【月报】“虎羊恋”因为羊胖了40斤走到尽头，你还想着和脂肪在这个冬季和解吗
关于胖瘦，关于健身，最新最全的招儿都在这儿了。...
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ONE就因为我胖了40斤，你就要跟我分手！？
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是的！别惊讶，这可是个真事儿。就发生在俄罗斯远东野生动物园的模范“夫妻”帖木儿山羊和阿穆尔老虎身上。
不仅没有食物链关系，老虎还将羊宠上了天，让帖木儿三百六十度霸占自己的虎窝，甚至可以忍受它的任何作懒黏，连被打脸都一声不吭，这俩简直就是情侣中羡煞众人的一对璧“物”。
老虎阿穆尔终不堪忍受自己的另一半庞大的体魄，抡起帖木儿就给它扔出了自己的视线，而傲娇的帖木儿，从坡上滚到了坡下，满脸的愤怒与难以置信。
一对举世震惊的模范cp，就因为体重问题再也无法复原曾经相亲相爱的旧时光。
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Break Up|
TWOBBC医学实验告诉你节食减肥无效。
英美9位科学家良心之作。
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到底如何减肥？肥胖的元凶是糖还是脂肪？不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，颠覆了全球对肥胖的认知。
“营养学家阿曼达·厄塞尔”
“为两人制定了严格的‘实验食谱’
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“为两人制定了严格的‘实验食谱’
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克里斯，执行糖分超高的膳食计划，只含有极少量的油脂，“面包/甜甜圈/意大利面/土豆/米饭”“蔬菜水果，甚至可乐和白糖”。
赞德，执行脂肪超高的膳食计划，奶酪/肉/牛排/带皮鸡肉/汉堡/蛋黄，不管吃多少都可以。
两周之后
先来检测极端的
饮食对大脑的影响
……
先来检测极端的
饮食对大脑的影响
……
“两人将在证券交易所工作一天”
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“赞德长期吃肉，没吃糖” 、“赞德体内糖的存量远远不足了”（而糖是大脑最主要、最好的营养，人体将脂肪转化成糖的效率又很低）“赞德的记忆、反应、计算能力都在变弱”
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“而吃糖的克里斯记忆力强反应迅速”“记得住全新的缩写/代码/交易语言”
三周之后
进行第二项“饥饿测试”
看看哪种饮食让人的饥饿感来得更快/更大
进行第二项“饥饿测试”
看看哪种饮食让人的饥饿感来得更快/更大
“阿曼达·厄塞尔为两人，
准备了同样卡路里的早餐”
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“当然，赞德全是脂肪性卡路里”■
“克里斯则是满满的糖分”
“这是三小时后进行的午餐”
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“赞德不怎么饿，且马上就饱了”■
“而吃糖的克里斯一直在吃/吃/吃”
“高蛋白食物更容易产生饱腹感”
“赞德吃的脂肪转化成了高蛋白”
“所以不容易饿，且吃得少”
“赞德吃的脂肪转化成了高蛋白”
“所以不容易饿，且吃得少”
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“饥饿测试证明，吃肉——反倒不容易胖”
“会让人摄入相对更少的热量”
“降低暴饮暴食、和肥胖的几率”
“会让人摄入相对更少的热量”
“降低暴饮暴食、和肥胖的几率”
接下来是第三项
体能测试
……
体能测试
……
“奈杰尔·米歇尔是体能教练”
“曾获环法自行车赛冠军”
“他让两人先骑一小时自行车”
“让他们精疲力尽”
“曾获环法自行车赛冠军”
“他让两人先骑一小时自行车”
“让他们精疲力尽”
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“然后，给赞德吃两小块黄油”
“给克里斯吃两小块糖”
“黄油和糖的热量值完全一样”
“给克里斯吃两小块糖”
“黄油和糖的热量值完全一样”
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“然后两人向山顶冲刺”
“看看谁更快！”
“看看谁更快！”
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“吃糖的克里斯迅速超前”
“轻松地把吃肉的赞德甩在后面”
“轻松地把吃肉的赞德甩在后面”
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“只吃肉不吃糖，锻炼会减少肌肉”
“但锻炼时吃糖，会吸收太快，很容易引发肥胖和糖尿病”
“这证明吃糖的、比吃肉的更强壮”
“不吃碳水化合物/糖，一味健身”
“会消耗肌肉，让你更弱”
“平常健身要杜绝吃糖”
终于到了一个月
两人回到实验室
看看各自的膳食方案
对自身的体重和健康有什么影响
……
两人回到实验室
看看各自的膳食方案
对自身的体重和健康有什么影响
……
