喝一杯“星冰乐”，要滚床单２小时才能消耗掉？！

滚吗？x0a滚！...





大家吼！今天开始全国大部分地区都开始降温了，天气一冷，大家肯定又想要吃吃吃了，但是好豆君要给你当头棒喝！

今天就让我们看看来食物热量&运动时数的对照表吧 ！

太口怕了嘤嘤嘤(((ﾟДﾟ;)))

要抵销掉一个170大卡水果派：



1.850个仰卧起坐

2.或是慢跑2.7公里

3.或是俯卧撑150下

4.好消息你也可以选滚床单40分钟（首先你要有个女/男朋友）

要抵销一杯356大卡巧克力奶昔你需要：

1.1780个仰卧起坐

2.或是慢跑5.6公里

3.或是俯卧撑356下

4.或是滚床单85分钟

要抵销掉20个披萨小卷 770大卡你需要：

1.3850个仰卧起坐

2.或是慢跑12.9公里

3.或是俯卧撑770下

4.或是滚床单183分钟

要抵销掉一片披萨 285大卡你需要：

1.1425个仰卧起坐

2.或是慢跑4.8公里

3.或是俯卧撑285下

4.或是滚床单68分钟

要抵销掉一个麦当劳双层汉堡 437大卡你需要：

1.2185个仰卧起坐

2.或是慢跑6.4公里

3.或是俯卧撑437下

4.或是滚床单104分钟

要抵销掉一公升的可乐 420大卡你需要：

1.2100个仰卧起坐

2.或是慢跑6.4公里

3.或是俯卧撑420下

4.或是滚床单100分钟

要抵销掉一杯巧克力棉花糖饼乾星冰乐 500大卡你需要：

1.2500个仰卧起坐

2.或是慢跑8公里

3.或是俯卧撑500下

4.或是滚床单119分钟

要抵销掉一瓶90大卡可乐你需要：

1.450个仰卧起坐

2.或是慢跑1.6公里

3.或是俯卧撑90下

4.或是滚床单21分钟

要抵销掉一杯啤酒 150大卡你需要：

1.750个仰卧起坐

2.或是慢跑2.4公里

3.或是俯卧撑150下

4.或是滚床单35分钟

要抵销掉一个肉桂面包卷 879大卡你需要：

1.4395个仰卧起坐

2.或是慢跑14公里

3.或是俯卧撑879下

4.或是滚床单209分钟 (这种点心的热量好高啊.....)

要抵销掉一个甜甜圈 195大卡你需要：

1.975个仰卧起坐

2.或是慢跑3.2公里

3.或是俯卧撑195下

4.或是滚床单42分钟

要抵销掉一片培根 43大卡你需要：

1.215个仰卧起坐

2.或是慢跑640公里

3.或是俯卧撑43下

4.或是滚床单10分钟

……以上的几项运动，我只想滚床单，可是单身狗一枚，并没有人跟我啪啪啪……

算了，还是不减肥了.......


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