应用丨想要早起有活力,睡眠质量很重要 - 助眠 APP 推荐

 

白天LOL队友太坑,夜晚宿舍舍友鼾声,胜点的狂暴和刮骨的鼾声,让我晚上越来越难以入眠了,把白加黑的黑片都...

白天 LOL 队友太坑,夜晚宿舍舍友鼾声,胜点的狂暴和刮骨的鼾声,让我晚上越来越难以入眠了,把白加黑的黑片都吃完了,也并没有睡的香。舍友越打越起劲,我只得用耳塞塞上耳朵,以寄望能稍微的减小一点那雷声般的轰鸣。

咋办呢?试试带着耳机听听助眠曲吧!其实这些助眠 APP 还真的是有不少的帮助的!
云梦


软件的开启画面就有一种十分宁静舒爽的感觉,宛若梦中即将飞跃到万里高空的云层之上,享受着云朵的洁白与柔软。软件启动很快,界面也相当的简洁,

简洁到我开始进去都不知道怎么用。来个简单的使用提示不是更好么?好在 APP 本身并不复杂,即便在没有引导的情况下也可以很快的熟悉应用操作。
软件界面就是如此,相当简洁。软件除了是一个催眠类型的软件,也提供了闹钟的功能,最上部的数字显示的为当前的时间,下方有标有数字的滑动开关就是软件的闹钟开关,数字代表闹钟定好的时间,而中间的圆圈,就是软件的主要功能,催眠开关。
钟摆开始后,APP 就开始播放所选择的音频了,点击下面设置按钮,能微调音频中各段声音的大小比例。觉得舒服之后,便可以享受这音频所带来的效果了,其中女声轻柔而舒缓,如同小时候在耳边讲故事的妈妈一般温柔。软件会自己判断,在你进入睡眠之后,音频就会自己停止播放。如果不需要设置闹钟的话,就不用打开闹钟开关,设置为自然唤醒即可。如果需要打开闹钟功能,请记得软件是会提前于设置时间半个小时响起的哦。
催眠大师
国内这类型的催眠软件还挺多的,催眠大师也是其中之一,但相比较云梦来说,催眠大师的软件大小多出了一个量级,所以催眠大师这个软件,就没显得那么纯粹了。主界面实在太空了,除了播放催眠曲目之外。软件提供了睡眠监测,或者说闹钟功能更准确,提供了定时闹钟和计时闹钟两个功能。软件最主要的特色是能和一些智能产品(智能头枕、床垫等)连接,你设置了睡眠时间之后,软件会自动开始记录你的每天的睡眠情况。
软件能选择的播放曲目较少,为了增加用户粘度,最后两个还需要登录帐号之后才能使用,大部分都是轻音乐的类型,个人感觉没有云梦那种人声加起来的舒服。为了增加用户粘度,软件加入了圈子功能,能获取其他网友分享的催眠曲的混音岛,各种吐槽自拍的秘密树洞,八卦吹牛的灌水乐园,以及能促进睡眠质量的小技巧和方法的科普。

但是对于一个着急入眠的我来说:你特么放这个圈子功能不是让我玩手机通宵的节奏么?何况!灌水乐园那么多漂亮妹子晒自拍,失眠求安慰的,你叫我怎么舍得睡?你到底是个社交 APP 还是个助眠 APP 啊?
Sleeply
Sleeply 是一个国外开发的小众催眠软件,界面上乘,操作简单,是我使用了较多几个催眠软件中留下的为数不多的好应用,8首曲目,播放起来,让人感觉歌曲相当的空灵,有种朝圣般的感觉。可惜软件的资源国内网络访问速度很慢,并且由于是个人开发的小众软件,更新方面一直不太给力。作者博客虽然说会更新一下这个软件,带来些新的功能,可是过去三月了一直没有啥音信。不过即便没有新功能的加入,这依然是一个相当用心的软件。
这款 APP 走的是跟云梦相同的路线,都是纯粹而简洁的助眠应用,但是又有点小小的不同。云梦主打的是专业的人声引导音频,它会引导你一点点放松身体然后进入睡眠,而 Sleeply 的音频则走的空灵路线,更适合冥想的适合使用。如果你暂时还不会主动的引导自己进入睡眠,那么我会推荐你用云梦,专业的引导可以让你的睡眠质量变得更好。
写在最后


在笔者这慢慢长夜之中,也使用过其他种类的催眠软件,国内大部分催眠软件虽然设计的也挺好,始终太功利,加了很多的附加功能和模块,影响了操作的便捷性。而国外虽然有很不错的软件,也可惜由于网络和语言问题,不是那么能方便使用的。 云梦在这些软件之中,是操作最简单直接的一个软件。

生活中,压力大而焦虑,而失眠成疾的人,虽然这类的小软件可能不能从根本解决你所遇到的问题,然而送你一个踏实的睡眠,它还是能做到的。毕竟有了好的睡眠,才能有好的精力去面对新的一天嘛!

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