【乒乓找教练】手腕在击球时,到底起什么作用?-国球汇

 

手腕如何运动,主要是看你的发力方向,整个运动轨迹跟你身体整体发力的方向一定是一致的,然后触球的一瞬间,一定要有一个加速.......



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有问题,对话留言“找教练+问题”就可以了,像这样:

Q:找教练+直板正手攻球、拉球时,在触球瞬间手腕如何运动摩擦球?直拍横打呢,在触球瞬间手腕动作要多大合适?



如何运用手腕的问题,是很多球友都提到过的,而且教练们给出的解答十分统一,国球汇君也是见识了~不约而同~

袁磊教练解答其实我对这样的问题思路一直是这样的,我不去讲具体动作幅度应该有多大,几十度角啊,或者其他什么具体的数字,我只强调力量传导。

因为这个真的没法规定说达到什么角度、从哪个地方挥到哪个地方,因人而异,马龙和张继科的动作,差别都挺大呢,我们能说哪个标准,哪个不标准么?

你的问题主要是想了解手腕要怎么动,其实手腕不是一个主动发力的点,而是应该加在整体动作当中去的,这样才能合理,具体要转动多大的角度,需要根据你身体幅度以及你自己的技术水平,动作只有形成整体,才是合理的。



我觉得打球主要是一个力量的传导,一定不要过于强调某一个地方的力量,比如你现在提出这个问题,可能觉得手腕力量没有加到球上面去,我觉得反而应该考虑手腕是不是在击球的时候是不是跟身体脱节了,因为感觉你现在还是比较强调手腕,那么如果我让你把整个身体的动作幅度加大,你可能就打不到球了,因为你整个的动作体系都变了,但是用整个身体的协调去打球才是合理的,所以你现在需要找身体整体的感觉。

回到你的问题中,手腕如何运动,主要是看你的发力方向,整个运动轨迹跟你身体整体发力的方向一定是一致的,然后触球的一瞬间,一定要有一个加速,因为手腕最灵活么,这接触球的一瞬间后面三个手指头一定要顶住球拍,加速向前,这样就会有摩擦了,就会有吃球的感觉。

至于直板横打开合的要多大,其实正常来讲你要想发上力量,确实是需要一定的幅度,但是这个幅度到底有多大,这个真没法说,因为每个人的条件不一样,生理条件,你比如柔韧度,你手腕到底能转动多大幅度等等。还有来球的性质,这个球转不转、长还是短,也会影响你动作的幅度。这么说吧,只要你能够充分发出力量来的幅度,就是一个合适的幅度。


袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

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