母乳喂养丨霸气侧漏万人敬仰，奶水侧漏怎么搞?

奶牛也有烦恼...

就想好好喂个奶，结果发现有时候真的很尴尬……

月子里，宝宝吃右边，吃着吃着怎么左边的衣服开始变湿？等喂完奶一看，左边的衣服已经湿透了，湿透了的衣服紧紧贴在了左边的乳房上，还带着一股母乳的清香。

换件衣服，趁着宝宝睡觉了，抓紧睡！一觉醒来，“湿“意更浓，整个人都快泡在奶里了！衣服从胸湿到腰，床单都是湿的！这是要抱着浴巾睡觉的节奏吗？！



小屁孩三个月了，吃奶那个不专心，一点响动就松口，还扭头看！看什么看，赶紧吃啊！奶都喷你一脸了！幸好是在家，要是在公园，你妈我就漏点了！

产假休完，开开心心、忐忐忑忑上班了！本来，喂母乳没啥，背奶也没啥，问题是上着班呢，突然感觉到胸部犹如被汹涌的潮水冲击一般，有什么液体喷涌而出，低头一看，衬衣上两个湿湿的圆点点……我母乳，我自豪，亲爱的一对“小白兔“，你也不用这么主动的让所有人知道你在辛勤工作吧！

看到这里的亲们，有共鸣没？有共鸣的赶紧转发了！转发了会一堆人给你留言说：“哎呀，我也这样的！太尴尬了！“有谁知道怎么解决吗？要是乳头有开关，我真想给它关了！要是能够跟堵水管一样，我真想给它堵起来！

亲爱的母乳妈妈，漏奶好“尴尬“，我特别理解你不想睡在水里，特别不想在跟老板谈工作的时候突然被老板尴尬注视，更加不想在公共场所漏点。我这里有一些应对漏奶的小方法，希望能够帮助“尴尬”的你。

喂了一段时间的奶以后，我想你已经发现了，乳房不是水龙头，想开就开，想关就关。我想你也已经发现了，当宝宝那温柔有力的小嘴刚刚吮吸上乳房的时候，你可能会感觉胸前一紧，或者有无数小针在乳房里面轻轻扎，或者感觉乳房痒痒的，再或者你的乳房完全没有感觉，确定看到宝宝在奋力的连续吞咽。有的妈妈观察很仔细，尽管乳房没有特殊的感觉，她发现她的乳房会突然的变得饱满，或者说是胀了起来。这就是喷乳反射，也就是我们俗称的“奶阵”带来的乳房变化和感受。

提到喷乳反射（奶阵），不得不说说“爱的激素”——催产素。也许你会疑问，催产素不是在分娩的时候用来加速宫缩的吗？产后为了让子宫收缩会原来的大小，有时候医生也会给新妈妈使用催产素，帮助子宫收缩。对于产后就立刻开始频繁哺乳的妈妈来说，也许不需要额外注射，哺乳本身会让身体产生催产素帮助子宫收缩。还有哦，当你注视着你的小宝宝时，你感到对他无限的爱意，这也是催产素的作用。

还有一个小秘密，当你和你的老公亲密接触时，催产素就在这个时候让你们爱意更浓了！因此，催产素又被成为“爱的激素”。



催产素不仅仅作用于子宫，还会作用全身的肌肉，当然就包括你胸前那一对可爱的“小白兔”了。当宝宝吮吸上你的乳房，你的脑垂体分泌泌乳素和催产素，她们同时作用于你的乳房，泌乳素让乳腺开始工作，催产素收缩乳房的肌肉，让乳汁喷涌而出。

大自然让女性的身体很神奇，在经过几个星期的哺乳以后，你的乳房变得收放自用，并且还会自动响应。有时你只是听到了宝宝哭声，或者你只是在想着他，你的乳房不受控制的开始产奶，漏奶就发生了。这对于背奶妈妈来说是一件好事，当你在挤奶时，播放宝宝的哭声，或者想念着宝宝，再或者看着宝宝的视频、照片，会发现你能更加容易的刺激出奶阵。

当奶阵来临时，你会发现是两边乳房一起来的。这又是大自然的精妙之处，身体并不知道你是在喂养一个宝宝还是在喂养一对双胞胎，为了安全起见，大自然让女性的乳房两边同时产奶，你会在喂奶的时候看见，宝宝吃一边，另一边乳房开始漏奶了。



你也许会担心，奶都漏出去了，宝宝会不会不够吃啊？或者不漏奶是不是意味着没有奶阵，奶不够呢？亲爱的，请放心，无论你是漏一点点奶，还是漏了一杯子奶，还是完全不漏奶，你的宝宝需要多少奶，你的身体就会产多少奶，哪怕你有一对双胞胎，或者三胞胎，都能满足他或他们的需要。

我们现在已经知道漏奶是哺乳期常见而且正常的现象，并且还不受主观控制。我们确实可以做点什么事情来让自己不那么尴尬。

Ⅰ、尽可能别让你的“小白兔”太满了，太满的时候发生漏奶会很尴尬。当它们很涨的时候也是提醒你该喂奶了。对于还在产假中的妈妈，按需哺乳能帮你达到奶量的供需平衡，一定程度减少漏奶的频率。对于背奶妈妈，按时挤奶也会帮助你达到新的供需平衡。

Ⅱ、睡觉的时候给自己准备一两块干毛巾把，避免漏得满床都是。

Ⅲ、喂奶的时候准备一块干毛巾，放在随手可得的地方，如果另一侧因为奶阵而漏奶了，及时捂住乳房。

Ⅳ、使用防溢乳垫。防溢乳垫有一次性的和重复使用的两种，一次性的防溢乳垫很方便，重复使用的防溢乳垫一般是是棉质的，方便清洗。一次性的防溢乳垫会增加乳头的潮湿，如果你有乳头疼痛或者念珠球菌感染（宝宝有鹅口疮会让乳头同时感染念珠球菌），一次性的防溢乳垫会加剧这个情况。无论你使用哪种，都要及时更换，重复使用的防溢乳垫需要经常清洗晒干。

Ⅴ、外出或者上班时带上一件替换的衣服，如果真的漏湿了衣服，也可以及时更换。一件外套也可以帮你挡住尬尴。

Ⅵ、当你感觉奶阵来了，乳汁开始慢慢溢出了，用图中的姿势给乳房施加一点压力，一点压力能够缓解漏奶的程度。其实，一条手臂也可以做到。



Ⅶ、最后，一笑置之。听起来好像有点不负责了，不过幽默的应对这个小麻烦也不失为一种有意思的处理方式，当你结束哺乳或者跟新妈妈们分享你的哺乳经历时，你会有很多有趣的故事和感受分享给她们。

小贴士

漏奶是哺乳期正常而且常见的现象，几乎所有的哺乳妈妈都有过漏奶的经历。

喷乳反射（奶阵）是引起漏奶的原因，而喷乳反射（奶阵）又受催产素的影响，因此它是不受主观控制的。

漏奶多少或者不漏奶跟你的奶量多少无关，奶量的多少只与宝宝的需要量有关。还是那句老话，宝宝多吃奶，妈妈产奶多。

参考内容：https://www.breastfeedingbasics.com/articles/breast-milk-leakage

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