石心石意 怪力乱神，其实是寻常

好了，真诚感慨已过，假装正经不要，我觉得是时候告诉大家：我真正坚持早睡早起锻炼身体的真实原因了O(∩_∩)O...



原创 是一种习惯，也是一种坚持自我的态度！

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竟然就这样，莫名其妙的坚持了一周多了！

我是个老牌熬夜族！



这是一个非常不好的生活习惯！我知道，但我以前真的没有想过要去改掉！真的！

高中时就有点熬夜的潜质了（这点爸妈竟然没有看出来掐掉这个恶习，是个憾事啊）！到了大学再到毕业后工作，那就是无法无天肆意妄为了，霍~~哈~~，是谁，把你带到我身边~~~一个崭新的熬夜达人练成了！



谁，是谁，谁说我熬夜只是看电视？太不全面了，我熬夜也假装思考过人生，假装看书学习过的，只是，因为脑子笨，看了都不记得而已！

不过这几年，身边发生了很多事情，有认识的，也有不认识的，有亲朋好友，也有道听途说，总之种种，熬夜终究是不好的，所以，我一直想调整自己的生活习惯与作息规律！

有人说：早睡早起身体好！可你看看，我这35+岁的人生岁月里，熬夜已有近18+年的历史了，要改起来，你以为会很简单啊！单说一种，就是会令很多早睡族无法想象的苦：我也曾23点前入睡，但无奈十多年的生物钟已养成，我每晚的睡眠时间规律啥的都已经在大脑存档了，你知道发生了什么吗？最后，我是半夜约3点左右就醒了，而且是很精神的那种，然后就只有起床到书房去看书了，是不是很惨！



不过，有心改就一定有希望！

最近坚持早睡早起调整已经有一周多了，除去必要的工作出差，我几乎这几天都是在00：30左右关机睡觉，在06：00起床去公园散步或跑步，虽然哈，没有精准到这个时间的卡着点的来进行，但还是调整的有进步了！



有朋友说：你00：30还早睡啊！天啊，你和2：30或3：00比起来，不是有巨大的进步了？而且，关键是，我现在早睡，不会午夜时分神经一般的起床去看书了，O(∩_∩)O

每天早上能见到公园的晨光均洒，看到到处是湿身一片，自己无论是走还是跑都不重要，重要的是自己能有这样一种进步，这就像突然除去了十多年的顽疾一样，令人欢欣！



好了，真诚感慨已过，假装正经不要，我觉得是时候告诉大家，我真正坚持早睡早起锻炼身体的真实原因了，只有一个原因，请见下图！



嘻嘻，是不是也有很多人一下子也找到了动力！

悟空，因何在此欢呼颠狂？ O(∩_∩)O~（END）

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