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“吃糖的克里斯，体重减轻了1公斤”“在无节制狂吃了一个月垃圾食品之后”
“体重居然减轻了1公斤！”
“0.5公斤是脂肪，0.5公斤是肌肉”
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“吃肉的赞德，体重减轻了3.5公斤！”
“吃肉，减掉的体重更多！”
“1.5公斤是脂肪，2公斤是肌肉”
“神奇的是，在胆固醇方面”
“赞德与一个月前一模一样”
“克里斯也几乎没有变化”
“吃肉，并没有提高胆固醇！”
“赞德与一个月前一模一样”
“克里斯也几乎没有变化”
“吃肉，并没有提高胆固醇！”
接下来
在血糖方面
结果令人震惊！
……
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“成天吃糖的克里斯，血糖正常”
“他的身体强化了胰岛素的制造机能”
“能更好地促进糖的代谢”
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“吃肉的赞德，血糖由5.1升到5.9”
“距离糖尿病只有0.2！”
“不吃糖抑制了胰岛素的产生”
“同时刺激身体自己制造糖分”
“而这些糖在血液里无法代谢”
“血糖不断升高，逼近糖尿病”
“血糖不断升高，逼近糖尿病”
BUT
“但是肥胖的人确实越来越多”
“那么到底是什么把人们喂胖了？”
“我们走上街头来做一个实验”
“线索，或许就在这些甜甜圈中”
“线索，或许就在这些甜甜圈中”
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“所有的人都爱它！” “这款油炸糖衣甜甜圈”
“它是50%糖+50%脂肪的致命组合”
“激活了我们大脑的享乐系统”
“我们只想不停地得到这种愉快”
“这与毒瘾是一个道理”
“它是50%糖+50%脂肪的致命组合”
“激活了我们大脑的享乐系统”
“我们只想不停地得到这种愉快”
“这与毒瘾是一个道理”
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“但我们周围全是丰富廉价的”
“50%糖+50%脂肪的食品”
“50%糖+50%脂肪的食品”
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“蛋糕/冰激凌/炸薯条薯片/饼干”
“奶油巧克力/奶油面包/等等”
“奶油巧克力/奶油面包/等等”
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“它，正是全球变胖的原因所在”
“所有的节食法都是错误的”
“你要在食品商业文化之外“
“重建一个健康全面的膳食习惯”
“运动也非常重要，非常重要”
3 “重建一个健康全面的膳食习惯”
“运动也非常重要，非常重要”
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THREE怎样利用刷牙减肥，减肥新奇招
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很多姑娘为了瘦瘦瘦无所不用其极。与其让催吐剂、肠清茶漫天飞，倒不如小小地修正一下你的日常习惯、改变一下生活细节，其实，不用大动干戈就能轻松减肥。
■ 经常吃一些肥甘厚味，舌苔就会变厚，烟酒、咖啡、烧烤、辛辣的食物也同样会让舌苔增厚。
■ 当舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样，吃再多的东西也不会觉得饱足。
■ 只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，最后就引发了食欲失控。
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另外，薄荷味的牙膏最具“止饿”功效。在你想吃东西的时候，用薄荷味的牙膏刷一下牙齿，薄荷浓烈的气味就会布满口腔，对抑制食欲非常有效。
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FOUR南非吸脂蚊子能减肥
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南非最近新发现了一种奇特的蚊子，叮过牛马之后皮肤没有常见的过敏隆包，相反会略有凹陷。
不过，真实性和科学性都有待研究。如果这种蚊子真的能够吸脂的话，他们身上有没有毒？会不会出现传染并等等都是要认真考虑的问题。
“我愿意无偿贡献脂肪让它撑死”……
“快来咬我啊”……
“真想逮一只放在蚊帐中”……
由于“吸脂蚊子”相关消息只在微博或论坛上流传，没有其他大陆官方媒体和外国医学网站报导，许多人对其真实性抱持怀疑态度。“
某宝网”更有人搭上这股风潮，出现吸脂蚊子产品，指其学名叫作“金腹巨蚊”，是世界上最大的蚊子，但强调“由于产品过于特殊，且全部捕获于南非野外，未经过任何检疫检测，特别不建议直接用于人身，建议可作宠物饲养，备上好五花肉可做其食物”。
关于减肥你还有什么趣事和我分享？世界那么大，快点击阅读原文，带我们去看看~
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生理期吃不胖，不能运动，都是你瘦不下来的最大烟雾弹！
为什么少吃多运动还是瘦不了？
这就是你瘦不下来的原因啊！
本文第二部分改编转自百淬成钢，转载已获授权
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