降温+雨+大风，冷空气今晚杀到安徽，明日气温骤跌9度！

 

这个周末是不是觉得

莫！名！的！开！心！

因为……

终于等到了一个温暖无雨的周末

太阳公公真是给足了面子

风和日丽，暖意融融

出门赏秋景或是在家洗洗晒晒都是极好的！

BUT

这只是大降温来之前的回光返照

因为寒潮已经集结完毕

在霾的掩护下行动了！

未来一星期，袭击我国的三股冷空气形势

↓↓↓

这次寒潮来的时间分别是5号（袭击东北）

5-9号（席卷全国）

10-11号（袭击华北东北西南华中）

12-13号（袭击华北东北华东）



果然，

就在今天早上，风云突变

太阳公公又藏起来了

稀稀拉拉的雨又来了

降温+雨+大风

冷空气今晚杀到

今明两天受冷空气影响

安徽将迎来一次降水和大风降温过程

最高气温明显下降

今天合肥最高气温16℃，

而明天合肥最高气温降跌到11℃

降温后，

清晨的最低温度将再次骤跌，

预计9日早晨最低气温淮河以北和本省山区4℃~6℃，

局部可能有霜或霜冻；

其它地区7℃~9℃。

凄风冷雨

体感温度或许更低

隔着屏幕

小编已经感受到了南方独有的湿冷……

冷空气在带来降温的同时，

未来几天我省部分地区尤其是江南地区，

将有小雨到中雨。

所以我们可能又要经历一段这样的日子：

早上起来的你是这样的：

出门上班的你是这样的：

回到家里的你是这样的：

今天“立冬”

但真正的冬天尚未来临

翻了翻日历发现

今天原来已经二十四节气之“立冬”了！

都还没感觉到秋天的存在

合肥就已经要入冬了！

这一天，是民间认定的冬季之始

但气象学上冬季开始的标准是

日平均温度低于10℃维持5天

合肥一般在11月20日前后入冬

但立冬节气气温下降最快

冷空气会隔三差五来光临

你做好准备了么？

秋日虽短

幸好还有这些温暖

天一下就冷了

叶子黄了一树

但即使是这样寒冷的深秋

也总会发生一些温暖的事

比如......

睡眼朦胧地从被窝里爬起来做早餐

鸡蛋在平底锅里发出吱吱声

▼

淡淡的阳光奋力爬进窗子

喝一口热粥

从胃到全身慢慢苏醒过来

这一天就这样舒服地开始了

▼

滴起雨的午后躲在干燥的屋子里

工作的间隙听雨点打在玻璃的声音

▼

休息的时候捧杯热茶

外面起再大的风也不怕

▼

下班回家煮碗鸡汤面

香菇滑滑的 叶子很鲜艳

打着饱嗝爬到床上

脚再也不凉了

▼

这么冷的天气就不用顾忌了

你的身体需要大量的淀粉和糖分

减肥的事以后再说

▼

还有让人快乐的鲜奶油

▼

而最温暖的

就是和最爱的人一起醒来

▼

这个深秋如此温柔

给大家提醒一句

今天记得吃饺子哈！

最后，小编再给大家普及一点小知识

↓↓↓

立冬宜吃食物

尝三肉



羊肉：肉类中温补暖身效果最好，冬天吃羊肉，御风寒滋补身体。

牛肉：号称肉界“网红”，富含优质蛋白、钾、锌、镁、铁等营养素。

海参：海鲜中的养生佳品，滋阴补肾，含丰富的氨基酸、蛋白质、钙、铁。

品三黑



黑芝麻：丰富的不饱和脂肪酸、维生素E，养护血管。

黑豆：中医素有“黑养肾”，冬天吃黑豆养肾驱寒。

香菇：丰富香菇多糖，增强抵抗力。

吃三果



栗子：养胃健脾补肾强筋，含有丰富的维生素A、维生素B族等多种营养成分。

冬枣：丰富的维生素C和维生素P，增强毛细血管弹性。

苹果：富含膳食纤维和果胶，健脾和胃，解油腻。

食三蔬



胡萝卜：丰富的胡萝卜素在体内转化为维生素A，预防冬季呼吸道疾病。

莲藕：暑天食生藕，清热生津，冬天食熟藕，健脾益血。

雪里蕻：开胃消食，能促进胃、肠消化功能。