一天爆减22斤，为钱"zuo死"了一次又一次！却让全世界都感动了！！
一次又一次的作死，居然是因为.......
有朋友说我对女生情有独钟！
大多数都是女生题材的故事
此话一点不假！
用汗水和努力追求自己梦寐以求的身体
坚持常年健身的这份毅力，就已经让人爱到骨子里了！
今天来分享个肌肉男！
或许他会让你重新定义帅的概念！
就是他
健硕的肌肉，完美的倒三角，清晰的肌肉线条
这副男人的肌肉铠甲足以让人痴迷
但你以为他最帅的是肉体吗？！
...
他叫 Ross Edgley，今年30岁
是前英国国家游泳和水球代表队的运动员
而现在则是英国的一名运动研究学家
同时也是是一名健身教练
对运动有着近乎狂热的热爱
身高182cm，体重98kg的他
体脂率仅７%
而且他还是一个非常会营销自己的肌肉男
经常做一些“疯狂的举动”来抓人眼球
但无一例外，没有一次是作秀性质...
英国《GQ》是这样报道他的
“毕业于拉夫堡大学体育与运动科学学院的他，
10多年来一直积极参与各种运动及营养的研究，
也因为他的这份热爱，和坚持，他
身体力行
不断挑战目前健身和营养产业的规则，
期望能够自己能够推动行业的前进，做的更好！
每一次的挑战的宗旨，都希望通过自己的行动
推广人类健美的体魄，挖掘身体潜能，
同时为慈善机构筹集资金，呼吁人们关注公益！”
他曾经挑战过一天24小时内狂减22斤（24磅）
通过疯狂的运动让身体脱水
就为了说明一件事
减肥≠减重
他用自己的身体来测试人类减重的效率到底有多高
以及减肥和减重的关系
那天发生的事儿
是这样的...
（请！勿！模！仿！）
早晨起来：
先来半小时40度的热水泻盐浴，
让身体大量排汗因为头晕眼花提前结束；
早餐：
无添加糖和脂肪的高蛋白米糊；
之后：
身穿脱水服进行高强度的45分钟训练，
尽可能多的降低身体内的糖原储备
（练后已经减掉11斤）；
接下来的几个小时他又进行了几次高温热水浴，
并且喝了一杯浓缩咖啡，用来利尿；
在与饥饿和眩晕抗争了6个小时之后，
吃到了第二餐——脱脂牛肉+生菠菜+生西兰花
一个小时之后：
他以和上午一样的方式在健身房运动了1个小时，
但已经流不出汗了
晚饭过后，他已经减掉了19磅（大约17斤)
他再一次拖着快崩溃的身体进行了一次桑拿，差点晕过去...
终于到了上称时间
经过这些苦行僧般的折腾
他终于做到了
一天内减掉22斤（24磅）体重
他的腰围减少了13.7%
手臂围减少了19.4%
胸围减少了11.1%
整个人瘦了一整圈——少的全是水，
几乎没怎么消耗脂肪。
第二天他又开始大吃豪喝，
体重妥妥儿会到开始
.....
就像你看到的这样
减肥≠减重
他说，他看到太多的人依赖减重进行获得“瘦”的目标，
疯狂的进行运动，极端的饮食状况，
但事实他们正把自己的身体推向危险地带。
事情没有结束，这哥们儿今年1月23日
又完成了一项史上最强壮马松的挑战
用身体拖着1.4吨重的小汽车，
在英国著名的银石赛车道
完成42.16公里的全程马拉松，
总用时19小时36分43秒
Edgley 为了完成这项壮举
他足足用了８个月的时间来筹备
经历了史上最残忍的魔鬼训练
拉雪橇、轮胎甚至小型拖拉机
甚至在一次训练中，
拖着这台1.4吨的小汽车
完成了一次16英里的半马训练(约26公里)
他说这是他必须要做的，
实际挑战中，体能决定一切，
必须要在此之前让身体做好淮备
在这８个月里他每天训练14小时
每天身体的热量消耗高达6000卡路里以上！
跑步半小时也就消耗300卡左右
6000卡是什么概念！！！！
完成8个月的训练之后
正式挑战开始
马拉松在午夜0点开始
车上的喇叭在第一英里时不断大声放著嘻哈歌手
Jay Z 的《It’s a Hard Knock Life》
此时应该有音乐
早上十点左右
突然下起了滂沱大雨
这让一切变得更加困难了
而此时他仅完成了9英里
下午4点，雨终于停了
雨后的清风和日落非常迷人
但 Edgley 的身体已经非常疲惫
湿漉漉的地面加上早已磨破的脚底
每走一步都是钻心的疼痛
他一直用意志支持着自己即将崩溃的身体
傍晚６点
夜幕慢慢降临，终点渐渐靠近
体能早就耗光，现在拼的完全是强大的意志力！
胜利的曙光就在前方！
晚上7点36分，Edgley成功越过终点！
也刷新了人类的极限！
结束后 Edgley 说
“途中，我的关节、腰背部和免疫系统
都像是在对我控诉『你在干什么？』”
按照他的说法，最大的难关不是体能与身体上的伤害，
而是得在全程保持清醒。
他说音乐、咖啡因和能量补给饮料让他能够不停地往前移动。
从来没有感觉过的崩溃
脚底磨出的水泡，路上漂泊的大雨
不得不使用外伤药！绳子也将后背磨伤！
双腿摩擦出血，乳酸让小腿接近崩溃！
这次挑战最大的意义其实不是为了
彰显肌肉男惊人的体力和毅力
而是为青少年癌症信托、体育援助
癌症儿童和联合运动等慈善机构做筹款
同时他也希望借着徒手拉动汽车来展示
人类的体能比现代科技更有力
完成挑战之后他说
▼
“我身边的朋友和家人都曾经患有非常严重的疾病，对于这些疾病很多家庭都在经济上无能为力。帮助这些困难的人，这是我唯一的动力，背负汽车的绳子一直在肩上扛着，脚底磨破接近流血，如果我所做的一切能够让更多的人注意到并参与捐款，一切都是值得的！”然而就在4个月后
他又进行了一项史上最长绳索攀爬的挑战
重复在一条10米长的绳索上攀爬
早上9点开始，第二天早上7点34分结束，
总攀爬的长度达到了珠穆朗玛峰的高度（8848米）
期间磨破了两双鞋和10双手套
消耗了8000卡路里，
而这一次是为了帮助少年癌症基金会筹集资金
这也不是尽头
之后 Edgley 还进行了一个月光脚徒步1000公里的挑战
呼吁大家投入到保护野生动物的公益当中去
提高人们关于保护环境和可持续发展的意识
对于他来说
这是一项荣耀！
就在上个月11月21日，
他又完成了一项背负45公斤的树段进行铁人三项的挑战
这项挑战在加勒比尼维斯岛进行，
这一次他为生态慈善募集资金
同时宣传该岛的环境计划
预计2020年，该岛将成为世界上第一个碳中和岛
这个树干是岛上居民在自家后院给提供的
他要背负着45公斤的树，
进行10公里的长跑，
1.5公里的游泳，
以及40公里的骑行
看到这张图
莫名燃了
还引用了一段丘吉尔的演讲
“Never give in! Never, never, never, never...."
他的公益之旅还在路上，故事也还在继续
无数人在为他的公益之旅点赞！
你还以为肌肉男最帅的是肉体吗？！
肌肉男最帅的那颗深知
肌肉越大！责任就越大的心呀！
—— END ——
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