延庆人泡温泉的8大好地儿，你知道几个？_【延庆】

小伙伴们，其实泡温泉有很多科学的方法和步骤滴，你还是傻傻躺在那里吗？泡前Step1:沐浴洁身。洗去皮肤汗渍更...

金隅八达岭温泉度假村汤泉宫

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金隅八达岭温泉度假村所在的地理位置，据延庆地方志记载，就是契丹、辽国时代至明代永乐年间，著名的白马泉所在地。这里的温泉水量充沛、水质特殊，闻名遐迩。

这里的温泉出水温度54℃，含氟、偏硅酸、偏硼酸、硫化氢和锂等多种人体所需矿物质和微量元素，是优质含硼的硅质氟医疗矿水，具有珍贵的医疗价值。

汤泉宫室内外温泉泡池达32个，浴种多达18个。各种健身水疗、药浴、盐浴、红酒浴、咖啡浴、儿童戏水池、儿童游乐设施等应有尽有。来自海南岛的80多种热带植物为您营造身处热带雨林中的绝妙体验。除了温泉以外，汤泉宫还配套设置了游泳、洗浴、桑拿、休息大厅、网吧、免费不限量供应茶歇茶水等设施和服务。

地址：北京市延庆区妫水北街1号

电话：010-69148833

北京辉煌假日度假酒店汤宫温泉

辉煌国际会议度假区地处松山脚下，泉水自然水温45摄氏度，富含矿物质、偏硅酸、氟化物、碳酸钠等，具有极高的浴疗价值。

辉煌汤宫温泉内建有20余种大小、风格各异的功能池，温泉区内分动感区、儿童戏水区、保健池区、日式浸泡区，一层拥有原汤池、中药池、火龙浴、儿童戏水池，以及汗蒸等多样化的桑拿浴等，现代化的设施一应俱全。

二层休息大厅设置了70余个床位，设有独立操控液晶电视。自助餐厅可同时容纳上百人就餐，为您奉上绿色生态美食。

“汤宫”三层设有不同规格的KTV包房8间，大包可同时容纳30-50人，中包可容纳15-20人，小包可容纳8-12人，是亲朋好友、公司聚会的首选。

地址：北京市延庆县张山营镇古龙路66号辉煌国际度假区电话：010--69191110

圣世苑温泉大酒店碧海琼宫

圣世苑温泉大酒店的碧海琼宫温泉水疗养生馆，被了解它的人们称为“京城碧玉温泉第一家”。

它以地上、地下两层的大型温泉水疗养生馆为主体。场馆主体全部选用采自辽宁岫玉故乡的碧云珠玉石铺就而成，有机地将身体保健与精神修养同举，使您得到皇帝、贵妃般的享受。

玉石中含有丰富的对人体有益的30多种微量元素”。当玉石与温泉水结合时所产生的奇妙的物理特性，不仅可蓄元气、养精神还可以暂缓衰老，养颜润肤，使人血清气旺，精气有神。地址：北京市延庆区东外大街 69号
电话：010-69187775

赤城温泉

赤城温泉也称汤泉，史称“关外第一泉”，位于赤城县城西7.5公里的苍山幽谷之中，距张家口140公里。赤城县环境清幽，气候宜人。全年平均气温在12.6℃～26.1℃之间，有“取暖不用煤，纳凉不摇扇”之誉。出水充足的天然温泉分为总泉、眼泉、胃泉、平泉、气管炎泉、冷泉6个泉，由于出落地区水温高低和所含化学物质各不相同,所以分为治疗皮肤病、胃病、眼病、呼吸道及风寒性疾病的不同的疗养区域。赤城县塘子庙温泉含有多种微量元素，据专家考察，该温泉具有疗疾健身、益寿驻颜的功效，特别对关节炎、皮肤病有显著疗效。

地址：河北省张家口市赤城县汤泉路

交通：自驾车从北京出发，走京张高速公路到沙城出口下道，沿宝平公路到赤城县西行6.5公里直达温泉。也可以从延庆沿京蒋公路到赤城。北京德胜门外长途汽车站和六里桥长途汽车站有发往赤城的班车，票价70元左右。

