多地降温,你穿上秋裤了吗？

总有一天你会找到一个让你安心的人，是那种秋裤扎在袜子里的那种安心。...

这两天全国多地普遍遭遇降温。关于穿秋裤的问题再度成为热点。 这时的你是否已经穿上秋裤了。如果现在还没有采取保暖措施，就要小心以下疾病来找上门。风湿疾病

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。患者可有头痛、发热、微汗、恶风、身重、小便不利、关节酸痛、不能屈伸等。关节病变除有疼痛外还伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程。由于患者的血液循环差，导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使患者肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，严重的会导致患者肌肉和血管萎缩，部分患者可出现关节致残和内脏功能衰竭。不穿秋裤长期受寒可能影响到骨冠和关节液的血液循环和新陈代谢，进而得风湿。妇科疾病

女性经常受凉，天很冷还穿裙子，或者迟迟不穿秋裤，导致下肢受凉，容易得盆腔瘀血综合症。盆腔淤血综合征又称卵巢静脉综合征，是引起妇科盆腔疼痛的重要原因之一，盆腔淤血综合征的主要表现是范围广泛的慢性疼痛、极度的疲劳感和某些神经衰弱的症状。其中以慢性下腹部疼痛、低位腰痛、快感不快、极度的疲劳感、白带过多和痛经为最常见。因其症状涉及广泛，而患者自觉症状与客观检查常不相符合，在体征上常与慢性盆腔炎相混淆。寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎由于寒冷，血运不良直接作用致脂肪组织损伤，引起皮下脂膜炎，本病主要表现为界线清楚的皮下结节或斑块，表面温度降低，颜色为青红色或青紫色，质地较硬，有触痛。主要发生在面颊部，在大腿外侧、臀部、下腹等处也可发病。亦有报道冬季在冷水中，游泳后发生于阴囊者。发病后如马上祛除寒冷因素，结节多于2周内逐渐软化、消退，不留瘢痕及痕迹。腰椎间盘突出

很多人是长时间坐比较低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能动了，去医院查才发现，自己是腰椎间盘突出，这次扭腰是受寒引起的急性发作。因为这种坐姿下，腰椎的负荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收缩的不协调，引发腰椎间盘突出。或者弯腰捡东西，一下子就把腰扭了，不能动了，都可能是腰椎间盘突出导致的。最忌讳的是膝关节和髋关节都是直立，直着腿弯腰下去，特别是搬重东西的时候，这种姿势时，腰椎的负荷可以是平时的几十倍!如果之前又受寒受凉，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受凉后毛细血管收缩，肌肉会加倍紧张，间盘的压力就增加，更有可能把髓核挤压出去，直接殃及后面的坐骨神经，腿疼、腿麻就会随之加重。最低气温低于10℃ 应穿秋裤

中国疾控中心慢病中心王临虹表示，大家常说的“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。进入晚秋尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

专家强调，从气温上考虑，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，且随着温度降低秋裤也应适当增厚。

自我感受双腿冰凉应穿秋裤

另外，若自我感受双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

特殊人群应穿秋裤

一些特殊人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。

专家指出，如在寒冷季节不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，如不及时穿秋裤导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。

穿衣秘诀

寒冷时候穿衣下厚上薄才是正确的穿衣原则，“不穿秋裤”不可取。因为“寒从底来”，腿脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，所以脚的温度相对偏低。腿脚部保暖，要选择保暖性能好、柔软的、尺寸稍微大些的裤袜，并保持衣袜干燥。腿脚暖和，能减轻心脏及血管负担，减少热量的损失。“天若有情天亦老，秋裤还是穿的好。”

“这大冷天只有两种人：穿秋裤的和不穿秋裤。”

“据说，穿秋裤的原因只有两个，一是你觉得冷了，二是你妈觉得你冷了”小时候,妈妈总会逼着我们穿上秋裤；成年之后,父母基本不在我们身边,只有电话那头的“记得多穿衣服。”使人热泪盈眶。独自在外,父母最担心的还是我们的健康。

秋裤如今不仅是保暖的必需品,更是联系感情的纽带。它带来的不仅是温暖,更是无法言喻的满满的爱! 天冷了，记得多穿点。

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