胖会传染!你的朋友圈,影响着你的身材!

 

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天天想着减掉赘肉、练出模特身材,
却一次次立志又一次次半途而废的亲们,
是不是常常会抱怨自己没骨气、不争气?

事实上,很多时候,
并非你自己的“人品问题”,
而是因为你所处的环境出现了问题。
如果你身边的朋友,都不注意身材,
甚至不少人一身五花肉、还有肚腩,
那你就要当心了!
搞不好,他们的身材就会传染给你。
这看似荒诞,
但诸多统计数据表明:
如果一个身材不错的人和一帮胖子混在一起,
此人的好身材,
大约有80%的概率会废掉。
反过来讲,
如果一个胖子能够和3~4名身材健美、
热爱体育的人交上朋友,
这个胖子通常在6个月内体重就会明显下降,
2年内就可能变得身材优秀。
道理说出来也很简单
无论浑身大肥肉还是腱子肉,
都是一系列生活习惯,
在维持一段时间后的“外在显示”。
而一个人的生活习惯很容易受身边朋友的影响。
胖子的普遍生活习惯是:
不爱运动、饮食无度,多数人生活无序。
比如网吧游戏区的常客和夜晚大排档的食客们,
大半以上都是胖子,
肌肉男几乎一个也没有
可想而知,
如果你的朋友圈里充满这种人,
你成天和他们混在一起,
除非你特别超凡脱俗不在乎驳面子,
对“一起喝酒、吃烤肉”之类的邀请能够及时拒绝。
否则,你的身材不被毁掉,
那才叫见鬼!


而身材好尤其是肌肉健美的人,
一般都生活有序,不暴饮暴食,并享受运动。
其中个别人甚至对自己的要求非常苛刻,
比如精准地计算每顿饭的营养、
拒绝油炸食品与膨化食品等等。
他们还爱好“炫耀”自己的健康和营养知识,
愿意免费为你“扫盲”。
当你与身材健美者在一起时,
没有人拉着你去喝大酒、吃大排档,
也没人给你敬烟或者邀请你通宵打游戏,
倒可能经常有人劝告你:
不要刚吃饱就躺下,
不要吃太多富含饱和脂肪酸与反式脂肪酸的食品,
天气好时不妨出去跑跑步或打打球,
下班后不妨试试一口气能做多少个俯卧撑,
反正闲着也是闲着……
对于目前身材不好,
但渴望通过健身来改变的人来说,
有个难题就是:胖子很容易主动找上你,
但愿意和你做朋友的肌肉大神往往很难找到。


为此,一个很靠谱的方法是进入健身房,
有共同爱好的人聚在一起会很容易相识,
平时约好一起锻炼,共同进步!




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