倒计时：新乡2016第一场雪，或下在今夜！

倒计时：新乡2016第一场雪，下在今夜！...



全媒体记者｜樊守磊  吕潇

新乡市气象台台长  王金兰：

21号白天，我市是小雨，随着气温下降，今天夜间将会由小雨转化为雨夹雪，然后逐渐转化为纯雪，这次降雪过程将会在22号逐渐结束，23号后我市仍是多云到阴的天气。

听见了吗？这雪还真真儿的就要来了！不过要想雪中漫步，感受新乡第一场雪的小伙伴们，你只能半夜起床拿着手电去罗曼蒂克了。中央气象台提醒，此次冷空气强度强、雨雪范围广，反正特别冷！

人民日报都发出了警告——“30年最冷一周来了”……



据中央气象台消息，从20日至24日，中东部地区日平均气温将普遍下降6——10度，其中河南、湖北、湖南、贵州等地的部分地区降温幅度可达16度以上。

乖乖嘞，这样一股冷空气可真是怪吓人，看来这翻箱倒柜的找条鸭绒裤那可要赶紧的了，话说这气温嗖嗖的往下窜，那么咱大新乡的温度到底会降到几度呢？

王金兰 新乡市气象台台长  

我市的气温将会持续下降，21号白天的最高气温较前期将会下降10度左右，22号气温继续下降，最高气温将只有2到3度，最低气温将会降到0度以下，这次降温的最低点将会出现在23号和24号早上，预计最低气温达到-3度和-4度。

冷就冷吧，反正，雪不是要来了吗？想想如果能来上一场大雪，那俺做梦都会笑出声来，打雪仗，堆雪人，围着火锅砍大山，多美呀。

不管怎么说，反正咱新乡是一脚踏进了寒冬，一去不回头了……

身体需要重点保暖的部位

1、脚：有句俗话说，寒从脚入，其实这说的并不无道理，如果你的手脚冰冷的话，身体也很难暖起来。建议晚上睡前可以用热水泡泡脚，出门前一定要穿好厚袜和鞋子。2、头：头是人们身体很重要的一个部位，所以一定要注意保暖，不然容易出现头晕或者头痛的情况，如果生活在北方，记得一定要带上帽子，在南方生活的话，可以视具体的温度而定。3、背：风寒病症多从背部开始，所以冬季穿衣时可以多添小背心或者在外多套一件背心型的外套。在饮食上保暖

1、多喝水：人体是很容易缺水的，所以要我们平时要多喝水，而到了比较干燥的冬季就更要注意多喝水，一杯温热的白开水喝下肚绝对会让你感觉暖暖的。另外，睡前和醒后最好也喝一杯开水，使身体有充足的水分。2、多吃含铁和钙的食物：含有铁的食物和含有钙的食物可以帮助身体机能提高防寒御寒的能力，含钙的食物常见的有：奶类、豆制品类、海带和紫菜等；含铁的食物常见的有：猪肝、芝麻、黑木耳和红枣等。3、吃一些驱寒的食物：姜是可以驱寒的，寒冬里，如果有时间可以自己切几片生姜片，加点红枣之类的煮一杯暖暖的姜茶，是一个不错的选择。多活动，多运动

1、晒太阳：冬日里，人们一般都不愿意到户外走动，其实冬日的阳光既不刺眼又暖和舒服，而且适当地出门走走晒晒太阳也是有利于身体的健康。2、选择合适的运动：冬天可以不选择运动幅度过大、运动强度较大的项目，我们可以沿着河边或者江边慢跑几圈或者到户外骑骑自行车，当然也可以选择在室内打打羽毛球、网球，跳跳健康操等。
开车前一定要仔细检查车的各个部分，尤其是刹车，最好在定期的对车进行保养，让车保持最佳工作状态。保证挡风玻璃、后视镜、倒车镜干净，可以清楚的看清各个情况。雪天行驶，一定要缓慢，要平稳开车，不要急刹车、急加速、急转向，这样容易造成车打滑，容易发生事故。最大的禁忌就是狠踩刹车，最佳的制动方式应该采用先点后刹，循序渐进。上坡时，必须与前车保持加倍距离，争取一气呵成完成爬坡，中途不换挡，以免打滑。万一打滑可以在车轮前后铺沙子或者毛毡，以增加摩擦力。部分内容综合网络

详

情请收看新乡电视台每晚18：15 《新乡大民生》

重播：新闻频道7点30，12:00。

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编辑丨王倩倩

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