我们为什么会生气

人为什么会生气？当我们生气的时候，我们为什么会伤害别人。在这一过程中，我们究竟产生了什么样的心理活动？...

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人为什么会生气？当我们生气的时候，我们为什么会伤害别人。在这一过程中，我们究竟产生了什么样的心理活动？

大多数哺乳动物动物，包括人，都有一个很核心的目标，就是希望感受到愉悦。当这个目标受挫的时候，就会感到生气和愤怒。生物进化出这一特征，使得在应对生死搏斗或者环境威胁之时能够最大限度的激发我们的潜能，从而提高生存的几率。

如果你观察我家的猫，一天中的绝大多数时候它都是自由自在的。唯独当臭烘烘的男生们非要抚摸或者强行把它控制在怀里的时候，它会烦燥的走开。当有陌生人出现或者你不小心踩到她的时候，她会炸毛。

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相较于人来讲，动物的情绪是简单的。他们的情绪发生在当时当地，也是单线程的。因为对外界的，因为受到了威胁，最终导致愉悦或生存的目标受挫，所以它们表现出愤怒。

这是因为动物遵循的是疼痛攻击原则（Pain Attack Principle）。他们无法辨别疼痛的来源，因而会选择本能的攻击附近的事物。实验者将猫放在一个特定的笼子里，当按下按钮之时，猫会受到笼子底部发出的电击。被电击的猫本能的攻击笼子里离它最近的一个物体——无论是老鼠、毛绒玩具、网球还是臭袜子。

这种生气的方式一般会出现在动物和前额叶受损或萎缩的人类身上——因为脑部的前额叶区域有着非常广泛的神经联系，掌管着人类的记忆、判断、分析、思考、操作能力。人类第一次知道前额叶通过一位铁道工人菲尼亚斯.盖奇。他被铁棍从下往上穿过头部，这个脑区正是前额叶。之后他性情大变，从友善而坚定的好人变成了傲慢、专横、没有丝毫羞耻之心的人渣。

因而当我们在评判碰瓷老人事件之时，除了从社会、道德的角度去探讨，还可以多一个心理学的视角。就是部分老人随着器官的衰老，前额叶逐渐萎缩，可能也会出现疼痛攻击原则。当他摔倒的时候，上一秒好好地，下一秒就看到你在他身边，因此可能会误以为是你把他绊倒的。这一逻辑也很符合疼痛攻击原则。所以我们也不要把老人们想的太坏，该扶还是要扶，做好防范措施就行。

想想那些莫名其妙向身边的亲人撒气的人，真是让人怜悯。他们有着和畜生一样的反应，要么是发育不健全，要么就是前额叶萎缩。可叹、可悲。

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因为发达的前额叶，正常人类是能够判别出真正攻击的来源的，而且在一定程度上是能够克制自己的情绪的。虽然你妈跟你爸吵架了，可能会打你撒气，但她不会糊涂的以为刚跟楼下小妹儿勾三搭四的是你。我们也常说，被狗咬了难道你还要反咬一口吗？这就表现为我们的大脑经过计算，知道虽然生气，但是也不至于实施报复行为。

人类之所以会产生报复或攻击的行为，理由同样是因为某种原因无法达到某个目的，因而感受到了挫折。这种情绪会以暴力或者非暴力的形式宣泄出来。当然，挫折不一定会产生攻击，但攻击必然源于挫折。

当某个目的无法达成时，如果没有感到挫败，人就不会感到生气，因而也就不会产生攻击行为。如果感到了挫败，产生了攻击行为，就是即时攻击模式。我们有时候会突然控制不住自己的脾气做出让自己后悔的事情，就是这种模式下的应激反应。

所以有时候我们要反过来想一想，为什么自己会生气。其实是因为感到自己的挫败。因为感觉自己受到了不公的待遇。凭什么我就该被插队，我就觉得你是瞧不起我，我想干什么你偏不让我干……这些情绪的背后其实都是觉得“自我”应该比他人更受优待的目标受挫。壁立千仞，无欲则刚。如果真的能够做到就事论事，也不那么爱惜羽毛，不觉得自己挫败了，又有谁能惹你生气呢？

那如果没有于当下产生攻击行为会怎么样呢？因为挫折感依旧存在，就可能形成预谋性攻击。这就是所谓的君子报仇，十年不晚。女性生气后的攻击一般就表现为预谋性攻击。所以男生们不要以为女朋友说，“没事，我不生气，我是这么小气的人吗？”就万事大吉了。只要你惹到她，她一定会在心里给你记一笔。不是不报，时候未到啊！

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男生无法领悟这一点，很大程度上是因为人的生气表现模式及程度与先天的因素有关。最大的一个区别就在于性别。男性下丘脑是女性的两倍。这个专门负责调节食物摄取、争斗、驱动性发育的大脑区域使得男性更具攻击性。另外雄性激素的水平也严重影响着攻击性行为。女性的雄性激素小于普通男性，而男性中，年长的又小于年轻的更小于罪犯。雄性激素过高会使得男性更加的烦燥，引发攻击的导火索便更容易点燃。

当然，后天的环境也非常的重要，家庭教育、社会环境甚至地域文化都深刻的影响着我们的易怒程度。不信你可以试着瞅东北人就能验证这一结果。还有一个非常有趣的因素，就是气温。研究表明当气温上升的时候人就会变得易怒。你们一定还记得夏天空调坏了的时候上课分分钟想打人的感觉。但如果你要反问我那为啥东北人冬天还易怒呢？我只能告诉你，很傻很天真啊，东北的暖气开得太足了呀。

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我们谈论了这么多生气的心理学知识是为了让我们能够更好地了解自己的情绪，从而思考出更为自然的应对方式。生气是我们的一个本能情绪，本身没有对错好坏之分。我们也不需要刻意的去压抑。存在即有它的合理性。但随意拿身边的人撒气这种进化未完全的行为还是不要的好。

我们也得记得，生气最重要的原因是感到了挫败。所以正因为太在乎，太想达成目的才会生气。那么没有达成，究竟是我们自己的问题、还是他人的原因、或是本身客观条件的限制？我们真的需要这样的挫败感吗？需要把这个挫败感发泄到他人身上吗？

生气后的攻击、侵略是我们应对他人的策略之一，也是我们的自然本性。它源于我们在资源与人口比有限的情况下的竞争和对抗的解决方式。然而自然进化出的解决方式并不是只有竞争，更有合作的存在。我们的祖先用千百年的进化给予了我们如此发达的大脑，让我们能够通过努力和主观能动性超越自己的生物性限制。因而我相信，你我在下一次暴怒的时候，说不定会想起这一点，然后试着克制情绪，去寻找合作而非竞争的可能。