气血不足肾气

妳有吗？五个【气血不足】特徵，老得最快！

女生的气血不足容易显老，气血不足也就是气虚和血虚，会导致内脏的功能减退，艾菲尔老师整理了几项气血不足的特徵，妹纸们快来检示一下妳的血足不足？记得提醒朋友丶闺蜜，让她们也能自我检查。

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1丶看眼睛

可看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮丶神采奕奕，表示妳的气血充足。若眼白的颜色混浊丶发黄，就表示肝脏的气血不足。眼袋很大的话，代表妳的脾虚。眼睛乾涩丶眼皮沉重，也代表气血不足，如果加上两目呆滞，也是气血衰竭的表现。

2丶看皮肤

皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽丶弹性丶无皱纹丶无斑，代表妳的肺气血充足。相反若是皮肤粗糙，没光泽，发暗丶发黄丶发白丶发青丶发红丶长斑都代表身体状况不佳丶气血不足。

3丶看头发

肝血充分，头发就能有充足的供血，头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，加上脾气不好丶容易发火，大多是因为肝郁血热，如果伴有睡眠不足丶耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量落发，就要警惕整个身体的气血问题。

4丶看耳朵

耳朵厚大的人，是肾气充足的表现，耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，代表妳先天的营养状况很好。耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表妳的体质养分属於先天不足。

5丶摸手的温度

手的温度是人体气血直接的表现。气血充足则手总是温暖的，如果手心偏热丶出汗或是手冰冷，都表示气血不足。如果手指指腹扁平丶薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

【适量食用可补气血】

桂圆

桂圆含有大量的铁丶钾等元素，可在补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

红枣

红枣性暖，含有丰富的维生素丶果糖，可以养血保血，并改善血液循环。

【喝暖宫月老茶】

有宫寒或氣血不足问题的女生，冬天就应该学会自己照顾自己。女生养宫可以喝月老庙加持的『暖宫月老茶』帮助提升女性健康。暖宫月老茶是由桂圆丶枸杞丶红枣丶黑糖制成，适合冬季饮用，能改善手脚冰冷，补血理气，暖宫养宫，暖宫补气了，自然气色好，人缘丶桃花大开喔。

＃深信幸福的粉丝见证＃

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塔羅星座艾菲爾

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