从无条件积极关注中，得到成长的洪荒之力

积极关注是一种共情的态度，是指治疗者以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，有选择地突出来访者语言及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素，达到治疗目标。...

积极关注是一种共情的态度，是指治疗者以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，有选择地突出来访者语言及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素，达到治疗目标。在三四年级时，他的班主任老师总是批评他这不对，那不好。有一次，孩子的母亲对这位老师说：“您别总批评他，他要有什么做得好的，您也表扬表扬他吧。”

这位老师后来找到这孩子的父亲说：“他母亲让我表扬表扬他，可他什么好的地方都没有，让我怎么表扬他呀？”



这位班主任老师似乎还有一肚子的怨气，但实际上由于这位班主任带着有色眼镜，从来也没有打算找找  这孩子的好的方面，他就永远也找不到可表扬的事情了。

其实这个学生在班里曾要求过擦黑板，班主任老师却鄙视地说：“这儿没你的事儿，用不着你！”他也曾想干点其他好事，班主任老师却不屑一顾。

而这些正是这个被班主任老师认为是没有可表扬的地方的孩子的好的方面。这是这个孩子的不幸，也是这位老师的悲剧。他虽然辛辛苦苦执教，却收不到好的效果。

积极的关注的出发点是这样的，如果你想帮助你的来访者，使之有所改变，你就必须相信他是能够改变的，而且他现在自身具有一些积极因素。否则  如果你认为对方是顽石一块，一块顽石，那么任何的帮助都只能是徒劳无功的。而且如果你不相信对方是能够接受帮助的，你的来访者接受到这种信息，他在治疗中也就可能真的不会有收获。

我们有些治疗者也不懂得怎样去发现来访者的积极方面，他们总是看来访者消极的方面多，而且即使他们看到了来访者某些积极的方面也不明确指出来，这对其治疗工作是不利的。而罗杰斯却不同，他不仅仅宣传他自己的观点，而且也在其治疗实践中身体力行，有人这样谈到他的工作：


第一眼看上去，你可能会认为前来寻求帮助的人没有任何长处，没救了。但是，走出令人沮丧的阴暗的沼泽地，卡尔 • 罗杰斯似乎总能在某个个体身上发现某些积极的东西，并且通过对情感的反应和（近来）直接的个人反馈，使那些积极的东西突出出来。



不仅是罗杰斯倡导的来访者中心的理论提倡积极的关注，其它一些理论也有相似的成分。

如家庭治疗者相信人是可以改变的，而且能在那种似乎是可悲的、无望的交往中成长起来。行为治疗家则坚定地认为，实际上所有的来访者都能通过强化增进个人的发展，达到学会应付他们所遇到的各种情景的目的。



各种疗法所用词汇和方法是不同的，但所有有效的心理治疗的理论构架中都包含有这样的信念，即通过治疗，能够使来访者的生活产生积极的变化。事实上，一个治疗者如果没有这样的信念，他的工作就失去了支撑点。

选自钱铭怡《心理咨询与心理治疗》，略有删改

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