怀来帝曼温泉

怀来帝曼温泉度假村隶属于怀来帝曼温泉度假有限公司是一家集餐饮、住宿、疗养、休闲、健身、娱乐为一体的综合温泉度假村，也是怀来首家三星级温泉度假村。公司占地100亩，建筑面积26380平方米，床位362张，餐住、SPA、娱乐设施、会议室、游泳馆一应俱全。最具特色的是中国首家葡萄SPA馆，独家采用公司自行研制的专利葡萄籽系列美容保健产品。充满异国情调、可在阳台和屋顶泡温泉的欧式会馆，日式、欧式别墅，水景别墅，红房子室外泡池联体别墅。帝曼拥有怀来最大的综合健身游泳馆，建筑面积5000㎡，内设红酒浴、中药浴、涌泉浴、养生浴、桑拿浴等多种浴法，配备大象滑梯、水刺猬、水蘑菇等儿童娱乐项目，与原有的SPA设施相配套，建成近万平米的温泉娱乐大世界。

地址：河北省张家口市怀来县桑园镇

交通：
京藏高速----过康庄收费站----京张高速---至怀来(沙城)出口下高速---右转前行至第一个红绿灯处左转----前行约2km 再右转—直行约8km即到“帝曼温泉度假村”

怡馨苑温泉

怡馨苑取地下120米深处沙砾石岩层极品温泉。水质清澈透明，品质优良，出水温度86℃以上，富有多种对人体有益健康的微量元素及化学成分。专家论证，温泉水对人体有美容、护肤、瘦身、减压、抗衰老、利心健康等理疗保健功能。长期泡此汤对肥胖症、慢性风湿性关节炎、风湿症、痛风、神经炎、神经衰弱、心血管系统疾病、脉管炎、皮肤病有显著疗效。

怡馨苑温泉宫分为温泉养生浴、温泉鱼疗、中药浴、玛瑙桑拿浴、沙浴、石板浴、葡萄酒浴、葡萄浴、牛奶浴、芦荟浴、玫瑰浴等共四十余浴种，在这里您能感受到温泉所带来的神奇!设计巧妙、风格别致的“温泉宫”内设游泳馆、多功能戏水池、儿童乐园、室内外仿生态园林泡池等温泉沐浴设施，结合国内外先进的水疗设备，打造出真正的温泉SPA。

地址：河北怀来县桑园镇

交通：紧临京张高速公路，距北京100公里，从沙城出口10分钟可达怡馨苑，顺110国道2公里可达官厅水库。

怀来大唐温泉

大唐温泉，居庸关外最著名的会议、疗养之地，背靠道教圣地老君山，面临千年流淌的永定河，左边遥望雄宏壮美的鸡鸣古驿站，右边远眺碧波万顷的官厅湖。由于地处华北平原与黄土高原的抬升过度地带，又南北夹山，东西开阔，一年四季朔风阵阵，清爽怡人。大唐温泉座落于山脚之下，掩映在万顷葡萄丘陵之中，享火山温泉89℃的优良矿泉洗浴，看万亩桃花美,千顷杏花艳,十里梨花白,百顷海棠花不败。严冬季节,在白雾碧波中，沐浴舒展身心,与北国的白雪覆盖大地相对映,更加浪漫温馨。特色：火山矿泉、非常温度。塞外神池、非常水质。大唐温泉，系高温、高硅、多矿物质的温泉。

地址：河北省怀来县桑园镇

交通：京藏高速-S241车程约2个小时

阳原三马坊温泉

位于张家口市阳原县三马坊，此地有温泉方圆20多平方公里，地下热水资源丰富，总出水量910吨/小时。出口水温39℃—41℃，各项指标符合我国所用水标准和世界卫生组织所用水标准。据史料记载,北魏时期此地就修建了宫塘和专为皇帝、后妃沐浴的温泉宫，北魏孝文帝及太皇、太后曾驾临于此。

地址：张家口阳原县

交通：京藏高速-宣大高速公路车程约4个小时。

小伙伴们，其实泡温泉有很多科学的方法和步骤滴，你还是傻傻躺在那里吗？

泡前

Step1:沐浴洁身。洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质。但不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。

Step2:摘首饰。泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

Step3:选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。

泡前注意事项：

①凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡。

②熬夜后不宜猛然入浴，酒醉泡高温浴易引起中风、脑溢血，刚吃饱或空腹泡浴都不适宜。

③泡前最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当。

④干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉

泡中

Step1:先半身，后全身。刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，等全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。

Step2:敷面膜或冷毛巾。在热腾腾的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基会损伤皮肤。可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容和保护皮肤。