女性生命中的“必答题”，你了解多少？

今天我们来谈谈更年期的那些事……...



温馨提示：

关注微平台：xtwy1688，每天收看健康生活常识、心灵鸡汤、励志图文

更年期的早期信号是什么？

是月经改变了，每个月的时间变得捉摸不定。

如果40岁以上的女性，相邻两个月经周期的天数变化超过7天，而且10个月经周期内重复2次，这就提示您更年期的到来。

您有这些烦恼吗？

骨关节肌肉疼痛，潮热出汗，疲乏、失眠，动不动就发脾气或者情绪低落……

上面这些症状，都是进入更年期的常见表现。症状明显的，应该及时就医。

6招助您“优雅”度过更年期

第一招：健康的生活方式

树立信心、心理调适、保持乐观心态，合理营养、适当运动、充分睡眠、维持正常体重、注意个人卫生等等，可以帮助女性更加顺利度过更年期，享受健康幸福的生活。

第二招：理解、支持和关爱

家人、朋友和同事给予理解和关心，有助于更年期女性保持健康的心态，积极面对更年期。从而顺利、平稳地度过这一生理阶段。

第三招：主动接受定期体检

更年期女性应主动定期体检，宫颈疾病、乳腺疾病、高血压、高血脂、糖尿病等是重点筛查内容。

做到早发现、早诊断、早治疗，为日后排除一些隐患！

第四招：必要时药物治疗

在医生指导下，采取恰当的预防和治疗错误，针对适宜人群采取性激素治疗，可以缓解更年期相关症状，延迟和减少老年慢性疾病的发生。

第五招：寻求医疗保健服务

更年期女性可以到各级医疗卫生机构寻求健康咨询、健康教育、健康查体、疾病筛查与诊治等更年期医疗保健服务。



优福集因健康管理有限公司

三生旗下公司，特别为三生家人定制市场上覆盖最广泛、项目最全面、检测最准确的优福基因检测系列产品，通过全球最先进的NGS设备进行检测，涵盖从样本采集、检测分析、报告解读到健康建议的全流程健康管理服务。更多基因相关视频轻点【阅读原文】

    关注 微文阅读推荐