【生活常识】你的手，洗对了吗？

洗手是我们每个人生活中必不可少的事情，但你真的会洗手吗？你习惯用抗菌皂、抗菌洗手液吗？对皮肤有害的19种禁用...






洗手是我们每个人生活中必不可少的事情，但你真的会洗手吗？你习惯用抗菌皂、抗菌洗手液吗？对皮肤有害的19种禁用成分都是什么？过度使用抗菌皂有哪些危害？如何选购洗手用品？

日前，美国食品和药品管理局（FDA）全面禁售含19种杀菌成分的抗菌皂。其中不乏滴露、贝亲等大牌。禁售的19种成分包括：卤卡班、氟沙仑、六氯酚、己基间苯二酚、碘复合物(醚基硫酸铵盐、聚氧乙失水山梨醇月桂酸酯)、碘复合物(烷基芳氧基聚乙二醇磷酸酯)、氯化苄乙氧铵、壬基酚聚氧乙烯醚、苯酚(大于1.5%)、苯酚(小于1.5%)、泊洛沙姆(碘配合物)、碘伏(5%到10%)、仲戊基甲酚、氧氯苯磺酸钠、三溴沙仑、三氯卡班、三氯生、三重染料、恩地氯铵碘络合物。

其中使用最多是三氯生、三氯卡班。没有任何科学证据和实验数据证明，抗菌皂比普通香皂或者比仅用水洗更有效。

韩国一项实验发现，使用含三氯生的抗菌肥皂和普通肥皂洗手，两者的抗菌效果没有差别；三氯生肥皂对20种细菌的杀菌效果，9小时后才产生，远远高于正常的洗手时间。

使用具有消毒、抗菌等成分的洗浴产品，会在一定程度上使皮肤屏障功能损失，破坏皮肤的角质层，杀死皮肤表面上的正常寄生微生物。表现为皮肤干燥、脱屑、龟裂，形成慢性刺激性皮炎，继发湿疹并增加感染的风险。而且，频繁使用抗菌剂，还可能会造成细菌耐药。美国食品和药品管理局称，动物实验表明，三氯生改变了人体内激素（也就是“荷尔蒙”）的工作方式，影响正常的激素调节，存在破坏人体免疫系统的风险，增加了对人类潜在健康问题的影响。

1、选用“妆”字号洗手液即可

带“消”字号的洗手液有消毒、抑菌的功效，是医务人员使用的；而“妆”字号是去污、清洁的功效，普通家庭用“妆”字号洗手液就足够了。2、使用普通肥皂，保持干燥

正确使用普通肥皂也能去除病菌。需要注意，湿肥皂会滋生很多细菌，所以要用镂空的肥皂盒装，保持干燥；购买时要看包装标签，认准卫妆准字。世界卫生组织推荐，正确洗手姿势有六步

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，

交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，

交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，

在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：搓洗手腕，交换进行。

用流水冲洗双手30秒；洗手时指甲、指尖、指关节部位要注意清洗；注意清洗戴戒指等首饰的部位；水龙头开关也要用肥皂摩擦一会儿，用清水洗干净；洗完手及时用干净毛巾、一次性纸巾擦干；烘干机效果没有传统纸巾好。

来源：科普社微信公众号


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