《骨美人》骨骼矫正形体梳理公益讲座“邀”你健康

 

绝大多数人的脊椎,都有不同程度的不正常或偏移。  18—25岁是脊椎最危险的时期,如果不进行定期保养,到...



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  绝大多数人的脊椎,都有不同程度的不正常或偏移。

18—25岁是脊椎最危险的时期,如果不进行定期保养,到30岁以上,近1/3的人都会出现椎骨的退化。

在美国,对于很多人来说,脊椎矫正如洗牙一样,需要定期进行。

虽然需经过诊断才能确诊脊椎真实的异常情况,但是普通人仍然可以通过一些简单的检查对照,判断自己的脊椎是否健康。
骨骼变形的15个征兆
假如出现以下其中任何一种现象,意味着骨骼已经开始变形。

出现多种现象,可能说明骨骼已严重变形。



1鞋脚后跟部位常被磨得高低不平



通常是由于双腿长度的不相等,或沿着脊椎长轴压力的不均衡所造成的。



2不能完成十分舒适的深长呼吸



呼吸与骨骼的健康紧密联系。

3下颌运动时发出“咔哒”的声音



多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。



4颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音



通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。

5头部或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度。



这意味着你脊椎运动的范围正在逐渐缩小。

6经常感到疲劳



不平衡的脊椎会耗尽你的能量。

7精神不能很好地集中



脊椎半脱位或脊椎不适,会影响大脑健康。

8对疾病的抵抗力较弱



脊椎异常会影响你的神经内分泌系统,神经内分泌系统在抵抗疾病和防止感染方面扮演重要的角色。



9在行走的时候脚尖向外展开



只要你不是有意改变的话,这实验很容易。

在你走路的时候,注意看你的脚。他们二者都指向前方吗?或者有一侧脚出现向内或向外展开?或者双侧?

脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题,或者头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。

10一条腿比另一条腿更短



不脱鞋,俯身躺下,让一个人站在你的脚端,把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻地拉直,观察你的脚。

比脚后跟的位置,一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32—2.45CM。(测量短的腿,记录下它的长短,在需要时可以给脊椎医生看)。



11具有不良姿态



两脚分开,与肩同宽站立,体重应该相等地分配在两个脚掌。

如果不是,这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

12有头痛,颈腰背部的疼痛,肌肉或关节的软组织疼痛。



通常是具有脊椎半脱位的信号。

13有一种持续的紧张皱缩感和压力感,尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。



通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。



14感到背和颈部僵硬不适。



这也许是脊椎异常的信号。

15浑身感到莫名的不舒服。



虽然只是感到轻微的不舒服,但你的健康状况一直并不好。

脊椎异常能影响你的全面身体健康。



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傅聖茹,佛山凤皇一族礼仪文化传播有限公司创始人,香港凤皇一族礼仪文化传播有限公司创始人,师从十强华人礼仪专家李国辉和享有“世界礼仪皇后”之称的澳大利亚国宝级人物MissDally。现为 人力资源社会保障部中国就业高级礼仪培训师,深圳市全民素质提升计划礼仪培训师,高级形体矫正专家,高级形体礼仪专业导师,企业品牌形象管理指导专家,2014年37届环球太太中国总决赛荣获形象设计服装演绎奖,2015年传奇夫人中国总决赛点评评委,2015旅游小姐大赛签约形体礼仪专业培训导师。

 于静是广州溯美女子学院公司创始人,中华形体协会常务理事,现代礼仪高级培训师,美国认证ACI高级模特培训导师,广州亚运会《花城锦绣》节目指导老师,深圳大学生运动会《与书共舞》节目模特培训老师,2012-2014年环球太太中国赛区培训总监,2009--2013年国际旅游小姐广东赛区培训导师,被业界誉为“最美形体仪态老师”‘2016年百丝形象代言人T台总顾问,2016年世界辣妈大赛评委.个人格言:千教万教教人求真千学万学学做真人。

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