁人疯”的节目，讲述了几位台湾省的男女艺人在召集人刘至翰的邀请下，用三个月时间一起训练生活，参加铁人三项赛的过程。
一直以来，在如何推广铁三，让更多的人参与这项运动，成为了很多致力于推广铁人三项运动的个人、集体、单位冥思苦想的一个课题。
之前也不是没想过通过大众化的娱乐明星参与制作类似真人秀栏目来广泛吸引社会大众对此关注。
但如何做，怎么做？一场比赛就算半程也要近2个小时，电视台愿意播出吗？零基础备战更是耗时耗力。怎么说动那些明星？以及找到合适的赞助企业？面对一连串的问号让这个构想停滞不前。
这一次，刘至翰身体力行，召集艺人，并由自己的工作室拍摄剪辑后期制作，出品了这档节目。
下面，就让我们了解这位主演过电视剧《女生向前走》 、《再见阿郎》、《意难忘》、《新还君明珠》、《牵手》、《东华春理发厅》、《埋伏》、《绝路逃生》。主持旅游卫视《型男妙主夫》的演员身份之外，作为一名铁三爱好者的故事吧！
“铁人三项的配速哲学，变成我做人处事的准则，警惕我脚踏实地、不要躁进。好比我想要做一件事情，但过度急躁造成别人反感，我就会把速度慢下来。” — 刘至翰
（文中图片里刘至翰的自行车是ARGON 18的顶级车型E-119，目前ARGON 18铁三车系列已全线在全球铁三商城上架，扫码即可了解车辆详细介绍。
戏拍得越多，自行车也就骑得越勤。2009年，刘至翰担当三立戏剧《天下父母心》主角志辉，戏份与社交活动多，却时常推掉晚上应酬，早早回家休息，和好友林佑星相约隔天早上骑自行车。
除了相约骑车外，也会独自一人骑车去拍戏现场。有次早上七点在万里龟吼渔港的戏，灵机一动，计划早上五点从风柜嘴骑到万里，就把毛巾、运动饮料、水壶装入背包，扛着自行车就出门了。
到万里的时候，都还没有工作人员抵达现场，便一个人在龟吼渔港欣赏海景，一边慢慢缓和身体。他回忆道，那时候疯骑自行车，是希望培养自己的体力与排毒，希望借着流汗排出积在身体内的毒素，但那时还没接受系统训练，不知道休息可以更进步，两三天后肌肉就僵掉。
从疯单车到爱上铁人三项
骑单车原本是与朋友培养体力、放松身心的运动，四年前又在朋友的“推坑”下，开始接触铁人三项。而两次没有完成51.5公里组比赛的经验，也让凡事不服输的他，下定决心投入铁人三项，聘请专门教练来锻炼自己。
2013年参加台东铁人三项51.5公里组竞赛，因游泳抽筋而弃赛。下水时，最初追在一批专业选手后面，但因为打水频率太高，返回时不慎造成前面的胫骨韧带抽筋，放松一下又继续游，结果前后韧带都抽筋，只好脱掉泳帽选择弃赛。
“很多人都会犯了过度自信的错误，像我从小就会游泳，就以为自己游得很快，起初也不知道在开放水域需要‘搏斗’。”至翰表示，若游太慢，速度快的人会从自己身上爬过去，如果刚好在换气还可能呛到水，但这时该慌乱，还是找机会冷静自己、重新再游，有很多心理素质要克服。
第二年，他又挑战LAVA铁人三项系列赛新竹南寮站51.5公里组比赛。但第一次在海中游泳就晕浪、失去方向感，那时他还没学会定位，只能起来看一下位置，浪却又挡住视线，最后凭感觉去游，整个人彻底越线，一堆选手往他的方向游过来。
终于上岸后，回到转换区发现只剩自己那台自行车。连忙骑出去时，志愿者误以为他已经骑了两圈，要他往回转区的方向走，但内心又觉得奇怪，想说要不要再转头回去，结果周围的人都在鼓掌，赖晓春教练还惊叹说“你这么快喔 !”，只好硬着头皮继续骑，最后因违规被取消成绩。
“可能从这场比赛开始，我就对铁人三项产生了不服输的精神，并领悟谦虚与反省的重要性，也认真做好制定的训练计划。”至翰表示，人难免有惰性，会想偷懒不练习，但他会咬牙硬撑克服，因为这就像人生一样，不可能会有偷懒还能过关的事情，只能正面去迎接最后一关的挑战。
绝不认输，刘至翰跨越铁人疯的筹备难关
怀抱对铁人三项的热情与绝不认输的精神，刘至翰今年更策划台湾第一个铁三真人秀节目“铁人疯”，找来姚黛玮、马国毕、郭鑫、王湘莹、孙睿和孙克杰等人共同参与，花费三个月时间一起训练，希望挑战身体与精神的极限。
不过，“铁人疯”筹备初期并不顺利。年初，至翰花了许多心力奔走与开会说明，但大多数厂商不能接受新的营销方式，再加上祖父生病过世的打击，让他感到消沉，体重更超过106公斤。
消沉几个礼拜后，他决定重新站起来，继续为“铁人疯”奔走，在开拍前一个月终于有许多厂商愿意提供赞助。针对自己坚挠不屈的态度，至翰表示：“我很讨厌认输，特别是在知道我可以做的状况下，而不去做，我就会觉得很讨厌。”
但铁人疯顺利开拍后，刘至翰又面临一个新难关。在筹备期间几乎没有运动，体重超过106公斤，连三公里都跑不完，脚一下子就痛，心率随便就冲到190，肚子与脸上的肉跳动得很厉害。他心想，该不会所有人当中，唯一完成不了比赛的人会是自己吧。
幸好在三个月的集体训练下，至翰的体重已经恢复，脚不再因为路跑而疼痛，游泳的姿势也大为调整，游100米比过去快了约一分钟。他说自己以前不懂得省力游泳，手像挖土机般挖水，100米游2分40秒，但在吴燿宇教练的指导下，了解要如何侧身、手像桨一样破水、打水节拍，才进步到1分45秒。
除了游泳速度加快外，至翰也学习到转换项目的技巧与面对问题的态度。像从游泳转换到骑自行车的过程，需要时间适应，但不要急着从下个项目追回来，否则会得不偿失。
“这就像人生的脚步，不回顾过去，把过去所有失败画下一个句号，重新从这里出发与配速，身体自然就会恢复正常。”他说，刚从水里出来，身体已经有漂浮的惯性，踏上自行车时重心会暂时怪怪的，需要重新配速，绝不要追逐刚才失去的时间，否则会连带失去更多时间。
对他而言，铁人三项不只锻练身体，也是让他领悟人生道理的运动，他为所有铁人疯成员的专属衣物上写着标语“一生铁命”。他说，日文有句话叫做“一生悬命”，一生把命悬在那里，随时会掉下来，警惕自己要努力，“一生铁命”也是同样道理，他会遵循铁人三项的训练与态度，来走人生的路。
要呼朋引伴、搭帮结伙一起完赛，一起讨论相关赴台出行、住宿等相关问题。欢迎扫码入群一起聊天一起HIGH~
铁人三项最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是追求梦想的过程分享运动知识、传递体育精神、感悟人生体验
（长按二维码即可识别关注）
关注 全球铁人三项资讯
微信扫一扫关注公众号
