婚姻中有人“情感缺席”，另一个人怎么继续？

遭遇了不给回应的伴侣应该怎么办？...

《婚姻中，最毒的伴侣并不是会出轨那种》这篇文章刊登后，很多读者都在公众号留言，留言分成两派——男性派和女性派。

大部分女性是认同的，甚至本人就亲身经历过这种痛苦，但是男性基本是反对的，稍微中立一点的认为男女思维有别，才会造成这样的局面。其实这篇文章并不是指责男性，如果妻子不给丈夫回应也可能造成同样的后果。

但这并不是男女思维有别的问题，更不是女性大多是“怨妇”，最本质的原因是，夫妻中一方长期不能给到另一方“情感支持”，会让婚姻质量下降。情感缺席是婚姻中非常致命的伤害。

与自己亲密的人连接，是人类情感的基本需要，这个需要在婴儿的时期就已经存在。虽然连接的对象不同，但这个需要会持续一生。

婴幼儿时期，如果一个母亲不能给到孩子回应，这个孩子会在无数次哭闹、争取无果后，出现很多心理甚至生理问题。在婴儿中有一种综合症叫做“停止生长综合症”，往往是因为孩子情感需要得不到满足而出现的一种非常糟糕的状况。

人们进入婚姻后，主要的亲密关系从亲子关系变成了夫妻关系，一段关系中一方不给另一方回应的时候，得不到回应的一方会想尽办法要到另一方的回应，如果一直得不到，他可能会感到烦躁、焦虑，没有安全感。他们或许不会像婴儿一样哭闹，但是可能会变得非常愤怒。这些心理问题甚至会影响他们的身体健康。

为什么吵架都可能比冷漠应对好呢？因为在吵架中夫妻可能会获得一个线索——我误解他/她了，他/她不是不关心我，我们沟通的方式可能不对。有这样的觉察之后，他们会开始调整自己的行为。但是回避的伴侣根本不会给对方调整行为的机会。

为什么有些人在一段亲密关系中不能照顾伴侣情绪？

其中一个原因可能是，大多数夫妻并没有学习过“婚姻”，婚姻最主要的参考模板就是自己的父母，如果父母的婚姻模式有问题，这种模式可能被他们照搬。

很长一段时间，中国人生活面临最大的困难就是贫穷，那时的父母主要解决的问题只有一个——生存。

在解决“贫穷”这个问题的时候，夫妻双方鲜有精力照顾到彼此的情绪需要。多数男性是家庭中经济的主要支柱，那时好男人的标准就是能够挣钱养活老婆孩子。如果一个男孩在这样的环境中成长，他看见自己父亲并没照顾母亲情绪，但是父母婚姻仍然顺利进行，他会怎么想？他会认为像父亲那样做一个可以挣钱的男人就好了，而妻子不应该向丈夫索要“情感支持”。

和男孩以父亲为性别模板不同，女性可能会参考母亲的模式，她们更容易受到母亲情绪的影响，也更容易注意到母亲在婚姻中的隐忍、悲伤、孤独。当然，她们可能也从母亲身上继承得不到情感回馈的反应——抱怨、唠叨、隐忍等等。

一对夫妻不仅在生活发生变化、出现重大挫折时需要伴侣的情感支持与反馈，在生活琐事上也需要，比如工作上受了委屈，为面试感到焦虑，因为孩子问题烦恼，因为各种各样压力而感到困扰的时候，他们都需要彼此在情感上给与支持和反馈。一次次求而不得的时候，会对伴侣失望。这也是为什么说话时看见对方一直盯着手机，谁都会觉得生气——我需要你的支持，但你似乎根本不在乎。

如果婚姻一方是一个缺乏共情能力的人，他们会不愿意或者给不到伴侣情感支持，这样的婚姻不仅不幸福，还会变得很脆弱。在伴侣痛苦的时候，他们会觉得“没什么大不了的”。渐渐两人在情感上的距离会越来越大，这段距离中间站着不信任、误解、伤痛和很多别的东西，如果他们不能重新跨过这些障碍，向彼此靠近，他们会越走越远。

每一个人都有各自处理压力、焦虑的方式，伴侣没办法时时刻刻帮上忙。婚姻并不是一段亲密关系的终点，反而是一段亲密关系的起点，从两人成为夫妻那一刻起，他们就需要持续在婚恋关系中学习如何让彼此感受到爱、尊重、关怀、安全感和支持。

有读者问我遭遇了不给回应的伴侣应该怎么办？

如果能确认是哪一环出了问题，可能是改变这种局面的第一步。

是原生家庭的问题吗？几乎所有的婚姻问题都逃不开彼此原生家庭的问题。曾经看过一个实验：思考一下你的父母和你伴侣的父母能否成为一对幸福的夫妻？如果可以，那么你们两婚姻幸福的可能性很高，如果不行，你就会明白问题出在哪里。

再想一想，当初为何选择这个人做你的伴侣？你当时看中他的品质，现在还存在吗？有些女性偏爱“冷酷”的男人，以为他们婚后会改变，如果是这样，那根本问题并不在丈夫身上，你当时选择了他，而他从未改变过。

如果在结婚前你们感情很好，但是婚后却变糟糕了，在这段变化中发生过什么？有创伤事件发生吗？有误会发生吗？还是你们沟通失败、或者发生冲突以后，没有任何一方尝试修复这个冲突造成的影响。有些冲突看似过去了，但负面情绪在两人心中积淀了下来，从没消除过。

我在《不幸的感情，大多沦陷在这种思维中》写过一个故事，这对夫妻因为一些误会开始对对方行为产生了消极解读，你们是否也进行到了这一步？如果你感觉自己的伴侣已经对你变得冷漠不堪，不确定这份婚姻还有没有继续下去的必要，告诉伴侣你现在的感受，以及你需要他怎么做。婚姻中也存在两人对感情评价不对等的情况——一方觉得没问题，另一方已经苦苦忍受多年。

如果他的回答是：我就是这样的人，我做不到你说的那些。这时你不得不承认一个事实——你的伴侣确实没有足够重视你的需要。

如果感觉这段关系让你痛苦，在做出下一步决定之前，你和伴侣都应该尝试进行婚姻咨询，让专业的婚姻心理治疗师帮助你们看清楚婚姻的真正问题，帮助你们找到解决办法。

如果你的伴侣拒绝接受咨询怎么办？说实话，我也不知道。

推荐阅读：不幸的感情，大多沦陷在这种思维中

    关注 欧美爸妈