宝宝不爱吃青菜泥？可以试一下这样做！

很多宝宝不太喜欢吃青菜的味道，虽然刚开始宝宝味蕾发育还不是很完整，但已经有了初始的判断，对于吃进嘴巴的东西是否符合自己的口味可是一点 不会马虎。x0ax0a所以刚开始添加青菜的时候最好是把做好的菜泥混合到米粉中一起给宝宝吃，如果只是单独吃菜泥.....



很多宝宝不太喜欢吃青菜的味道，虽然刚开始宝宝味蕾发育还不是很完整，但已经有了初始的判断，对于吃进嘴巴的东西是否符合自己的口味可是一点 不会马虎。

所以刚开始添加青菜的时候最好是把做好的菜泥混合到米粉中一起给宝宝吃，如果只是单独吃菜泥，味道比较重，宝宝可能会觉得味道不是太美好吖，也就因此对青菜产生不好的印象。

那除了加米糊之外还能加其他东西吗？当然是可以的！今天就要教宝妈们做土豆青菜泥。

营养Tips

土豆所含淀粉和碳水化合物可以为宝宝提供充沛的体能，小白菜富含抗过敏的维生素ACB族，和大量钙质，是预防维生素D缺乏症的理想蔬菜哦。

土豆青菜泥（7月龄+）

难度：容易

时间：10分钟

烹调方法：蒸、煮、搅拌

用具：搅拌机、小汤锅

做法



1.  土豆去皮切薄片（0.4厘米厚度）；



2. 放进辅食机蒸12分钟；



3.在蒸土豆的时间，我们把青菜洗干净放进小汤锅焯熟（大概1分半钟）；

tips: 注意青菜整颗放进去煮，不要切开之后再煮，不然营养成分会很快流失在水里；



4. 煮好后捞出备用；



5.待土豆蒸熟之后加入料理机一起搅拌；



6. 搅拌的时候需要加入大约20-30ml的开水，另外搅拌的时间越长就越细腻；



这道辅食7个月宝宝可以尝试，属于低敏食材，但依然前提是之前都单独试过土豆和小白菜都没有过敏现象。

小白菜的味道在混合之后变得没那么明显了，大部分都是土豆本身淡淡的甜味，我家小宝很爱吃。也试过没过敏现象。






1岁以内按月龄辅食食谱

部分附菜谱视频，请点击查看


1岁以上幼儿美食菜谱

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2岁以上幼儿美食菜谱

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