抓住春天的尾巴，来尝尝它的味道
1豆苗俗称的豆苗，其实是豌豆的苗苗，豆苗具有清凉的品性，对于清除体内的内热有一定的功效，适合在春季干...
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豆苗
俗称的豆苗，其实是豌豆的苗苗，豆苗具有清凉的品性，对于清除体内的内热有一定的功效，适合在春季干燥的时候烹饪。
2
芦笋
芦笋到了春天变得特别鲜嫩可口，价格也相对便宜了很多，芦笋的营养价值是非常可以称道的，具有多种氨基酸、蛋白质和维生素，含量超过一般的水果和时蔬。
3
黑豆芽
用黑豆芽泡发的芽菜看上去绿绿嫩嫩的，含有丰富的钙、磷、铁、钾等元素，可以用来烹炒和做汤，味道鲜香。
4
豌豆尖
豌豆尖是很多人在春天想起的第一样吃食，其含有丰富的纤维和叶绿素，味道也是特别清香，简单烹炒或者制作汤羹都非常美味。
5
小黄瓜
相对于普通的黄瓜，小黄瓜体型较小，秀气可爱，黄瓜水分充足，具有清热清毒的作用，也能对抗春季的干燥天气。
春
露
当季菜谱：香椿苗蚕豆拌豆腐露
材料：北豆腐、蚕豆、海苔、鸡精、香油、盐
1、 豆腐切成小丁。
2、 将蚕豆和豆腐过水汆烫，捞出控干。
3、将所有物料调拌在一起，淋上调味和香油即可。
当季推荐:
1、泡澡不如泡脚：对于睡眠而言，泡脚是可以每天实现的项目，40摄氏度的水温，没过脚踝的水量，因为大脑有无数条经络和脚掌相连，所以适度泡脚可以帮助我们更好地进入睡眠状态。
2、晚饭八成饱：中国人讲究饭不要吃得过多，尤其对于晚饭而言，七八成饱是合适的，如果晚餐进食过多，则由于胃部的过多运动而影响睡眠。
3、湿衣服的妙用：给房间加湿并不是什么难事，没有加湿器也能够轻松实现，将晚上洗好的衣服悬挂在房间的角落里，同样可以起到加湿的作用。
当季养生重点：这个月也是冬春的交替时节，除了晚上的睡眠要保持好以外，每天如果感觉身体特别的疲惫和困乏，可以适当增加午觉。
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