今日大雪 做好这四件事，少吃这东西，今冬不生病！
听说南阳今天最低气温零下3℃吓得我差不多是条废狗了这都受不了还叫啥南阳人大的强降温还在后头呢你知道吗
大雪...
听说南阳今天最低气温零下3℃
吓得我差不多是条废狗了
这都受不了还叫啥南阳人
大的强降温还在后头呢
你知道吗
大雪，不仅是一种天气特征
更是一个重要节气
大 雪
外文名称：Heavy Snow
气候特点：气温显著下降
属 性：24节气中第21个节气
农事活动：培育壮苗、保暖工作
三 候：鹖鴠不鸣；虎始交；荔挺出
外文名称：Heavy Snow
气候特点：气温显著下降
属 性：24节气中第21个节气
农事活动：培育壮苗、保暖工作
三 候：鹖鴠不鸣；虎始交；荔挺出
2016年12月7日 00:41
南阳人将迎来这个美丽的时节
文艺青年不亦乐乎
毕竟拍雪景的日子越来越近了
南阳即将进入童话世界
你，准备好相机了吗
冬日美景，别开生面
北方人沉迷于看雪赏冰
南方人则开始腌制咸货
正所谓会吃的人才能长寿
大雪补得当，一年不受寒
10种功效翻倍的食物搭配
您可得记牢喽
大雪养身
「以骨入骨」最为滋补
新鲜的骨头及肉骨汤味道鲜美
大补的同时还有刺激食欲的作用呢
老人们常说
“百菜不如白菜”
“冬天吃大葱，全身能温通”
这两种菜被奉为
冬日蔬菜之王
多多食用，对身体绝对有好处
当然了，并不是什么东西都能吃
大雪饮食也有禁忌
比如动物肾脏，就不能吃
《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”，《金匮要略》也提到：“冬三月，勿食猪羊等肾。” 意思就是冬季肾水当令，过度食用动物肾脏会损伤心气。最近吃烧烤的小伙伴多留点心！不要再点腰子啦！
如果此时非要推荐一款
营养美味又好做的小零嘴儿
那一定是它
ღ 打入5个鸡蛋，倒入125g红糖和35g白糖，搅拌；
ღ 倒入80g玉米油，筛入190g低粉、5g泡打粉、3g盐，搅拌；
ღ 烤箱预热，倒入模具，175°烤35分钟，出炉。
南阳人口重，冬日更甚
餐桌上总是非油即咸
少吃一口此物，可多活10年
6g是多少呢？
用一个老雪瓶盖，平平装满就对啦
如果你做不到由多到少
不妨试试由少到多吧
/ 先断盐，再加盐 /
家里掌勺的人
掌握着一家人的健康
记得把这个断盐饮食的方法
告诉身边的朋友们
说完了食补
再来说说药补
老年人或身体虚弱的人
在食补的同时，可用草药进补
冬天进补，开春打虎
这五味药膳
可以和肉、蔬菜一起烹制
不过千万注意
「药补」要因人、因时、因地
这样才能真正达到养生的目的
在饮食、起居、运动、情志四方面
南阳人要注意这几件事儿
饮食：药食双补大雪节气一般以补阳为主，饮食应以调理肺胃为主，多食新鲜蔬菜、水果，不妨多吃些莲藕，养胃滋阴、健脾益气。
起居：穿高领戴围巾，早睡晚起
大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起咽喉疼痛乃至发炎，此时应该尽量穿高领衣服、戴围巾、披上小坎肩，注意肩膀、前胸、后背及脚的保暖。
尽可能地早睡晚起，晚上23点前入睡，待到第二天日光照耀时起床。睡觉时关好门窗，以避免寒气入侵，次日起床穿戴好再开窗通风。
运动：健脚保暖，振奋精神
冬天易使人身心处于低落状态，改变情绪低落的最佳方法就是活动，如步行、跳舞、滑冰、打球、打雪仗等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
情志： 顺应收藏，神补安宁
顺应冬季的收藏之气，“神补”应经常闭目养神；宽容大度，不计较小事，不参与无意义的争执和较量；常常正面思维，宽慰自己；登高望远使心境开阔。
怕冷的小伙伴
最好坚持用艾条艾灸
刺激关元、肾俞等穴
如果你愿意每天再抽出10分钟
擦擦腰通通气血
可保今冬不生疾病哦
两手掌根紧按腰部用力上下擦动
动作要快速有力发热为止
补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳
晚上赶紧试试吧
就像四季总会遭遇严寒
人生也总会陷入低谷
谁都想在迷茫之时被高人点播
可你知道什么样的人
最容易遇到贵人？
感恩心强的人容易遇到贵人
成就欲望大的人容易遇到贵人
聪明的人容易遇到贵人
大气的人容易遇到贵人
交际面广的人容易遇到贵人
开心的人容易遇到贵人
心存善念，阳光自会照耀
经纬万象、四时八节
小编与您
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等到南阳大雪纷飞时
是猫在被窝看窗外飞雪呢？
还是和爱人去雪中相依漫步呢？
我选择
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编辑：南阳网采编中心
来源：网络整理（版权属于原作者）
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